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湛香魚片的做法

2023年10月16日

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類別:晉菜私家菜營養不良食譜補虛養身食譜健脾開胃食譜
工藝:其他口味:酸甜味食用:中餐、晚餐
主料:鯉魚750克
輔料:雞肉50克 山藥250克 豬肉(肥}50克 紅豆沙25克 雞蛋30克 小麥麵粉65克 雞蛋清50克 麵包屑50克 豬肉(肥瘦}100克
調料:植物油70克 料酒30克 小蔥10克 醋20克 姜5克 白砂糖30克 大蒜(白皮)5克 鹽5克 醬油15克 香菜10克
指數:營養8 難易2 時間2 養顏4

做法步驟:


'1.將魚切頭去尾(留用),剔骨去皮,切成合頁片(頭一刀不斷,第二刀斷),用水稍洗控凈水;
2.瀝干水分的魚再用鹽、料酒、醬油拌腌漬;
3.肥瘦肉剁成肉餡,加上全蛋,撒上少許鹽和薑末攪勻;
4.將肉餡逐勺加入合頁魚片內;
5.再用蛋清、粉面調勻成蛋清糊;
6.鍋上火加油熱至七成時,將魚片掛上蛋清糊,逐片炸熟,去掉毛刺;
7.將魚頭、魚尾蒸熟;
8.把長山藥蒸熟,去皮,搗成泥;
9.山藥泥拌上炒熟的白麵粉50克,揉勻,分成12 份;
10.豆沙也分12 份;
11.將豆沙包進山藥泥內成丸,壓成山藥餅,餅下面再粘上麵包渣;
12.將雞肉、肥肉制泥;
13.將雞肉泥、肥肉泥拌上蛋清、粉面攪成雞茸;
14.攪勻的雞茸均勻塗抹在山藥餅上,呈1 厘米厚;
15.用香菜葉點綴成花草形,上籠蒸6~8 分鐘即可;
16.鍋上火加油,熱至七成,將山藥餅放入漏勺,下鍋炸成金黃色;
17.再把餅上面的花輕輕炸一下,撈出;
18.再把魚片炸一下,擺在盤中央;
19.安上頭和尾成魚狀,將山藥餅擺在周圍;
20.鍋上火加油少許燒熱,加蔥段、薑末,炒出香味,加上白糖、醋、醬油,燒呈金黃色,澆上兩勺開水;
21.用水粉面勾兌成芡,放入蒜泥,加點熱油,澆在魚片上即成。

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