1臨床資料
隨機選取我院2017年6月—12月高血壓住院患者60例，其中男48例，女12例；平均年齡為58.2歲；學歷：大專及以上12例，初中及高中34例，小學14例；病程6個月~10年。
2干預措施
2.1患者入院時由責任護士提供常規健康教育（患上高血壓病就需要終身接受降壓治療，同時非藥物治療也很重要）和用藥指導（說明藥物治療的意義，交代用藥注意事項及不良反應）及飲食指導（告知高血壓病的飲食原則是低脂肪、低膽固醇、清淡素食、限制鹽的攝入量）。2.2讓患者進行體驗式教育：健康教育者首先要查閱患者的病案資料，了解患者的病情，掌握患者的自我管理行為的能動性，並提前1d與患者預約，在無治療無檢查的時間段，每周二或周四下午3點，在病區高血壓健康教育室對患者進行體驗式的健康教育30min~60min。2.3應用體驗工具讓患者進行體驗：2.3.1讓患者戴上不同緊縮程度的手套，直至體驗到血流不暢帶來的麻木感；讓患者體驗在腳墊上行走，體驗步態不穩，肌張力增高的腦卒中感覺。2.3.2協助患者穿上體驗背心，收緊背心的鬆緊帶，並將一定重量的沙袋放入體驗背心的口袋中，讓患者體驗心肌梗死發作時的胸部沉重的壓迫感，並可讓患者同時做些爬樓梯運動，體會心力衰竭時的體力不支及缺氧和呼吸困難的感覺。2.3.3讓患者觀看並親自觸摸正常腎臟及腎功能不全的腎臟模型，真實地感受腎功能不全後腎臟表面質地的不同，體驗高血壓導致腎功能不全的改變結局。2.3.4讓患者戴上體驗眼鏡閱讀報紙或雜誌，女性患者還可讓其穿針引線，體驗視物不清所帶來的生活不便。2.3.5患者體驗完上述特定情景後，健康教育者首先讓患者陳述自己真實的體驗感受，再結合他們的感受詳細陳述造成這些症狀的原因及不良後果，強調長期自我管理的重要性，強調要按醫囑服藥，不能自行停藥或減量。只有堅持長期自我正確管理（不能只依賴住院期間的短暫調節），提高血壓監測及服藥的依從性，提高血壓達標率，才能有效減少併發症的發生，提高生活質量。同時在健康教育的過程中注意護患及患患之間的互動，鼓勵患者隨時提問，健康教育者對患者的質疑要一一耐心解答，既不能讓患者產生恐懼和絕望的消極心理，也不能麻痹大意，幫助患者建立正確的疾病觀。2.4患者出院時做好血壓監測的指導（教會患者及家屬正確使用血壓儀），告知生活起居的注意事項（適宜的體力運動和體育活動及充足的睡眠、按時服藥、飲食節制、定時複診）。2.5患者出院後每月進行電話隨訪，評估患者自我管理能力的維持情況，鼓勵堅持的患者並及時糾正不聽勸告的患者。
3結果
本組60例患者經過常規加有效的體驗式健康教育，住院期間及出院後均能遵從醫囑，對高血壓的知曉率、治療率和控制率均在90%以上，主動改變了自我管理行為。
4討論
高血壓是一種可防可治的疾病，在傳統健康教育的基礎上，體驗式的健康教育通過模擬真實情境，如胸部壓迫感，勞累後的呼吸困難，肢體活動功能的障礙，視物模糊等，讓患者深刻體會到高血壓可能帶來的生活不便及嚴重後果，增加了患者對疾病的認知，加深了患者對高血壓風險的認識，並能促使患者從主觀認知方面發生根本性轉變，激發患者主動加強自我管理行為的積極性，做出明智的自我管理決策，主動改變自我管理行為（做到長期服藥，定期監測血壓，配合飲食、運動等管理），最終達到控制血壓，提高生命質量的效果。
參考文獻
[1]范芳芳，霍勇.高血壓疾病防治的中國特點[J].中國實用內科雜誌，2015，35（4）：276-278.
[2]劉力生.中國高血壓防治指南2010[J].中華高血壓雜誌，2011，19（8）：276-278.
作者：張瑜 鄒花香 李艷玲 唐靜玉 單位：宜春市第七人民醫院
隨機選取我院2017年6月—12月高血壓住院患者60例，其中男48例，女12例；平均年齡為58.2歲；學歷：大專及以上12例，初中及高中34例，小學14例；病程6個月~10年。
2干預措施
2.1患者入院時由責任護士提供常規健康教育（患上高血壓病就需要終身接受降壓治療，同時非藥物治療也很重要）和用藥指導（說明藥物治療的意義，交代用藥注意事項及不良反應）及飲食指導（告知高血壓病的飲食原則是低脂肪、低膽固醇、清淡素食、限制鹽的攝入量）。2.2讓患者進行體驗式教育：健康教育者首先要查閱患者的病案資料，了解患者的病情，掌握患者的自我管理行為的能動性，並提前1d與患者預約，在無治療無檢查的時間段，每周二或周四下午3點，在病區高血壓健康教育室對患者進行體驗式的健康教育30min~60min。2.3應用體驗工具讓患者進行體驗：2.3.1讓患者戴上不同緊縮程度的手套，直至體驗到血流不暢帶來的麻木感；讓患者體驗在腳墊上行走，體驗步態不穩，肌張力增高的腦卒中感覺。2.3.2協助患者穿上體驗背心，收緊背心的鬆緊帶，並將一定重量的沙袋放入體驗背心的口袋中，讓患者體驗心肌梗死發作時的胸部沉重的壓迫感，並可讓患者同時做些爬樓梯運動，體會心力衰竭時的體力不支及缺氧和呼吸困難的感覺。2.3.3讓患者觀看並親自觸摸正常腎臟及腎功能不全的腎臟模型，真實地感受腎功能不全後腎臟表面質地的不同，體驗高血壓導致腎功能不全的改變結局。2.3.4讓患者戴上體驗眼鏡閱讀報紙或雜誌，女性患者還可讓其穿針引線，體驗視物不清所帶來的生活不便。2.3.5患者體驗完上述特定情景後，健康教育者首先讓患者陳述自己真實的體驗感受，再結合他們的感受詳細陳述造成這些症狀的原因及不良後果，強調長期自我管理的重要性，強調要按醫囑服藥，不能自行停藥或減量。只有堅持長期自我正確管理（不能只依賴住院期間的短暫調節），提高血壓監測及服藥的依從性，提高血壓達標率，才能有效減少併發症的發生，提高生活質量。同時在健康教育的過程中注意護患及患患之間的互動，鼓勵患者隨時提問，健康教育者對患者的質疑要一一耐心解答，既不能讓患者產生恐懼和絕望的消極心理，也不能麻痹大意，幫助患者建立正確的疾病觀。2.4患者出院時做好血壓監測的指導（教會患者及家屬正確使用血壓儀），告知生活起居的注意事項（適宜的體力運動和體育活動及充足的睡眠、按時服藥、飲食節制、定時複診）。2.5患者出院後每月進行電話隨訪，評估患者自我管理能力的維持情況，鼓勵堅持的患者並及時糾正不聽勸告的患者。
3結果
本組60例患者經過常規加有效的體驗式健康教育，住院期間及出院後均能遵從醫囑，對高血壓的知曉率、治療率和控制率均在90%以上，主動改變了自我管理行為。
4討論
高血壓是一種可防可治的疾病，在傳統健康教育的基礎上，體驗式的健康教育通過模擬真實情境，如胸部壓迫感，勞累後的呼吸困難，肢體活動功能的障礙，視物模糊等，讓患者深刻體會到高血壓可能帶來的生活不便及嚴重後果，增加了患者對疾病的認知，加深了患者對高血壓風險的認識，並能促使患者從主觀認知方面發生根本性轉變，激發患者主動加強自我管理行為的積極性，做出明智的自我管理決策，主動改變自我管理行為（做到長期服藥，定期監測血壓，配合飲食、運動等管理），最終達到控制血壓，提高生命質量的效果。
參考文獻
[1]范芳芳，霍勇.高血壓疾病防治的中國特點[J].中國實用內科雜誌，2015，35（4）：276-278.
[2]劉力生.中國高血壓防治指南2010[J].中華高血壓雜誌，2011，19（8）：276-278.
作者：張瑜 鄒花香 李艷玲 唐靜玉 單位：宜春市第七人民醫院
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