【導讀】奶昔是近年來傳入我國比較受大眾歡迎的一種飲料，它起源於歐洲，主要是由牛奶和冰淇淋混合而成的一種飲品甜食。奶昔不僅僅是很多喜愛甜食的人的最愛，還是很多愛美人士的寵兒。隨著奶昔的普及，已經越來越多的人在用奶昔減肥了，那麼奶昔減肥怎麼回事呢？下面常識網百科將為您詳細介紹~
奶昔減肥怎麼回事
奶昔是很多人都喜歡吃的一種甜品，常常在夏日炎炎的時候來一杯奶昔，那就是很爽口的事情了。但是很多人吃奶昔卻是為了減肥，那麼奶昔減肥怎麼回事呢？
奶昔的熱量來源主要是牛奶和冰淇淋，如果是自己在家做的奶昔，擔心熱量問題的話，可以選擇脫脂牛奶和少熱量的冰淇淋原料，然後再加上新鮮的素菜和水果，這樣製成的奶昔，熱量幾乎是很少的。大家食用不僅不用擔心變胖，還會有額外的瘦身效果哦~
奶昔減肥實際上是用專業的代餐奶昔每天代替1-2頓正餐，從而減少熱量的攝入。是屬於代餐減肥的方式。與減肥藥和節食比較而言，代餐減肥是非常安全和健康的，因為脂肪的本質就是積聚在體內的熱量，因此控制熱量的攝入是減肥的必經之路。
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奶昔減肥怎麼回事
奶昔是很多人都喜歡吃的一種甜品，常常在夏日炎炎的時候來一杯奶昔，那就是很爽口的事情了。但是很多人吃奶昔卻是為了減肥，那麼奶昔減肥怎麼回事呢？
奶昔的熱量來源主要是牛奶和冰淇淋，如果是自己在家做的奶昔，擔心熱量問題的話，可以選擇脫脂牛奶和少熱量的冰淇淋原料，然後再加上新鮮的素菜和水果，這樣製成的奶昔，熱量幾乎是很少的。大家食用不僅不用擔心變胖，還會有額外的瘦身效果哦~
奶昔減肥實際上是用專業的代餐奶昔每天代替1-2頓正餐，從而減少熱量的攝入。是屬於代餐減肥的方式。與減肥藥和節食比較而言，代餐減肥是非常安全和健康的，因為脂肪的本質就是積聚在體內的熱量，因此控制熱量的攝入是減肥的必經之路。
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