主料 | ||
牛奶50-100毫升 | 麵包2片 | 雞蛋1個 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
麵包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
總量 | 370克 | 牛奶雞蛋布丁烤麵包熱量/卡路里584千卡 | |||
熱量584千卡,相當於蹲起146分鐘消耗的熱量...240 |
牛奶雞蛋布丁烤麵包的做法,共4個步驟
1/4. 麵包切塊。放在一邊。
2/4. 牛奶和雞蛋。放在一個碗裡面。。
打散。可以放入適量的糖。或者蜂蜜
3/4. 把麵包丁倒入。打散的牛奶雞蛋液中
4/4. 放入烤箱。。10分鐘。170℃(或者微波爐高火。2分鐘)
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