| 主料 | ||
| 臘肉一塊 | 白菜根一棵 | |
| 輔料 | ||
| 食用油適量 | 味精適量 | 小蔥適量 |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 臘肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 總量 | 160克 | 大白菜根炒臘肉熱量/卡路里1107千卡 | |||
| 熱量1107千卡，相當於瑜珈316分鐘消耗的熱量...210 | |||||
大白菜根炒臘肉的做法，共2個步驟
1/2. 肉泡過後切片，白菜切片，鍋里放油燒一會放肉炒變顏色放白菜根，炒，如果需要水，可以放點，鍋上鍋蓋，讓它燒，
2/2. 白菜根差不多熟了，放味精，那個湯特白，如果不咸可以給寶寶泡飯的
小竅門
現在的臘肉比較咸所以要泡一天，白菜一棵.葉子不要.只要根，鹽自己得看著辦，
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