摘要：21世紀是網際網路的時代，人們的生活時刻受其影響，作為網民主體的大學生群體更是如此。大學階段是學生各種價值觀形成的重要階段，也更易出現各種各樣的心理問題，並不可避免的受到網絡環境的影響。因此，本文著重分析了網絡對於高職院校大學生心理健康教育的積極和消極影響，並嘗試提出解決途徑。
關鍵詞：高職院校；大學生；網絡心理；心理健康教育
一、前言
近些年來，由於科學技術的不斷的發展，網際網路滲透在生活的很多方面，網絡成為高職院校學生生活和學習中不可缺少的一部分，同時對他們的心理成長也帶來很多影響，很多教師在學生的心理健康教育過程中也使用了網絡教學，並且通過實踐來看，運用網絡是心理健康教育一個很好的途徑，教師要學會利用網絡對於學生進行心理健康教育，幫助學生樹立正確的價值觀，從而促進學生的身心健康發展。
二、網絡對於高職院校大學生心理健康教育的積極影響
（一）拓寬了心理健康教育途徑
現在一些比較常見的心理健康教育的途徑基本都是以課程講授為主，輔以心理健康講座、心理諮詢室接待來訪等，形式比較單一，氣氛也比較呆板。無論是講課或講座，往往都是教師進行一些心理知識的講解，缺乏了學生自主學習的空間，從而造成了知識浮於表面，不能融於實際生活[1]。而心理諮詢方面，大多數學生由於害怕他人異樣的眼神，從而造成了不敢表達自己的心理問題。但是利用網絡途徑，一方面可以讓學生避免因為顧慮他人眼光而隱藏問題；另一方面，通過網絡進行心理健康教育，學生的學習可以不受時間和空間的限制，教師還可以通過一些多元化的方式展示心理知識，從而加深學生對於知識的消化吸收，有效拓寬心理健康的教育途徑。
（二）學生可以獲得更多的學習資源
在傳統的心理教育課程中，由於學時有限，教師往往只能講述一些教科書上心理學的基礎性知識，跟學生的實際生活有一定的差距[2]。並且對於大學生來說，他們獲取信息的渠道較多，視野也在不斷開闊，僅僅是教科書上面的內容難以激發學生的學習慾望，但是利用網絡可以為學生提供豐富的學習資源，可以以學生感興趣的話題為課程的導入，還可以通過與學生實際生活相關的心理健康教育案例的展示，提高學生對於心理課程的認識，改變學生對於心理教育的一些傳統的看法，從而增強心理健康教育的實際效果。
三、網絡為心理健康教育帶來的負面影響
（一）影響高職大學生心理健康發展
從網絡的本質上來看，網際網路是一個虛擬的世界，網際網路中很多的東西都是和現實的生活有很大的差距，而這對於很多網絡沉迷的學生來說，是無法接受的，從而引發心理問題[3]。還有一個非常不利的方面就是，網絡世界信息傳播速度極快，信息量極大，而大部分大學生的社會經驗有限，難以對海量信息進行正確篩選，非但找不到對於自己的生活和學習有用的信息，反而受到一些不良信息的干擾，從而對學生的心理健康發展造成了負面影響。
（二）心理健康教育的任務更加繁重
網際網路豐富了學生的視野，也給學生提供多元化的信息來源渠道，學生在網絡世界裡有了更多展示自我的空間。但是網絡世界中有很多外來文化，同一事件的不同觀點以及不同價值觀影響下的各種「百家爭鳴」式的不同態度，都需要教師對於這些充分了解尤其是非主流價值觀下的觀點態度，才能在心理健康的過程中拉近和學生的距離，給學生正確的引導，才能更好的幫助學生解決心理發展上面的問題，這無疑加大了心理健康教育的難度，心理健康的任務也更加的繁重了[4]。
四、高職院校大學生網絡心理健康教育的有效途徑
（一）構建大學生網絡心理健康教育機制
為更好的開展大學生網絡心理健康教育，更好的解決學生心理健康方面的問題，高校應建立網絡監督機制。通過一些有效手段為學生營造一個健康的網絡環境，儘量減少網絡上不良信息對於學生的心理發展造成的負面影響[5]。高職院校也應該改變傳統的心理教育教學的方式，在網絡上開展一些心理健康教育課程，學生可以結合之間的情況，選擇相應的課程，學生也可以根據自己比較感興趣的課題，選擇相應的課程，教師可以在網絡上以學生的真實的例子為事例，通過一些心理教育的知識實實在在的解決學生的問題，從而為學生的心理健康問題解決提供一個有效的途徑。
（二）將網絡心理健康教育和現實相融合
通過網絡進行高職大學生的心理健康教育有很大的優勢，傳統的心理健康教育都是以面授為主，很多學生在面對教師的時候比較緊張，不敢完全表露自己的真實心理問題，從而無法針對性的解決學生的問題。但是利用網絡途徑，學生可以通過平台留言、QQ、微信等，向教師闡述自己心理方面的困惑[6]。因為在網絡的世界裡，學生不必說出自己的真實姓名，學生頁不必擔心自己的心理問題被別人發現，這樣的情況下，學生可以表達自己真實的想法，教師也能真正發現學生存在的一些心理問題，這樣教師可以利用網絡教學解決學生的現實心理問題，還能結合學生的問題設計出更加有針對性的教學計劃，進而更好的實現心理健康教育的教學目標。
（三）建立高職大學生心理健康狀態評估機制
在網際網路不斷發展的趨勢喜愛，高職學校可以建立一些大學生心理健康評估機制，組織學生在網絡上面參與一些心理健康評估，及時的發現學生存在的一些心理方面的問題，從而讓教師在教學的過程中對於學生進行正確的引導，有效預防學生心理問題對於其生活和學習造成的不良影響。網絡評價機制，可以採用匿名的形式，從而減少學生由於害怕自己的問題泄露而不表達自己真實的問題的出現，教師也可以針對性的解決學生的心理問題，從而促進學生的身心健康發展[7]。
（四）利用網絡建立良好的心理健康的學習氛圍
利用網絡不僅僅可以給學生提供豐富的學習資源，還能利用網絡上面不同的表現問題的方式，豐富學生各個方面的情感體驗，可以利用一些圖片、視頻、動畫以及一些圖文結合的方式讓學生更好的將一些心理健康教育相關的知識內化，從而不斷的加深學生對於心理健康知識的理解，營造良好的學習氛圍。在學生的遇到問題的時候，可以及時的找到解決辦法，所有的學習知識的最終的目的都是為了很好的運用。還可以利用網絡的一些虛擬軟體，可以讓學生在這些虛擬軟體中運用學習到的相關心理知識，從而提升學生的知識運用能力，幫助學生建立正確的世界觀、人生觀、價值觀，促進學生的全面發展[8]。
五、總結
總的來說，在網絡非常發達的今天，要想更好的實現身心健康發展，實現學生的全面發展，教師一定要充分意識到網絡對於心理健康教育的意義，充分的利用網絡教育的優勢，儘量規避網絡對於高職大學生的一些不良影響，利用各種有效手段來對於高職大學生進行心理健康教育，將傳統和現代結合，讓學生學會正確看待網絡信息，理性對待網絡生活。心理健康教育工作者也要隨時監控大學生的心理狀態，引導學生樹立正確的心理意識，幫助學生樹立正確的價值觀，儘量減少網絡對於高職大學生的生活造成的不良干擾。通過網絡心理健康教育，切實解決學生的心理問題，幫助學生養成良好的學習和生活習慣，提升文明素養。通過心理健康教育，讓高職大學生髮現自身優勢，增強自信，在實現心理健康發展的同時，促進全面發展，真正成長為高質量的技能型人才。
【參考文獻】
[1]殷正坤.新時期下大學生網絡心理健康教育中存在的問題以及對策分析[J].電腦知識與技術,2018,14(29):154-155.
[2]眭江華.網絡環境下中學生心理健康教育新模式探賾[J].成才之路,2018,1(24):12.
[3]馬培.中美高校心理健康教育比較研究[D].西安:西安理工大學,2018.
[4]王婷.大學生網絡心理健康教育積極模式的探索與實踐[J].赤峰學院學報(自然科學版),2017,33(20):80-81.
[5]寸雋,陳明星,牛洪鈺.新媒體時代下高校網絡心理健康教育新途徑——以微信公眾號建設為例[J].現代商貿工業,2017,1(19):154-155.
作者：施芳芳 單位：合肥職業技術學院
關鍵詞：高職院校；大學生；網絡心理；心理健康教育
一、前言
近些年來，由於科學技術的不斷的發展，網際網路滲透在生活的很多方面，網絡成為高職院校學生生活和學習中不可缺少的一部分，同時對他們的心理成長也帶來很多影響，很多教師在學生的心理健康教育過程中也使用了網絡教學，並且通過實踐來看，運用網絡是心理健康教育一個很好的途徑，教師要學會利用網絡對於學生進行心理健康教育，幫助學生樹立正確的價值觀，從而促進學生的身心健康發展。
二、網絡對於高職院校大學生心理健康教育的積極影響
（一）拓寬了心理健康教育途徑
現在一些比較常見的心理健康教育的途徑基本都是以課程講授為主，輔以心理健康講座、心理諮詢室接待來訪等，形式比較單一，氣氛也比較呆板。無論是講課或講座，往往都是教師進行一些心理知識的講解，缺乏了學生自主學習的空間，從而造成了知識浮於表面，不能融於實際生活[1]。而心理諮詢方面，大多數學生由於害怕他人異樣的眼神，從而造成了不敢表達自己的心理問題。但是利用網絡途徑，一方面可以讓學生避免因為顧慮他人眼光而隱藏問題；另一方面，通過網絡進行心理健康教育，學生的學習可以不受時間和空間的限制，教師還可以通過一些多元化的方式展示心理知識，從而加深學生對於知識的消化吸收，有效拓寬心理健康的教育途徑。
（二）學生可以獲得更多的學習資源
在傳統的心理教育課程中，由於學時有限，教師往往只能講述一些教科書上心理學的基礎性知識，跟學生的實際生活有一定的差距[2]。並且對於大學生來說，他們獲取信息的渠道較多，視野也在不斷開闊，僅僅是教科書上面的內容難以激發學生的學習慾望，但是利用網絡可以為學生提供豐富的學習資源，可以以學生感興趣的話題為課程的導入，還可以通過與學生實際生活相關的心理健康教育案例的展示，提高學生對於心理課程的認識，改變學生對於心理教育的一些傳統的看法，從而增強心理健康教育的實際效果。
三、網絡為心理健康教育帶來的負面影響
（一）影響高職大學生心理健康發展
從網絡的本質上來看，網際網路是一個虛擬的世界，網際網路中很多的東西都是和現實的生活有很大的差距，而這對於很多網絡沉迷的學生來說，是無法接受的，從而引發心理問題[3]。還有一個非常不利的方面就是，網絡世界信息傳播速度極快，信息量極大，而大部分大學生的社會經驗有限，難以對海量信息進行正確篩選，非但找不到對於自己的生活和學習有用的信息，反而受到一些不良信息的干擾，從而對學生的心理健康發展造成了負面影響。
（二）心理健康教育的任務更加繁重
網際網路豐富了學生的視野，也給學生提供多元化的信息來源渠道，學生在網絡世界裡有了更多展示自我的空間。但是網絡世界中有很多外來文化，同一事件的不同觀點以及不同價值觀影響下的各種「百家爭鳴」式的不同態度，都需要教師對於這些充分了解尤其是非主流價值觀下的觀點態度，才能在心理健康的過程中拉近和學生的距離，給學生正確的引導，才能更好的幫助學生解決心理發展上面的問題，這無疑加大了心理健康教育的難度，心理健康的任務也更加的繁重了[4]。
四、高職院校大學生網絡心理健康教育的有效途徑
（一）構建大學生網絡心理健康教育機制
為更好的開展大學生網絡心理健康教育，更好的解決學生心理健康方面的問題，高校應建立網絡監督機制。通過一些有效手段為學生營造一個健康的網絡環境，儘量減少網絡上不良信息對於學生的心理發展造成的負面影響[5]。高職院校也應該改變傳統的心理教育教學的方式，在網絡上開展一些心理健康教育課程，學生可以結合之間的情況，選擇相應的課程，學生也可以根據自己比較感興趣的課題，選擇相應的課程，教師可以在網絡上以學生的真實的例子為事例，通過一些心理教育的知識實實在在的解決學生的問題，從而為學生的心理健康問題解決提供一個有效的途徑。
（二）將網絡心理健康教育和現實相融合
通過網絡進行高職大學生的心理健康教育有很大的優勢，傳統的心理健康教育都是以面授為主，很多學生在面對教師的時候比較緊張，不敢完全表露自己的真實心理問題，從而無法針對性的解決學生的問題。但是利用網絡途徑，學生可以通過平台留言、QQ、微信等，向教師闡述自己心理方面的困惑[6]。因為在網絡的世界裡，學生不必說出自己的真實姓名，學生頁不必擔心自己的心理問題被別人發現，這樣的情況下，學生可以表達自己真實的想法，教師也能真正發現學生存在的一些心理問題，這樣教師可以利用網絡教學解決學生的現實心理問題，還能結合學生的問題設計出更加有針對性的教學計劃，進而更好的實現心理健康教育的教學目標。
（三）建立高職大學生心理健康狀態評估機制
在網際網路不斷發展的趨勢喜愛，高職學校可以建立一些大學生心理健康評估機制，組織學生在網絡上面參與一些心理健康評估，及時的發現學生存在的一些心理方面的問題，從而讓教師在教學的過程中對於學生進行正確的引導，有效預防學生心理問題對於其生活和學習造成的不良影響。網絡評價機制，可以採用匿名的形式，從而減少學生由於害怕自己的問題泄露而不表達自己真實的問題的出現，教師也可以針對性的解決學生的心理問題，從而促進學生的身心健康發展[7]。
（四）利用網絡建立良好的心理健康的學習氛圍
利用網絡不僅僅可以給學生提供豐富的學習資源，還能利用網絡上面不同的表現問題的方式，豐富學生各個方面的情感體驗，可以利用一些圖片、視頻、動畫以及一些圖文結合的方式讓學生更好的將一些心理健康教育相關的知識內化，從而不斷的加深學生對於心理健康知識的理解，營造良好的學習氛圍。在學生的遇到問題的時候，可以及時的找到解決辦法，所有的學習知識的最終的目的都是為了很好的運用。還可以利用網絡的一些虛擬軟體，可以讓學生在這些虛擬軟體中運用學習到的相關心理知識，從而提升學生的知識運用能力，幫助學生建立正確的世界觀、人生觀、價值觀，促進學生的全面發展[8]。
五、總結
總的來說，在網絡非常發達的今天，要想更好的實現身心健康發展，實現學生的全面發展，教師一定要充分意識到網絡對於心理健康教育的意義，充分的利用網絡教育的優勢，儘量規避網絡對於高職大學生的一些不良影響，利用各種有效手段來對於高職大學生進行心理健康教育，將傳統和現代結合，讓學生學會正確看待網絡信息，理性對待網絡生活。心理健康教育工作者也要隨時監控大學生的心理狀態，引導學生樹立正確的心理意識，幫助學生樹立正確的價值觀，儘量減少網絡對於高職大學生的生活造成的不良干擾。通過網絡心理健康教育，切實解決學生的心理問題，幫助學生養成良好的學習和生活習慣，提升文明素養。通過心理健康教育，讓高職大學生髮現自身優勢，增強自信，在實現心理健康發展的同時，促進全面發展，真正成長為高質量的技能型人才。
【參考文獻】
[1]殷正坤.新時期下大學生網絡心理健康教育中存在的問題以及對策分析[J].電腦知識與技術,2018,14(29):154-155.
[2]眭江華.網絡環境下中學生心理健康教育新模式探賾[J].成才之路,2018,1(24):12.
[3]馬培.中美高校心理健康教育比較研究[D].西安:西安理工大學,2018.
[4]王婷.大學生網絡心理健康教育積極模式的探索與實踐[J].赤峰學院學報(自然科學版),2017,33(20):80-81.
[5]寸雋,陳明星,牛洪鈺.新媒體時代下高校網絡心理健康教育新途徑——以微信公眾號建設為例[J].現代商貿工業,2017,1(19):154-155.
作者：施芳芳 單位：合肥職業技術學院
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