主料 | ||
對蝦250克 | ||
輔料 | ||
大蒜兩瓣幾片 | 姜幾片 | 蔥適量 |
菜油適量 | 鹽適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
對蝦 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
總量 | 250克 | 蒜香對蝦熱量/卡路里233千卡 | |||
熱量233千卡,相當於固定腳踏車33分鐘消耗的熱量...420 |
蒜香對蝦的做法,共6個步驟
1/6. 對蝦洗乾淨,剪去蝦槍和蝦須。
2/6. 準備蔥姜蒜,都切碎。
3/6. 鍋中放油,入對蝦翻炒。
4/6. 對蝦炒至變紅色,加適量的鹽。
5/6. 在加上蔥姜蒜,一起炒。
6/6. 最後稍稍加點水,煮熟。
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