出遊、各種聚會、各種飯局也日漸增多，這其間飲酒必不可少。我們都知道，適量飲酒有益健康，那在氣溫變化無常的春天，怎樣飲酒才更養生呢？下面小編給大家整理了幾個小貼士，快來看看吧！
春日飲酒有哪些小貼士？
1、選對酒
酒的品質最為重要，主要表現在口感上：不幹、不澀、不辣喉、不易上頭，才是真正的好酒。
2、選對時間
每天下午2點以後是適宜飲酒的時間，特別是傍晚六點是最佳時間，這時人體的解酒酶達到一個理想值，非常有利於酒精的分解和代謝，還能適當地促進睡眠。
3、適量飲用
飲酒須量力而行，適可而止，切不可過量。最佳飲用量和體重相關，因人而異，基本可以用這個公式計算：每天適合飲酒量（毫升）=體重（公斤）×0.7÷酒精度數×100。也就是每個人每天最佳飲用量不超過體重的千分之一即可。
4、最佳佐菜
不可空腹飲酒，選擇理想的佐菜可減少酒精之害。從酒精的代謝規律看，最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。
5、切勿混飲
不要多種酒混飲，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。同時，不可與茶同飲，易引起寒滯。
春天什麼時候喝酒比較好？
時間：下午
春日時分，喝白酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，尤其是傍晚6點左右，這時，人體的解酒酶達到一個理想值，非常有利於酒精的分解和代謝，而這個時候，也剛好是晚飯時間，還能適當地促進睡眠。
而在上午和下午的時候，人體中分解酒的酶含量相對較少，酒喝進肚子，不容易被分解，於是進入血液，並隨著血液流轉，會較大程度地傷害肝、腦等器官。
不管是春天還是平時，空腹飲酒都是大忌。在喝酒之前一定要吃點東西，胃裡有了食物，才能對酒精濃度進行稀釋，減少酒精對胃部的直接刺激。春天喝白酒的最佳時間是在晚上7點至9點半。晚餐過後，人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉。但9點半之後，肝臟的解酒能力會越來越低，不宜飲酒。
春日飲酒有什麼注意事項?
1、不宜過量飲酒。長期過量飲酒會損害肝臟，引起酒精性脂肪肝，甚至肝硬化、肝癌；可損害胃黏膜，引起胃出血；引起血壓升高，導致心腦血管意外的發生；過量飲酒會導致能量攝入過多，引起肥胖；增加患惡性腫瘤的風險；過量飲酒還可導致急性胰腺炎。
2、這些人不宜飲酒。肝炎、高血壓、心臟病、尿路結石、青光眼、痛風、骨質疏鬆、慢性胃炎、消化性潰瘍等患者不宜飲酒，妊娠期和哺乳期婦女也不宜飲酒。服用各種藥物期間及停藥兩周內不要飲酒。
3、推薦的飲酒量。成年男性25克酒精；成年女性15克酒精。不能空腹飲酒，建議在飲酒前吃一點主食，如一個小饅頭，加點牛奶，可以起到保護胃黏膜的作用。喝酒時，多喝白開水和熱湯，如雞湯、羊肉湯等，可稀釋酒精，加快酒精的代謝。喝完酒之後，可以喝點鮮榨的果汁如橘子汁，吃點白蘿蔔汁或白蘿蔔，喝點濃米湯，有助於解酒、緩解醉酒症狀。
春季氣溫變化反覆無常，使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。適量喝酒，有益於健康，但是春季喝什麼酒、怎么喝是有講究的，科學的飲酒才更健康。
春日飲酒有哪些小貼士？
1、選對酒
酒的品質最為重要，主要表現在口感上：不幹、不澀、不辣喉、不易上頭，才是真正的好酒。
2、選對時間
每天下午2點以後是適宜飲酒的時間，特別是傍晚六點是最佳時間，這時人體的解酒酶達到一個理想值，非常有利於酒精的分解和代謝，還能適當地促進睡眠。
3、適量飲用
飲酒須量力而行，適可而止，切不可過量。最佳飲用量和體重相關，因人而異，基本可以用這個公式計算：每天適合飲酒量（毫升）=體重（公斤）×0.7÷酒精度數×100。也就是每個人每天最佳飲用量不超過體重的千分之一即可。
4、最佳佐菜
不可空腹飲酒，選擇理想的佐菜可減少酒精之害。從酒精的代謝規律看，最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。
5、切勿混飲
不要多種酒混飲，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。同時，不可與茶同飲，易引起寒滯。
春天什麼時候喝酒比較好？
時間：下午
春日時分，喝白酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，尤其是傍晚6點左右，這時，人體的解酒酶達到一個理想值，非常有利於酒精的分解和代謝，而這個時候，也剛好是晚飯時間，還能適當地促進睡眠。
而在上午和下午的時候，人體中分解酒的酶含量相對較少，酒喝進肚子，不容易被分解，於是進入血液，並隨著血液流轉，會較大程度地傷害肝、腦等器官。
不管是春天還是平時，空腹飲酒都是大忌。在喝酒之前一定要吃點東西，胃裡有了食物，才能對酒精濃度進行稀釋，減少酒精對胃部的直接刺激。春天喝白酒的最佳時間是在晚上7點至9點半。晚餐過後，人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉。但9點半之後，肝臟的解酒能力會越來越低，不宜飲酒。
春日飲酒有什麼注意事項?
1、不宜過量飲酒。長期過量飲酒會損害肝臟，引起酒精性脂肪肝，甚至肝硬化、肝癌；可損害胃黏膜，引起胃出血；引起血壓升高，導致心腦血管意外的發生；過量飲酒會導致能量攝入過多，引起肥胖；增加患惡性腫瘤的風險；過量飲酒還可導致急性胰腺炎。
2、這些人不宜飲酒。肝炎、高血壓、心臟病、尿路結石、青光眼、痛風、骨質疏鬆、慢性胃炎、消化性潰瘍等患者不宜飲酒，妊娠期和哺乳期婦女也不宜飲酒。服用各種藥物期間及停藥兩周內不要飲酒。
3、推薦的飲酒量。成年男性25克酒精；成年女性15克酒精。不能空腹飲酒，建議在飲酒前吃一點主食，如一個小饅頭，加點牛奶，可以起到保護胃黏膜的作用。喝酒時，多喝白開水和熱湯，如雞湯、羊肉湯等，可稀釋酒精，加快酒精的代謝。喝完酒之後，可以喝點鮮榨的果汁如橘子汁，吃點白蘿蔔汁或白蘿蔔，喝點濃米湯，有助於解酒、緩解醉酒症狀。
春季氣溫變化反覆無常，使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。適量喝酒，有益於健康，但是春季喝什麼酒、怎么喝是有講究的，科學的飲酒才更健康。
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