很多女人有這樣的情結：愛與性是結合在一起的。一個自己不愛的男人，絕對不願意對他付出身體。所以，很多有過婚外戀經歷的女人總會有“該不該為情人守貞”的疑問和尷尬。其實，回到男人身上，也是一樣。只不過，對女人這是普遍現象，對男人這是少數現象。一個願意為精神戀人守貞的男人一定是個重視精神生活追求完美的男人。他的愛很難同時給予兩個女人，所以，他希望能夠以身體和精神的雙重忠誠來獻給目前自己所愛的人。
一、對象精神出軌的徵兆
1.不願與你親近，莫名其妙地厭煩，拒人於千里之處，對你很冷漠。常常對夫妻性愛也提不起興趣，即使有時出於生理需要，也例行公事，但往往速戰速決。
2.有了精神出軌的一方，為了應付對方，甚至做愛時，想像的對象卻是意念中人，並藉此意淫來助興。精神出軌的一方，對夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，精神出軌的一方卻在另一方睡著了而採取自慰的方式達到滿足。
3.他已經有移情別戀的對象，這種對象可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形，但精神上出軌的一方，精神的注意力就常常在別的對象身上去了。
4.經常找藉口不回家，呆家也寧願獨處，會覺得回家無趣，會常常找藉口不回家，即使回家，也是越來越晚，經常寧願一個人獨處，不願做多交流。
4.內心裡常會隱瞞一些個人的心事，而不願拿出來同另一方分享，僅管這些心事，是可以拿出來的，只是他習慣於在內心開設這樣一個私密空間，他們往往覺得這些心事，是和精神戀人相聯繫在一起的。
5.經常獨自上網，你一到旁邊就馬上關掉聊天窗口，QQ加鎖。小心這時他有可能正在和精神出軌的對象調情，或者在述說你們之間的矛盾。
6.經常為雞毛蒜皮的事情挑你的刺，覺得你這點不如人，那點不如意，不管你的感受和委屈。很不願將就對方，一旦惹急了，即使對方委屈得哭泣，也懶得去將就。
7.採取冷暴力方式，把對方丟在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。就希望挑起事端，等你爆發後大吵一架，最好是能鬧到分開，這樣就正中他的下懷，得了便宜還賣乖。
8.對你們之間有意義的紀念日，你的生日從不關心，更別想能得到什麼禮物。不願和你一起出席你的朋友圈，對你的親人也是能躲就躲。不願為你們的婚姻做出一點點有意義的事情，顯得漠不關心。
9.你的情緒他無所謂，當你有了高興事，比如在工作上得到獎勵，或是發了獎金，或是受到別人的好評，或是晉升了職稱，回到家中，本來很高興，而他卻顯得漠不關心，弄得你一點心情也沒有了。
二、對象為什麼會精神出軌
1.女人結了婚會比婚前對自己的男人更關愛有加，男人一結婚卻往往就沒有了往日激情，對自己的女人日日疏懶。這個時候女性就會開始尋找往日的濃情蜜意，你對我沒性趣，對我有性趣的人很多。
2.其實女人比男人面臨更多的誘惑，任何一個稍有姿色的女人不管是婚前還是婚後都有被男人糾纏的經歷，所以女人出軌更加容易找到對象。如果你的妻子突然開始精心打扮出門，你就要注意了！
3.中國的女人大多數要出去工作養家，回到家裡又有數不清的家務，還要教育孩子，往往承受比男人更大的壓力。其中的壓力無法釋放，這個時候出現一個對她噓寒問暖的異性，這個時候最容易出軌。
4.大多數女人在家庭中都是扮演照顧者的角色，照顧男人、照顧孩子，其實女人無論在心理上還是身體上都更需要被照顧。為了防止出軌，你要多妻子多些關愛。
三、對象精神出軌後該怎麼挽回
1.了解對方需求
女人之所以出軌，往往是很多方面你無法滿足她。比如對金錢的苛求，比如溫馨的陪伴，比如能夠聊到一塊，比如能夠有點浪漫，比如能夠互相分享彼此的心得。這方面你沒有，但是她有，那麼你們長期達不到一致，就會出現問題。
2.提升吸引力
經調查，戀愛後男女的吸引力會有明顯下降，老婆會比較明顯，沒有單身的時候這麼愛打扮了。但老婆**，很明顯地是說明你的吸引力是她低的，挽回她的心，需要提升自己的吸引力。
換上精神簡潔的髮型，在不同的場合穿不一樣的造型，把自己打扮成一個有品味的男人。另外，在社交上 ，多認識不同層次的朋友，多參加戶外，高品質的活動，讓她看到你對生命的熱愛，對生活的追求。
3.爭取更多的相處時間
相處時間不夠是很多婚姻問題的核心癥結，如果雙方的時間都對不上號，連在一起的時間都沒有，更加談不上和好了。要挽回老婆，男人要做的第一步就是，創造更多的和老婆相處的時間。要注意的是，當夫妻能夠相處的時候，千萬不能因為沒有話題而兩人各做各的事情，在挽回中，這種做**讓挽回對象覺得自己不受重視，更加寧願自己呆著。
情感專家 | 周荃建議：
其實，作為女人，一定要理性的面對老公的婚外戀問題。女人要記住：不要要求婚姻有純度，只要求婚姻有容度；不必要求老公一生一世心裡只有過你一個人，只要求面臨選擇時他能夠最終選擇你和你的家.所以，理性的面對老公的精神戀人，是女人的必修功課。
男人和小三大多都是為了滿足自身的慾望並沒有太多的情感。但這足以說明他在婚姻里有些東西他沒有得到，要尋求刺激來獲取。從心理上來說，男人即便是找了小三，也十分明白，自己只不過是嚮往著小三的身體而不是真正的感情。當梳理好與小三、與妻子的關係後，男人往往都會知道，感情不一定就是婚姻，但婚姻當中一定有感情。雖然在解決的過程中還有很多難點，比如具體每一句話該怎麼說，怎麼才能讓多方都滿意，這就需要進一步的雕琢了。具體實施可以加諮詢師微信，諮詢師會系統化專業化的為你制定策略。
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