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打破错误的健康理念：年龄再造-被忽视的衰老速度
作者：李鸿鹄
慢性病人不但有机会痊愈，同时还能长命百岁；亚健康的真相被彻底戳穿；“高危器官”的神秘面纱也被层层揭开；无数名英年早逝、过劳死的先辈们都将因此得到安息；120岁的生命，将不再遥不可及……
本书从全新的角度诠释了健康，疾病在这里被彻底边缘化、变得不堪一击，人类的健康密码也将第一次被彻底打开。疾病将不再是人们关注的焦点，病死也不再是人们最终的结局，让我们认清了一系列让人震惊的健康真相，并指出“健康与否”首先是一个重大的方向问题、标准问题、模式问题！这些问题不解决，健康只会离我们越来越远！同时，也为人类的健康指出了新的方向。
第一部分 感性健康时代
引子 “你怎么看上去老了十几岁？”
2002年，我为了做一个项目，压力巨大，几乎每天只能睡三四个小时，不太卫生的饮食造成我持续半个多月拉肚子，最严重的时候边打点滴边工作，这样一过就是三个月。
项目完毕，朋友们见我说的话竟如出一辙 ：“你怎么看上去老了十几岁？”到医院检查，结果却是“没病”！可再看看自己的形象，实在是困惑万分！用惨不忍睹、面目全非形容也不过分。
为什么我的身体明明没病，却看上去老了十 几岁？
到底是什么东西能给我的身体造成如此巨大的影响？
而且不知不觉、无影无踪，居然比疾病还可怕！
如果再这么下去，会不会要了我整条命！？
38岁的均瑶集团董事长王均瑶、36岁的清华大学教师焦连伟、46岁的清华大学教师高文焕、青年演员傅标、影后梅艳芳、笑星高秀敏、艺术家陈逸飞，还有爱立信和麦当劳的总裁、华为的两个20多岁的年轻人……
他们的英年早逝、过劳死告诉我：人离死亡其实很近，区别只在于你一次性有多少“命”可以丢！5年？10年？30年？还是整个生命？
当一个人承受巨大压力、遇到挫折和不顺，都会丢命。过1年丢掉3年、5年的“命”，是经常发生的！只是你根本无法察觉！
如果生命可以被拆分为3年、5年、10年来“丢”！你又有多少个5年、10年？
更可怕的是，在科技、尤其是医疗科技如此发达和繁荣的今天，我们对这种残酷的事实竟熟视无睹！导致这种悲剧在每个人一生中重复上演……
我简直目瞪口呆！
如果这个关系到人类生命的“东西”不是疾病，那它到底是什么？
为此，我查阅了大量中外资料，毫无头绪。
但我坚信：这个“东西”才是人类健康和寿命的决定性因素！
之后的两年，我拜访了数十位世界知名专家、学者，研究了中外生命科学、健康和医疗领域所有能查到的科研成果、文献资料、期刊杂志、图书内刊，查阅量数以万计。同时我又发现，虽然我更加关注健康，但我仍然一天比一天衰老，而且由于抵抗力降低，比以前更加容易生病——是不是所有的人也都是如此？！
直到2004年国庆期间，我的研究才有了突破性进展！
那天我在朋友家中做客，巧遇了国内一位知名专家（尊重其本人意见隐去姓名），我随口问他 ：“为什么经济、医疗越发达，慢性病、老年病就越多？而且几乎所有的人都是病死的？有的都不知道是病死了、还是被折磨死了……”他说：“人根本不是病死的，事实上都是由于身体器官的机能衰竭而死。”
这句话象一盏灯，突然间把我2年来的研究全部“点燃”……
连续很多天，我激动不已！被自己震惊！被自己感动！
今年年初，我拿着自己编辑好的学术文本，向老专家请教时，他的鼓励更让我终生难忘。他说：“你知道吗？你为人类的健康做了件大事！你给慢性病、性早衰、老年病……这么多的问题找到了一条路，要是能作为书来发行，让更多的人知道你的研究成果，肯定会造成巨大轰动，到时候，全世界的健康理念和健康标准都将被改写！”
——这就是《年龄再造》的诞生！
在老专家的帮助下，我顺利组建了一支由美国留学生、德国国家癌症中心资深研究员、澳大利亚悉尼大学的数名博士共同带领的研究团队。
随着课题研究的深入，“年龄再造”将远不止封面上所描写的那么简单！我们将会为你逐步展示生命领域各个方面的研究成果，其中的内容将更让你震惊不已！我们也将陆续推出上百册的相关书籍。
《年龄再造》仅仅是个开始……
前言 120岁的生命大厦在70岁轰然倒塌
目前公认的人类寿命至少是120岁。
你可以想象吗？我们120岁的生命大厦如何建造？
如果把生命的成长过程比作建一座大厦、一座120岁的生命大厦，你本人无疑是这座
生命大厦无可争议的“建筑师”，遗憾的是-----
你是世上最大胆的建筑师，120层的高楼，你竟然在没有任何设计、没有任何图纸的时候就开始“动工”。
你还是世上最糊涂的建筑师，自己住的高楼，而且注定是不能卖的，你竟然在不知不觉中使用了很多“假冒伪劣”材料，甚至“偷工减料”。
你甚至不懂太多的“建筑知识”，也没有谁教过你系统的“建筑理论”，更没有人给你计算过，属于你的生命大厦，到底能盖多少层，能用多少年，能抗几级地震……
你只是凭着感觉往上盖，盖多少层是多少层，多一层是一层。
如此不负责任的“盖法”，“倒塌”只会提前降临。
实际上，“有多少楼盖着盖着就这么倒塌了”，这就叫做“英年早逝”。
这就是生命的现状！
会有人这么盖楼吗？
答案是没有人会这么傻！
这么高的楼一定需要设计、一定需要图纸、一定需要勘探，
因为楼越高就越需要精准的数据，即使是再高明的施工者，也无法凭感觉完成整座大厦。
是吗？聪明又充满智慧的人类会这么干吗？
遗憾的是：答案是肯定的！理由是 ------历来如此！
我们已经习惯了没有图纸来盖120岁的生命大厦。
因为从没有谁告诉我们盖这座大厦，还要设计、还要图纸、还要勘探！没有谁告诉我们这是错误的！
所以，我们大都只“盖过”了70岁（这就是中国人的平均寿命）！
更有甚者才“盖”了30多年就轰然倒塌，40多年、50多年、60多年的就更为普遍。即使有人“盖”过了70年、80年、甚至90年，也完全是一种错误的施工结果，只不过大家都“盖”这么高，也就觉得是“很不错”的高度了。
这是人类的可悲！
人类活不到120岁的预期寿命和盖高楼没有图纸而倒塌，有着惊人的相似！
我们都非常清楚——120年的生命大厦凭感觉是难以“盖”成的！必须彻底改变这种现状！
——也是该改变这种现状的时候了！
现在的科技对于要“盖”120岁的生命大厦来说——易如反掌！需要的只是我们改变观念：改变目前的“凭感觉”“施工”的传统和习惯，按照全新的数字理念，来设计、绘蓝图、勘探、“精准施工”。
那么，人人都可以“盖”到120岁！
人类短命的原罪(1)
------医疗健康模式的“功”与“过”
其实，我们之所以不能“盖”过120岁，与我们所信仰的“医疗健康模式”，有着莫大的关联。
所谓“医疗健康模式”，事实上就是“以疾病为中心”，“防病”和“治病”的无限循环。
医疗健康模式为人类做出过巨大贡献，尤其是疫苗接种和抗生素的大规模使用，使得数千年来，人类谈虎色变的大部分疾病都得到了有效的预防与控制，使人类的寿命延长了整整30年以上。
即便如此，人类还是逃不过“病死”的厄运，“医疗健康模式”下，人类都死的很惨！
从来没有人知道“病死”的痛苦！因为知道的人都死了！这个残酷的事实不能不使我们对目前的“医疗健康模式”产生强烈的疑问——
人类怎么了？
医疗如此发达的今天，人类的健康到底怎么了？为什么医疗事业发展了数千年，却会出现越来越多的“英年早逝”“过劳死”?
中国每年死于“过老死”的人数达60万，“过劳死”问题有日益严重的趋势，而且呈现出向年轻人这一低龄化蔓延的态势。
为什么？
为什么在医疗体系越来越完善、人们越来越关注健康的今天，人类的亚健康问题却越来越严重？超过总人数的70%，也就是说有高达七成人走在过劳死的边缘（不久的将来，这些人中的2/3将死于心脑血管疾病，1/10将死于肿瘤，1/5将死于因吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病以及“过劳”和意外）。
为什么慢性病越来越猖獗？心脑血管病、高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、肥胖病患者、肾、肝病患者……
中国有1.3亿高血压患者、1亿糖尿病患者、肥胖者超过1亿、肝病超过1亿、高血脂超过1亿……中国心脏病的发病年龄提前了15～20岁。
为什么人类在疾病的预防和治疗方面已经取得了巨大成就，却会出现越来越多的不治之症和令人震惊的传染病？癌症、非典、禽流感、性病、艾滋病……它们掠夺了人类数以亿计的生命；为什么抗生素的药效越来越差？而细菌病毒的变异品种越来越多？其生命力越来越强？
我再来告诉你一个一般人不知道的事实：艾滋病在50年代出现时并没有那么可怕，当时感染艾滋病毒的婴儿，能有2/3的多数可以自动战胜艾滋病毒，并将其从体内清除出去。可现在，由于“某种”原因，它开始变得杀伤力巨大，感染的人无一幸免……
为什么？
再看看一个个癌症患者：不知道到底是病死了？还是被折磨死了？治死了？著名演员梅艳芳是宫颈癌，但谁都知道她是死于肺衰竭……
为什么？
为什么人类公认的寿命是至少可以活120岁，目前却只能平均活70岁，为什么少活了50年？
为什么？为什么？为什么会这样？
不是中国，在全世界范围内都是如此，在经济发达的西方，情况更加严重！如美国人口的61%超重、27%病态肥胖，其他各种慢性病的数字都远远超过中国，而且这些数字比1980年增加了一倍……
以上太多的“为什么”可以肯定的说明：充满智慧的人类“一定是哪里出了问题！”
而且“出了大问题！”
为了遏制“病魔”，人类不得不把“全部力量”用于疾病的研究和治疗上，专注于医疗健康的专家们，总是试图攻克一个又一个像“艾滋病”、“癌症”、“心脑血管病”等一些能把人类带向灾难的重大“疾病”，可遗憾的是人类的技术进步总是赶不上细菌和病毒的变异速度。
我们都相信人类最终会战胜癌症、艾滋病这些顽症，但是新的“非典”“禽流感”却又要耗尽新一代精锐科学家的毕生精力。世界发展到今天，对于人类的健康，我们的方向错了！正在走入歧途、走入“医疗”模式的“疾病-治疗-新的疾病”恶性循环。
人类因为医疗科技的发展使寿命延长了整整30年以上，但是：
人类短命的原罪(2)
1.经济的发展，使人类越来越远离自己需要的健康环境；2.人类的生存环境，使其生活方式越来越与健康背道而驰；3.农业、食品工业和饮食业的发展，使人类的营养越来越失衡；4.人类越来越多的摄入过多的“毒素”和身体不需要的“中间物”；5.人类的身体状况越来越差，甚至弱不禁风；6.人类所患的疾病越来越多，终生受尽慢性病的折磨，并死于慢性病；7.癌症、艾滋病等各种不治之症、传染病不断涌现；8.医疗越来越发达，人类越来越依赖药物和医疗，成为社会发展的无底洞；9.数百年来，人类的健康理念一直没有任何变化，这是人类的最大悲哀；10.人类有50年的生命丢在“风”里，无影无踪。
各种证据表明：人类似乎在自己埋葬自己！一个个残酷的事实，触目惊心！耸人听闻！是该“解放”生命、“解放”人体、“解放”人类自己的时候了！
把花在治病上的钱，用来享受生命；把70岁的生命，延长到120年来过，这就是“年龄再造”的诞生！
“年龄再造”(1)
“收获”30年“黄金年龄”！
中国有句古话：“时间就是生命”，这句话被那些追求生命意义的人诠释为 ------时间不等人！一天只有24小时，一年只有365天！
当然，对于那些玩起来总觉得时间不够用的人、通宵熬夜打游戏的人也一样！
因此他们总觉得“没时间”！总想分秒必争的去实现生命的价值。
浓缩人生的概念就是把120岁的生命浓缩到70年来过，还有很多人浓缩到50年来过！
38岁的均瑶集团董事长王均瑶，就是把120岁的人生浓缩为38年来过了！
打造了分众传媒传奇的江南春就非常“恐惧”人生的长度，尤其是生命的不确定性令他“恐惧”——他认为“人生的浓度比长度更重要”。
可能他没有计算过：他每天16小时的工作时间不是把一天当两天过，而是把两天当一天过了。
如果他极度成功的心态可以从很大程度上帮助他实现某种平衡，那么，你我都没有和他比的资本。
“年龄再造”告诉你全新的“时间就是生命”的意义 ------
你的确无法拥有第25个小时，但是你却完全可以收获下一个24小时！你的确无法拥有第366天，但你的确可以收获下一个365天！
你无法改变时间，但你却可以再造生命！年龄再造可以使你至少多“收获”30年的生命！
这30年的黄金年龄你可以做多少事！你可以赚多少钱！你可以怎样的享受生命的精彩！
你的人生为什么是失败的？因为你就缺这30年！
曾是中国首富的刘永好说过，他愿意拿他所有的财富和年轻人交换青春。
这么做可能吗？
其实他完全可以换种方法实现青春！
假如你的年龄是30～40岁，通过年龄再造就可以使你另外“收获”这30年，而且这30年是延长的你的30～40岁的黄金岁月。问题的关键是你“要不要”？只是想要？还是一定要？
可惜，往往却是50岁以上的人要的心理才更为迫切！但年龄越大，年龄再造“给”你的却没有那么多了！也没那么痛快了！质量也差远了！“阎王”说“你要得晚了！我只能给你10～20年，也许更短！”
早点要！“阎王”是很慷慨的 ------
“最多”也许是可以再收获50年！
现代对于生命研究的最大成果就是：“人的寿命具有不确定性”。
也就是说，现在的科技还无法判定人最高究竟可以活多少岁。
但却可以知道你至少能活120岁！
这就是年龄再造所追求的目标！
把你的28岁保持30年！最大限度延长你的“黄金年龄”。
使你的45岁相当于现在的35岁；
使你的65岁相当于现在的45岁；
使你的85岁相当于现在的55岁；
使你的105岁相当于目前的65岁；
——这就是年龄再造！
或许你还不明白“年龄再造”的真实定义，那么我们可以继续深入的探讨 ------
如果你65岁时，性能力却相当于现在35岁的年轻人，每周做爱3次以上，你说你多大了？
如果你的的体能65岁时，仍然相当于一般人30岁的体能，达到一生最大体能的90%以上，你说你多少岁数了？
如果你的形象、你的体态、你的容貌看起来才30多岁，而实际上你已经50多、接近60岁了，那么，你究竟是多少岁？实际上判断你又应该是多少岁？
不仅如此：
你的心脏的各项指标65岁时，完全和30岁相同，也就是说你65岁时拥有30岁的心脏，你的其他内脏器官肺、肝、肾等也大致如此；
你的心态始终保持28岁左右；
你的脑力是40岁，是你一生中的最巅峰时期，而你已经80岁了；
更为重要的是你的一生几乎不得慢性病，重大疾病的几率也降90%以上。现在说年龄再造可以使你“收获”30年的黄金岁月，你明白了吗？
“年龄再造”(2)
这些并不是口号，更不是梦想，而是一切以数字说话，完全靠再造你的各个组织器官机能数据来实现的真实变化。
当然，不排除不同的人，不同的器官可能没有整体年轻30岁、或者20岁，个别器官可能只年轻了25岁、或者15岁，但这和整体的年龄再造的巨大成果相比，又有什么关系呢，难道不可以接受吗？
另外，年龄再造还可以：
1） 使你一生吃的药片减少90%；
2） 使你上医院的次数减少90%；
3） 使你浪费在疾病上的钱减少10倍；
4） 使你浪费在疾病上的时间减少100倍；
5） 使你因疾病造成的痛苦减少99%；
6） 使你病死的可能性下降为0。
而要实现年龄再造，却异常简单 ------
你只要把“没病就等于健康”的投资观念改变为投资“衰老速度”！即：从“以疾病为中心”转变为“以衰老速度为中心”。
没错，你只要改变这一观念，你就能轻易实现年龄再造！让你多出至少30年的“黄金年龄”。
而这一切，你只用 ------
1） 把节约的药费中的1/3；
2） 把节约的时间的1/2；
3） 把增长的精力的1/10
用于投资衰老速度，就足够了！
年龄再造，并不是每个时代的每个人都有这种机会！
我们生活在不凡的年代！
感性健康时代------“健康错误”积累的时代
50年的生命被你弄丢了
玩命就是“拿命来玩”，意即不要命者！
是的，没错！感性健康时代，几乎所有人都是“玩命者”！
那么，你究竟有多少“命”可以“玩”？你又有多少“命”被玩丢了？
根据生物学的普遍规律及动物实验结果，对人类的寿命有下列三种估算方法：
著名学者巴风认为：“一个动物的寿命，相当于它完成生长期的5～7倍”，人类的生长期约为23～25岁，那么，人类的最高寿命就应该是150～175岁。
根据生物学的一般规律，最高寿命相当于性成熟期的8～10倍，人类的性成熟期是15岁，因而，推算人类的最高寿命应该是150岁。
美国老年病学家海弗利克提出，根据细胞分裂的次数来推算寿命，人体中的每个细胞分裂50次以后便死亡，平均每次分裂周期为2.44年，人的自然寿命也应在120岁以上。
据生物学家观察，犬的生长期为2年，寿命10～15年；马、牛生长期为5年，其寿命为20～30年；象的生长期为25年，其寿命便长达150年。
生物学家认为，哺乳动物的平均寿命为生长期的5～7倍。人的生长期25年，因此说，人的自然寿命应该是175年，甚至更长。
目前公认人的寿命最低可以活120岁！最高可以达到175岁！
这是不是痴人说梦呢？
人类长寿的世界记录由法国人让娜路易斯 ? 卡勒蒙保持，卡勒蒙（Jeanne Calment）于 1997 年去世，享年 122 岁。卡勒蒙充满活力，100 岁时还能骑自行车，121 岁时还发行了一张配有说唱乐和其他乐曲的 CD 回忆录。
吉尼斯世界纪录2005年12月9日宣布，现年116岁的厄瓜多尔老妇玛丽亚 ? 以斯 ? 卡波维拉为目前世界上健在的最年长者。
百岁老人处处可见，已经毫不稀奇！
既然人确实可以活到120岁以上，有一个问题就不得不问——
为什么他们能、而你不能？
也许你能否长寿与基因有关，那为什么中国人的平均寿命只有70多岁，最长寿的日本人的人均寿命是80多岁，比中国人长寿了10年，难道中国人的基因比别的民族差？
相对于人类120岁的科学寿命以及120岁的寿星来说，大部分人类只能活到70岁上下，这50岁的寿命差距究竟是如何产生的？
换句话说：人类有大约有50年以上的生命“不知道在什么时间、什么地方丢了！”
“年龄再造”(3)
50年的生命就这样“没有了”“弄丢了”“消失了”！
而且“不知不觉！”“无影无踪！”
——这就是感性健康时代的残酷现实！
犬、马、牛、象，甚至猪都可以活到预期寿命，唯独聪明的人类活不到120岁！
因此，这丢失的50年——
已经完全不是通常所说的健康问题！
也不是疾病问题！
而是生命问题！是整整50年的生命大问题！是“半条命”的问题！
50年的生命就这么“不见了”！
如果除去20～25年的生长发育期，我们成年后的50年里，完全是“活一天，丢一天！”
我们整天关注疾病、死亡，但对我们那“半条命”的丢失却熟视无睹！
换句话说：人类走向死亡的速度比实际可能快了整整1倍！
这半条命究竟“丢”到哪里去了？
第一章 衰老速度取代疾病成为新标准(
各个国家、众多机构、众多专家都已意识到目前的医疗健康模式持续下去将会是人类的灾难。年轻学健康理论革命性的提出了人类健康新的方向和新的标准，必将会改写人类的健康史，把人类的健康史重新划分：第一次健康革命是一次医疗革命，征服了大部分细菌和病毒性疾病，人类寿命达到70～80岁；第二次健康革命必将是一次衰老速度革命，将征服大部分慢性病，杜绝生命丢失，人类寿命达到110～120岁。这就是人类的四大健康时代：
一、原始健康时代------以祈祷为中心
不要不相信，人类开始的时候，觉得疾病是不可医的，只能祈祷和忏悔，驱除体内的病魔。在生产力低下的4000年前，也就是青铜器时期，人的平均寿命只有18岁，古罗马时代为23～25岁，直到希腊医生希波克拉底的出现。
有着“现代医学之父”之称的希波克拉底认为：身体是一个“完整”的生命体，而不只是个别功能器官的组合（但现代医学却通常把器官和疾病个别处理）。
再后来，法国人路易斯 ? 巴斯德于1865年发明了灭菌术，1700年至1900年期间，人类又改善了饥荒与卫生条件，这才使人类的期望寿命发生了第一次飞跃，从30岁提高到了45岁。
在这个健康时代里，人类虽然有了医疗的观念，但在众多的疾病面前依然表现得无能为力，一些在今天看来已不算病，甚至已经绝迹的疾病，像天花、肺结核、鼠疫等，在当时却能引起数千万人类的死亡……
这段具有“原始医疗观念”的时期，就是人类的原始健康时代。
在这个时代里，人类逐步认识到只有战胜各种“病魔”才能生存。
二、感性健康时代------以疾病为中心
感性健康时代就是人类与疾病作斗争的时代。这个时代疾病横行、医疗繁荣，一切都以疾病为中心，因此也叫“疾病”健康时代，或“医疗”健康时代。
从1900年至今，由于医疗技术的发展尤其是疫苗接种和抗生素的大规模使用、儿童传染病的控制，1928年弗来明发明了青霉素，1935年磺胺问世，1941年Volkman发现链霉素，使结核从此由不治变为可治，使得数千年来，人类谈虎色变的大部分疾病得到了有效的预防与控制，人类的期望寿命也成功实现了第二次飞跃，从45岁有望提高到80岁。
但是，在各种疾病肆意掠夺人类生命的时候，死亡人数时常“数以千万人计”！又如何顾得了某个人呢？
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打破错误的健康理念：年龄再造-被忽视的衰老速度
作者：李鸿鹄
慢性病人不但有机会痊愈，同时还能长命百岁；亚健康的真相被彻底戳穿；“高危器官”的神秘面纱也被层层揭开；无数名英年早逝、过劳死的先辈们都将因此得到安息；120岁的生命，将不再遥不可及……
本书从全新的角度诠释了健康，疾病在这里被彻底边缘化、变得不堪一击，人类的健康密码也将第一次被彻底打开。疾病将不再是人们关注的焦点，病死也不再是人们最终的结局，让我们认清了一系列让人震惊的健康真相，并指出“健康与否”首先是一个重大的方向问题、标准问题、模式问题！这些问题不解决，健康只会离我们越来越远！同时，也为人类的健康指出了新的方向。
第一部分 感性健康时代
引子 “你怎么看上去老了十几岁？”
2002年，我为了做一个项目，压力巨大，几乎每天只能睡三四个小时，不太卫生的饮食造成我持续半个多月拉肚子，最严重的时候边打点滴边工作，这样一过就是三个月。
项目完毕，朋友们见我说的话竟如出一辙 ：“你怎么看上去老了十几岁？”到医院检查，结果却是“没病”！可再看看自己的形象，实在是困惑万分！用惨不忍睹、面目全非形容也不过分。
为什么我的身体明明没病，却看上去老了十 几岁？
到底是什么东西能给我的身体造成如此巨大的影响？
而且不知不觉、无影无踪，居然比疾病还可怕！
如果再这么下去，会不会要了我整条命！？
38岁的均瑶集团董事长王均瑶、36岁的清华大学教师焦连伟、46岁的清华大学教师高文焕、青年演员傅标、影后梅艳芳、笑星高秀敏、艺术家陈逸飞，还有爱立信和麦当劳的总裁、华为的两个20多岁的年轻人……
他们的英年早逝、过劳死告诉我：人离死亡其实很近，区别只在于你一次性有多少“命”可以丢！5年？10年？30年？还是整个生命？
当一个人承受巨大压力、遇到挫折和不顺，都会丢命。过1年丢掉3年、5年的“命”，是经常发生的！只是你根本无法察觉！
如果生命可以被拆分为3年、5年、10年来“丢”！你又有多少个5年、10年？
更可怕的是，在科技、尤其是医疗科技如此发达和繁荣的今天，我们对这种残酷的事实竟熟视无睹！导致这种悲剧在每个人一生中重复上演……
我简直目瞪口呆！
如果这个关系到人类生命的“东西”不是疾病，那它到底是什么？
为此，我查阅了大量中外资料，毫无头绪。
但我坚信：这个“东西”才是人类健康和寿命的决定性因素！
之后的两年，我拜访了数十位世界知名专家、学者，研究了中外生命科学、健康和医疗领域所有能查到的科研成果、文献资料、期刊杂志、图书内刊，查阅量数以万计。同时我又发现，虽然我更加关注健康，但我仍然一天比一天衰老，而且由于抵抗力降低，比以前更加容易生病——是不是所有的人也都是如此？！
直到2004年国庆期间，我的研究才有了突破性进展！
那天我在朋友家中做客，巧遇了国内一位知名专家（尊重其本人意见隐去姓名），我随口问他 ：“为什么经济、医疗越发达，慢性病、老年病就越多？而且几乎所有的人都是病死的？有的都不知道是病死了、还是被折磨死了……”他说：“人根本不是病死的，事实上都是由于身体器官的机能衰竭而死。”
这句话象一盏灯，突然间把我2年来的研究全部“点燃”……
连续很多天，我激动不已！被自己震惊！被自己感动！
今年年初，我拿着自己编辑好的学术文本，向老专家请教时，他的鼓励更让我终生难忘。他说：“你知道吗？你为人类的健康做了件大事！你给慢性病、性早衰、老年病……这么多的问题找到了一条路，要是能作为书来发行，让更多的人知道你的研究成果，肯定会造成巨大轰动，到时候，全世界的健康理念和健康标准都将被改写！”
——这就是《年龄再造》的诞生！
在老专家的帮助下，我顺利组建了一支由美国留学生、德国国家癌症中心资深研究员、澳大利亚悉尼大学的数名博士共同带领的研究团队。
随着课题研究的深入，“年龄再造”将远不止封面上所描写的那么简单！我们将会为你逐步展示生命领域各个方面的研究成果，其中的内容将更让你震惊不已！我们也将陆续推出上百册的相关书籍。
《年龄再造》仅仅是个开始……
前言 120岁的生命大厦在70岁轰然倒塌
目前公认的人类寿命至少是120岁。
你可以想象吗？我们120岁的生命大厦如何建造？
如果把生命的成长过程比作建一座大厦、一座120岁的生命大厦，你本人无疑是这座
生命大厦无可争议的“建筑师”，遗憾的是-----
你是世上最大胆的建筑师，120层的高楼，你竟然在没有任何设计、没有任何图纸的时候就开始“动工”。
你还是世上最糊涂的建筑师，自己住的高楼，而且注定是不能卖的，你竟然在不知不觉中使用了很多“假冒伪劣”材料，甚至“偷工减料”。
你甚至不懂太多的“建筑知识”，也没有谁教过你系统的“建筑理论”，更没有人给你计算过，属于你的生命大厦，到底能盖多少层，能用多少年，能抗几级地震……
你只是凭着感觉往上盖，盖多少层是多少层，多一层是一层。
如此不负责任的“盖法”，“倒塌”只会提前降临。
实际上，“有多少楼盖着盖着就这么倒塌了”，这就叫做“英年早逝”。
这就是生命的现状！
会有人这么盖楼吗？
答案是没有人会这么傻！
这么高的楼一定需要设计、一定需要图纸、一定需要勘探，
因为楼越高就越需要精准的数据，即使是再高明的施工者，也无法凭感觉完成整座大厦。
是吗？聪明又充满智慧的人类会这么干吗？
遗憾的是：答案是肯定的！理由是 ------历来如此！
我们已经习惯了没有图纸来盖120岁的生命大厦。
因为从没有谁告诉我们盖这座大厦，还要设计、还要图纸、还要勘探！没有谁告诉我们这是错误的！
所以，我们大都只“盖过”了70岁（这就是中国人的平均寿命）！
更有甚者才“盖”了30多年就轰然倒塌，40多年、50多年、60多年的就更为普遍。即使有人“盖”过了70年、80年、甚至90年，也完全是一种错误的施工结果，只不过大家都“盖”这么高，也就觉得是“很不错”的高度了。
这是人类的可悲！
人类活不到120岁的预期寿命和盖高楼没有图纸而倒塌，有着惊人的相似！
我们都非常清楚——120年的生命大厦凭感觉是难以“盖”成的！必须彻底改变这种现状！
——也是该改变这种现状的时候了！
现在的科技对于要“盖”120岁的生命大厦来说——易如反掌！需要的只是我们改变观念：改变目前的“凭感觉”“施工”的传统和习惯，按照全新的数字理念，来设计、绘蓝图、勘探、“精准施工”。
那么，人人都可以“盖”到120岁！
人类短命的原罪(1)
------医疗健康模式的“功”与“过”
其实，我们之所以不能“盖”过120岁，与我们所信仰的“医疗健康模式”，有着莫大的关联。
所谓“医疗健康模式”，事实上就是“以疾病为中心”，“防病”和“治病”的无限循环。
医疗健康模式为人类做出过巨大贡献，尤其是疫苗接种和抗生素的大规模使用，使得数千年来，人类谈虎色变的大部分疾病都得到了有效的预防与控制，使人类的寿命延长了整整30年以上。
即便如此，人类还是逃不过“病死”的厄运，“医疗健康模式”下，人类都死的很惨！
从来没有人知道“病死”的痛苦！因为知道的人都死了！这个残酷的事实不能不使我们对目前的“医疗健康模式”产生强烈的疑问——
人类怎么了？
医疗如此发达的今天，人类的健康到底怎么了？为什么医疗事业发展了数千年，却会出现越来越多的“英年早逝”“过劳死”?
中国每年死于“过老死”的人数达60万，“过劳死”问题有日益严重的趋势，而且呈现出向年轻人这一低龄化蔓延的态势。
为什么？
为什么在医疗体系越来越完善、人们越来越关注健康的今天，人类的亚健康问题却越来越严重？超过总人数的70%，也就是说有高达七成人走在过劳死的边缘（不久的将来，这些人中的2/3将死于心脑血管疾病，1/10将死于肿瘤，1/5将死于因吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病以及“过劳”和意外）。
为什么慢性病越来越猖獗？心脑血管病、高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、肥胖病患者、肾、肝病患者……
中国有1.3亿高血压患者、1亿糖尿病患者、肥胖者超过1亿、肝病超过1亿、高血脂超过1亿……中国心脏病的发病年龄提前了15～20岁。
为什么人类在疾病的预防和治疗方面已经取得了巨大成就，却会出现越来越多的不治之症和令人震惊的传染病？癌症、非典、禽流感、性病、艾滋病……它们掠夺了人类数以亿计的生命；为什么抗生素的药效越来越差？而细菌病毒的变异品种越来越多？其生命力越来越强？
我再来告诉你一个一般人不知道的事实：艾滋病在50年代出现时并没有那么可怕，当时感染艾滋病毒的婴儿，能有2/3的多数可以自动战胜艾滋病毒，并将其从体内清除出去。可现在，由于“某种”原因，它开始变得杀伤力巨大，感染的人无一幸免……
为什么？
再看看一个个癌症患者：不知道到底是病死了？还是被折磨死了？治死了？著名演员梅艳芳是宫颈癌，但谁都知道她是死于肺衰竭……
为什么？
为什么人类公认的寿命是至少可以活120岁，目前却只能平均活70岁，为什么少活了50年？
为什么？为什么？为什么会这样？
不是中国，在全世界范围内都是如此，在经济发达的西方，情况更加严重！如美国人口的61%超重、27%病态肥胖，其他各种慢性病的数字都远远超过中国，而且这些数字比1980年增加了一倍……
以上太多的“为什么”可以肯定的说明：充满智慧的人类“一定是哪里出了问题！”
而且“出了大问题！”
为了遏制“病魔”，人类不得不把“全部力量”用于疾病的研究和治疗上，专注于医疗健康的专家们，总是试图攻克一个又一个像“艾滋病”、“癌症”、“心脑血管病”等一些能把人类带向灾难的重大“疾病”，可遗憾的是人类的技术进步总是赶不上细菌和病毒的变异速度。
我们都相信人类最终会战胜癌症、艾滋病这些顽症，但是新的“非典”“禽流感”却又要耗尽新一代精锐科学家的毕生精力。世界发展到今天，对于人类的健康，我们的方向错了！正在走入歧途、走入“医疗”模式的“疾病-治疗-新的疾病”恶性循环。
人类因为医疗科技的发展使寿命延长了整整30年以上，但是：
人类短命的原罪(2)
1.经济的发展，使人类越来越远离自己需要的健康环境；2.人类的生存环境，使其生活方式越来越与健康背道而驰；3.农业、食品工业和饮食业的发展，使人类的营养越来越失衡；4.人类越来越多的摄入过多的“毒素”和身体不需要的“中间物”；5.人类的身体状况越来越差，甚至弱不禁风；6.人类所患的疾病越来越多，终生受尽慢性病的折磨，并死于慢性病；7.癌症、艾滋病等各种不治之症、传染病不断涌现；8.医疗越来越发达，人类越来越依赖药物和医疗，成为社会发展的无底洞；9.数百年来，人类的健康理念一直没有任何变化，这是人类的最大悲哀；10.人类有50年的生命丢在“风”里，无影无踪。
各种证据表明：人类似乎在自己埋葬自己！一个个残酷的事实，触目惊心！耸人听闻！是该“解放”生命、“解放”人体、“解放”人类自己的时候了！
把花在治病上的钱，用来享受生命；把70岁的生命，延长到120年来过，这就是“年龄再造”的诞生！
“年龄再造”(1)
“收获”30年“黄金年龄”！
中国有句古话：“时间就是生命”，这句话被那些追求生命意义的人诠释为 ------时间不等人！一天只有24小时，一年只有365天！
当然，对于那些玩起来总觉得时间不够用的人、通宵熬夜打游戏的人也一样！
因此他们总觉得“没时间”！总想分秒必争的去实现生命的价值。
浓缩人生的概念就是把120岁的生命浓缩到70年来过，还有很多人浓缩到50年来过！
38岁的均瑶集团董事长王均瑶，就是把120岁的人生浓缩为38年来过了！
打造了分众传媒传奇的江南春就非常“恐惧”人生的长度，尤其是生命的不确定性令他“恐惧”——他认为“人生的浓度比长度更重要”。
可能他没有计算过：他每天16小时的工作时间不是把一天当两天过，而是把两天当一天过了。
如果他极度成功的心态可以从很大程度上帮助他实现某种平衡，那么，你我都没有和他比的资本。
“年龄再造”告诉你全新的“时间就是生命”的意义 ------
你的确无法拥有第25个小时，但是你却完全可以收获下一个24小时！你的确无法拥有第366天，但你的确可以收获下一个365天！
你无法改变时间，但你却可以再造生命！年龄再造可以使你至少多“收获”30年的生命！
这30年的黄金年龄你可以做多少事！你可以赚多少钱！你可以怎样的享受生命的精彩！
你的人生为什么是失败的？因为你就缺这30年！
曾是中国首富的刘永好说过，他愿意拿他所有的财富和年轻人交换青春。
这么做可能吗？
其实他完全可以换种方法实现青春！
假如你的年龄是30～40岁，通过年龄再造就可以使你另外“收获”这30年，而且这30年是延长的你的30～40岁的黄金岁月。问题的关键是你“要不要”？只是想要？还是一定要？
可惜，往往却是50岁以上的人要的心理才更为迫切！但年龄越大，年龄再造“给”你的却没有那么多了！也没那么痛快了！质量也差远了！“阎王”说“你要得晚了！我只能给你10～20年，也许更短！”
早点要！“阎王”是很慷慨的 ------
“最多”也许是可以再收获50年！
现代对于生命研究的最大成果就是：“人的寿命具有不确定性”。
也就是说，现在的科技还无法判定人最高究竟可以活多少岁。
但却可以知道你至少能活120岁！
这就是年龄再造所追求的目标！
把你的28岁保持30年！最大限度延长你的“黄金年龄”。
使你的45岁相当于现在的35岁；
使你的65岁相当于现在的45岁；
使你的85岁相当于现在的55岁；
使你的105岁相当于目前的65岁；
——这就是年龄再造！
或许你还不明白“年龄再造”的真实定义，那么我们可以继续深入的探讨 ------
如果你65岁时，性能力却相当于现在35岁的年轻人，每周做爱3次以上，你说你多大了？
如果你的的体能65岁时，仍然相当于一般人30岁的体能，达到一生最大体能的90%以上，你说你多少岁数了？
如果你的形象、你的体态、你的容貌看起来才30多岁，而实际上你已经50多、接近60岁了，那么，你究竟是多少岁？实际上判断你又应该是多少岁？
不仅如此：
你的心脏的各项指标65岁时，完全和30岁相同，也就是说你65岁时拥有30岁的心脏，你的其他内脏器官肺、肝、肾等也大致如此；
你的心态始终保持28岁左右；
你的脑力是40岁，是你一生中的最巅峰时期，而你已经80岁了；
更为重要的是你的一生几乎不得慢性病，重大疾病的几率也降90%以上。现在说年龄再造可以使你“收获”30年的黄金岁月，你明白了吗？
“年龄再造”(2)
这些并不是口号，更不是梦想，而是一切以数字说话，完全靠再造你的各个组织器官机能数据来实现的真实变化。
当然，不排除不同的人，不同的器官可能没有整体年轻30岁、或者20岁，个别器官可能只年轻了25岁、或者15岁，但这和整体的年龄再造的巨大成果相比，又有什么关系呢，难道不可以接受吗？
另外，年龄再造还可以：
1） 使你一生吃的药片减少90%；
2） 使你上医院的次数减少90%；
3） 使你浪费在疾病上的钱减少10倍；
4） 使你浪费在疾病上的时间减少100倍；
5） 使你因疾病造成的痛苦减少99%；
6） 使你病死的可能性下降为0。
而要实现年龄再造，却异常简单 ------
你只要把“没病就等于健康”的投资观念改变为投资“衰老速度”！即：从“以疾病为中心”转变为“以衰老速度为中心”。
没错，你只要改变这一观念，你就能轻易实现年龄再造！让你多出至少30年的“黄金年龄”。
而这一切，你只用 ------
1） 把节约的药费中的1/3；
2） 把节约的时间的1/2；
3） 把增长的精力的1/10
用于投资衰老速度，就足够了！
年龄再造，并不是每个时代的每个人都有这种机会！
我们生活在不凡的年代！
感性健康时代------“健康错误”积累的时代
50年的生命被你弄丢了
玩命就是“拿命来玩”，意即不要命者！
是的，没错！感性健康时代，几乎所有人都是“玩命者”！
那么，你究竟有多少“命”可以“玩”？你又有多少“命”被玩丢了？
根据生物学的普遍规律及动物实验结果，对人类的寿命有下列三种估算方法：
著名学者巴风认为：“一个动物的寿命，相当于它完成生长期的5～7倍”，人类的生长期约为23～25岁，那么，人类的最高寿命就应该是150～175岁。
根据生物学的一般规律，最高寿命相当于性成熟期的8～10倍，人类的性成熟期是15岁，因而，推算人类的最高寿命应该是150岁。
美国老年病学家海弗利克提出，根据细胞分裂的次数来推算寿命，人体中的每个细胞分裂50次以后便死亡，平均每次分裂周期为2.44年，人的自然寿命也应在120岁以上。
据生物学家观察，犬的生长期为2年，寿命10～15年；马、牛生长期为5年，其寿命为20～30年；象的生长期为25年，其寿命便长达150年。
生物学家认为，哺乳动物的平均寿命为生长期的5～7倍。人的生长期25年，因此说，人的自然寿命应该是175年，甚至更长。
目前公认人的寿命最低可以活120岁！最高可以达到175岁！
这是不是痴人说梦呢？
人类长寿的世界记录由法国人让娜路易斯 ? 卡勒蒙保持，卡勒蒙（Jeanne Calment）于 1997 年去世，享年 122 岁。卡勒蒙充满活力，100 岁时还能骑自行车，121 岁时还发行了一张配有说唱乐和其他乐曲的 CD 回忆录。
吉尼斯世界纪录2005年12月9日宣布，现年116岁的厄瓜多尔老妇玛丽亚 ? 以斯 ? 卡波维拉为目前世界上健在的最年长者。
百岁老人处处可见，已经毫不稀奇！
既然人确实可以活到120岁以上，有一个问题就不得不问——
为什么他们能、而你不能？
也许你能否长寿与基因有关，那为什么中国人的平均寿命只有70多岁，最长寿的日本人的人均寿命是80多岁，比中国人长寿了10年，难道中国人的基因比别的民族差？
相对于人类120岁的科学寿命以及120岁的寿星来说，大部分人类只能活到70岁上下，这50岁的寿命差距究竟是如何产生的？
换句话说：人类有大约有50年以上的生命“不知道在什么时间、什么地方丢了！”
“年龄再造”(3)
50年的生命就这样“没有了”“弄丢了”“消失了”！
而且“不知不觉！”“无影无踪！”
——这就是感性健康时代的残酷现实！
犬、马、牛、象，甚至猪都可以活到预期寿命，唯独聪明的人类活不到120岁！
因此，这丢失的50年——
已经完全不是通常所说的健康问题！
也不是疾病问题！
而是生命问题！是整整50年的生命大问题！是“半条命”的问题！
50年的生命就这么“不见了”！
如果除去20～25年的生长发育期，我们成年后的50年里，完全是“活一天，丢一天！”
我们整天关注疾病、死亡，但对我们那“半条命”的丢失却熟视无睹！
换句话说：人类走向死亡的速度比实际可能快了整整1倍！
这半条命究竟“丢”到哪里去了？
第一章 衰老速度取代疾病成为新标准(
各个国家、众多机构、众多专家都已意识到目前的医疗健康模式持续下去将会是人类的灾难。年轻学健康理论革命性的提出了人类健康新的方向和新的标准，必将会改写人类的健康史，把人类的健康史重新划分：第一次健康革命是一次医疗革命，征服了大部分细菌和病毒性疾病，人类寿命达到70～80岁；第二次健康革命必将是一次衰老速度革命，将征服大部分慢性病，杜绝生命丢失，人类寿命达到110～120岁。这就是人类的四大健康时代：
一、原始健康时代------以祈祷为中心
不要不相信，人类开始的时候，觉得疾病是不可医的，只能祈祷和忏悔，驱除体内的病魔。在生产力低下的4000年前，也就是青铜器时期，人的平均寿命只有18岁，古罗马时代为23～25岁，直到希腊医生希波克拉底的出现。
有着“现代医学之父”之称的希波克拉底认为：身体是一个“完整”的生命体，而不只是个别功能器官的组合（但现代医学却通常把器官和疾病个别处理）。
再后来，法国人路易斯 ? 巴斯德于1865年发明了灭菌术，1700年至1900年期间，人类又改善了饥荒与卫生条件，这才使人类的期望寿命发生了第一次飞跃，从30岁提高到了45岁。
在这个健康时代里，人类虽然有了医疗的观念，但在众多的疾病面前依然表现得无能为力，一些在今天看来已不算病，甚至已经绝迹的疾病，像天花、肺结核、鼠疫等，在当时却能引起数千万人类的死亡……
这段具有“原始医疗观念”的时期，就是人类的原始健康时代。
在这个时代里，人类逐步认识到只有战胜各种“病魔”才能生存。
二、感性健康时代------以疾病为中心
感性健康时代就是人类与疾病作斗争的时代。这个时代疾病横行、医疗繁荣，一切都以疾病为中心，因此也叫“疾病”健康时代，或“医疗”健康时代。
从1900年至今，由于医疗技术的发展尤其是疫苗接种和抗生素的大规模使用、儿童传染病的控制，1928年弗来明发明了青霉素，1935年磺胺问世，1941年Volkman发现链霉素，使结核从此由不治变为可治，使得数千年来，人类谈虎色变的大部分疾病得到了有效的预防与控制，人类的期望寿命也成功实现了第二次飞跃，从45岁有望提高到80岁。
但是，在各种疾病肆意掠夺人类生命的时候，死亡人数时常“数以千万人计”！又如何顾得了某个人呢？
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