| 主料 | ||
| 豆角適量 | 肉適量 | 豆腐適量 |
| 輔料 | ||
| 麵粉適量 | 醬油，黃酒適量 | 雞精，鹽適量 |
| 蔥花適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 總量 | 623克 | 肉末豆角餅熱量/卡路里394千卡 | |||
| 熱量394千卡，相當於宗教舞79分鐘消耗的熱量...300 | |||||
肉末豆角餅的做法，共6個步驟
1/6. 自發粉
2/6. 溫水一大碗
3/6. 豆角，五花肉，白豆腐，切碎，放入鍋中煸炒三至五分鐘即可放入容器中備用，色香味俱全哦！
4/6. 麵粉和好，放在那裡等半個小時。
5/6. 開始包啦，
6/6. 剛煎好的餅，很香，很脆，特別好吃！
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