微波粉條的做法

主料
胡蘿蔔適量	高湯適量
輔料
土豆粉適量	鹽適量	香油適量
醬油適量	調味鮮適量

微波粉條熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
胡蘿蔔	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
高湯	克	84千卡	16千卡	2.25克	1克
總量	631克	微波粉條熱量/卡路里123千卡
熱量123千卡，相當於跑步機31分鐘消耗的熱量...240

微波粉條的做法，共8個步驟

1/8. 備土豆粉和紅蘿蔔。
2/8. 土豆粉過開水裝碗里倒點高湯，淋點醬油。
3/8. 拌勻。
4/8. 胡蘿蔔切絲。
5/8. 拌好的粉倒進鍋里，再倒進高湯。
6/8. 再放進切好的蘿蔔絲和香蔥，淋點香油，撒上雞精。
7/8. 放進微波爐里加熱3分鐘即可。
8/8. 出名開吃。