主料 | ||
香蕉3根 | 澱粉2湯勺 | 麵包糠適量 |
雞蛋1個 | 植物油適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
澱粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
麵包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 100克 | |
總量 | 435克 | 美味炸香蕉熱量/卡路里1002千卡 | |||
熱量1002千卡,相當於洗腳250分鐘消耗的熱量...240 |
美味炸香蕉的做法,共6個步驟
1/6. 香蕉剝皮切成段
2/6. 滾澱粉
2、滾蛋液
3、裹麵包糠
3/6. 全部操作完的樣子
4/6. 鍋中放油,油熱先放一個香蕉段試試油淐。
5/6. 溫度合適可以多放幾個香蕉段
6/6. 成品