炸魷魚條的做法

主料
魷魚適量	澱粉、蛋液、麵包糠適量
輔料
花生油、蕃茄醬適量

炸魷魚條熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
魷魚	克	224千卡	75千卡	17克	0.8克
總量	299克	炸魷魚條熱量/卡路里224千卡
熱量224千卡，相當於推舉75分鐘消耗的熱量...180

炸魷魚條的做法，共1個步驟

1/1. 魷魚洗凈，切條。2、用鹽、胡椒粉、料酒拌勻，腌半個小時。3、沾澱粉、蛋液、麵包糠炸至金黃色即可實用。

小竅門

可蘸蕃茄醬食用。