||| 分享近敲愛吃的低卡沙拉~ 真的很好吃

一周掉秤沙拉合集！低卡飽腹巨好吃|||#筆記靈感 分享最近敲愛吃的低卡沙拉~ 搭配靈魂醬汁真的很好吃 一周不重樣哦，喜歡都趕緊收藏起來吧 1️⃣烤南瓜藜麥蝦仁沙拉 西蘭、南瓜（紅薯）、蝦仁、藜麥、荷蘭豆、雞蛋 ✓油醋汁：橄欖油2勺、柿子醋2～3勺、生抽2、蜂蜜1勺、黑胡椒 2️⃣雜蔬雞胸肉沙拉 雜蔬、雞胸肉、小番茄、雞蛋、青瓜、生菜 ✓油醋汁：橄欖油2勺、柿子醋2～3勺、生抽2、蜂蜜1勺、黑胡椒適量 3️⃣培根土豆沙拉 土豆，牛肉培根，西蘭花，雞蛋，小番茄 ✓醬汁：一勺生抽，1勺芝麻油，低卡蛋黃醬適量，黑胡椒適量，白芝麻適量 4️⃣午餐肉土豆沙拉 土豆、午餐肉、雞蛋、玉米粒、 青瓜、蟹柳、蛋黃醬 5️⃣蝦仁玉米沙拉 青瓜、蝦仁、雞蛋、西蘭花、玉米粒 ✓醬汁：蒜末、蔥花、芝麻、辣加面、熱油適量，1勺蚝油、2勺生抽、1勺柿子醋、半勺老抽 6️⃣鮮蝦牛油果芒果沙拉 蝦仁、聖女果、生菜、芒果、牛油果 ✓油醋汁：橄欖油2勺、柿子醋2～3勺、生抽2、蜂蜜1勺、黑胡椒適量 #美食日常 #減肥減脂吃這些 #輕食沙拉

低卡沙拉的用料

餃子皮 適量	肉糜 適量
雞蛋 二個	鹽 適量
蔥姜 適量

低卡沙拉的做法

步驟1
食譜在圖片里哦，超級簡單
步驟2
1
步驟3
2
步驟4
3
步驟5
4
步驟6
5
步驟7
6
步驟8
7
步驟9
大功告成！再配上美美的果汁

低卡沙拉的烹飪技巧