《黃帝內經》有云：春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。
春生夏長秋收冬藏，在中醫的理論中，春天是一年之始，在中醫的五行學說中排列首位。春天是萬物生長的季節，對兒童來說是生長增速的黃金時期。
據世界衛生組織權威調查數據表明，每年3月至5月是兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高於其他季節。
這就強調春季是生命萌發，最富有生命力的季節，也是兒童生長發育的黃金時機。這期間寶寶配合傳統推拿，可以起到調脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用。
據中醫理論，腎主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少兒身高身矮與肝脾腎三髒有著密切關係。
腎主骨，少兒的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛，骨骼的精華在於骨髓，養腎就能養骨骼。
肝主筋，是說筋能維持它主司運動的功能必須依賴肝血的滋養，只有肝血充盈，才能淫氣於筋，使筋膜得到濡養，從而維持正常的運動。
脾胃為後天之本，氣血生化之源，氣血充足則腎精充足，腎精充足則骨髓充足，骨骼壯健。所以，在人體長高的過程中，四肢、骨骼與肌肉的生長發育，與脾胃功能的強弱有直接關
孩子身高的標準是什麼
孩子身高的標準不是一兩句話就能夠說得很清楚的，這個標準是要跟同種族、同性別、同年齡的孩子比較，中國人群和歐洲人群的標準一定是不一樣的。在我們國家大概五年做這樣一個標準，你那個是美學意義上的矮小。其實我們在醫療上就診的是屬於一種疾病狀態下的矮小症。
如何判斷孩子的身高是否有問題
1.一個是他現在的身高確實低了。
2.同時還要考慮每年的增長速度。一般孩子從出生到1歲的時候，一年應該長25公分，1-2歲之間應該是10-12公分，2歲以後一年應該是5-7公分，到青春發育開始女孩子一年8-9公分，男孩子9-10公分。
另外我們正常的生長有兩個竄個兒期：①出生以後第一年長25公分，這肯定是竄個兒；②性腺開始發育的時候，女孩子8歲以後開始青春發育，男孩子9歲以後。女孩子從青春發育到發育結束應該是25公分的生長，男孩子大概是28公分。
3.還有他的起步。身高是一個連續的、不勻稱的生長。宮內發育遲緩的，他的差距在出生的時候就產生了，這些孩子如果2歲以後實現了生長追趕，那麼他將來的身高是沒有問題的。但是也有30%實現不了生長追趕，這種差距就會保留到終生，所以這是起步點的問題。
還有一些孩子，在某一個階段由於喂養、疾病的問題，導致他的生長出現了一段時間的停滯或者下降，這樣產生了距離。
什麼樣的孩子適合做春季助生長推拿
1，身高生長緩慢的孩子。身高生長明顯不足於其他的孩子。
2，脾胃虛弱的寶貝，身體瘦弱，營養不良。不愛吃飯，容易積食。
3，免疫力低下，容易感冒，容易患呼吸道疾病，或者有鼻炎，經常扁桃體發炎的孩子。
4，晚上睡眠不好，容易驚醒，輾轉反側難以入睡。
5，智力發育遲緩或者有小兒抽動症等症狀。
小兒推拿具體操作方法
捏脊
孩子俯臥，背部裸露，大人用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出位)兩旁。每天給孩子捏3~5遍。
捏脊可刺激背部穴位，激髮長高因子，從而有效地調節和增強臟腑功能，激發內臟活力，改善肌肉和骨骼系統的營養，加速生長發育的方法。
按壓百會穴
百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20-50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
補脾經
很多寶媽發現，給孩子做推拿，大多少不了補脾經，那當然了，脾主運化吸收、主肌肉四肢嘛，孩子只有把吃到肚子裡的營養物質都吸收並輸送到四肢百骸，孩子才能快快長高嘛。補脾經100-300次。
摩腹
家長每天輕輕地為孩子摩腹，順時針3分鐘，逆時針3分鐘，可調理脾胃、補益氣血。
搓脊柱
家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上7～10次。可振奮陽氣。
按揉足三里
再次提醒各位寶媽，記住足三里這個穴位，從保健角度講，它是個強壯穴。從治病角度講，脾胃的問題如胃疼、嘔吐、腹脹、腹痛、消化不良、拉肚子、便秘，肺上的問題如咳嗽、氣喘、氣短，心腦上的問題如失眠、煩躁、難以入睡、夜臥不安，足三里都治。足三里穴很好找，看圖就知道了，左右腿各揉50次。
揉湧泉穴
湧泉穴在腳底的掌心處，每天揉30-50次。湧泉穴是腎的井穴。按摩這個穴，就是讓生命的泉水湧出來，滋養全身，命門穴中則藏著真火，可以生髮全身的陽氣。
長高需注意的事項
1、注意睡眠時間。孩子在24時之後，有一個分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰，因此，孩子最好在21時30分之前入睡，以儘快達到深度睡眠狀態。
2、注意營養。春天孩子身體生長發育較快，對各種營養素的需求也相對增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物。
3、加強戶外運動。春天應該讓孩子投入到大自然的懷抱中，盡情享受運動的快樂。此外，專家特別提醒，儘量不要給孩子太大壓力，因為壓力過大會抑制生長激素的分泌。
4、避免補鈣長高誤區。兒童補鈣越多越好其實是認識上的一種誤區，嬰幼兒時期補鈣是為了預防佝僂病，年紀大了補鈣是為了預防骨質疏鬆症，但單純的補鈣並不能直接地使少年兒童長得更高。嬰兒和青春期骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D這些做法並不科學，不但影響兒童胃口，還容易出現厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結石，如腎臟結石、膀胱結石等。同時，如果高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。因此對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、奶製品和魚肉等食物來補充，並且鼓勵孩子多作戶外活動，配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收，因為曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑。
春生夏長秋收冬藏，在中醫的理論中，春天是一年之始，在中醫的五行學說中排列首位。春天是萬物生長的季節，對兒童來說是生長增速的黃金時期。
據世界衛生組織權威調查數據表明，每年3月至5月是兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高於其他季節。
這就強調春季是生命萌發，最富有生命力的季節，也是兒童生長發育的黃金時機。這期間寶寶配合傳統推拿，可以起到調脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用。
據中醫理論，腎主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少兒身高身矮與肝脾腎三髒有著密切關係。
腎主骨，少兒的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛，骨骼的精華在於骨髓，養腎就能養骨骼。
肝主筋，是說筋能維持它主司運動的功能必須依賴肝血的滋養，只有肝血充盈，才能淫氣於筋，使筋膜得到濡養，從而維持正常的運動。
脾胃為後天之本，氣血生化之源，氣血充足則腎精充足，腎精充足則骨髓充足，骨骼壯健。所以，在人體長高的過程中，四肢、骨骼與肌肉的生長發育，與脾胃功能的強弱有直接關
孩子身高的標準是什麼
孩子身高的標準不是一兩句話就能夠說得很清楚的，這個標準是要跟同種族、同性別、同年齡的孩子比較，中國人群和歐洲人群的標準一定是不一樣的。在我們國家大概五年做這樣一個標準，你那個是美學意義上的矮小。其實我們在醫療上就診的是屬於一種疾病狀態下的矮小症。
如何判斷孩子的身高是否有問題
1.一個是他現在的身高確實低了。
2.同時還要考慮每年的增長速度。一般孩子從出生到1歲的時候，一年應該長25公分，1-2歲之間應該是10-12公分，2歲以後一年應該是5-7公分，到青春發育開始女孩子一年8-9公分，男孩子9-10公分。
另外我們正常的生長有兩個竄個兒期：①出生以後第一年長25公分，這肯定是竄個兒；②性腺開始發育的時候，女孩子8歲以後開始青春發育，男孩子9歲以後。女孩子從青春發育到發育結束應該是25公分的生長，男孩子大概是28公分。
3.還有他的起步。身高是一個連續的、不勻稱的生長。宮內發育遲緩的，他的差距在出生的時候就產生了，這些孩子如果2歲以後實現了生長追趕，那麼他將來的身高是沒有問題的。但是也有30%實現不了生長追趕，這種差距就會保留到終生，所以這是起步點的問題。
還有一些孩子，在某一個階段由於喂養、疾病的問題，導致他的生長出現了一段時間的停滯或者下降，這樣產生了距離。
什麼樣的孩子適合做春季助生長推拿
1，身高生長緩慢的孩子。身高生長明顯不足於其他的孩子。
2，脾胃虛弱的寶貝，身體瘦弱，營養不良。不愛吃飯，容易積食。
3，免疫力低下，容易感冒，容易患呼吸道疾病，或者有鼻炎，經常扁桃體發炎的孩子。
4，晚上睡眠不好，容易驚醒，輾轉反側難以入睡。
5，智力發育遲緩或者有小兒抽動症等症狀。
小兒推拿具體操作方法
捏脊
孩子俯臥，背部裸露，大人用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出位)兩旁。每天給孩子捏3~5遍。
捏脊可刺激背部穴位，激髮長高因子，從而有效地調節和增強臟腑功能，激發內臟活力，改善肌肉和骨骼系統的營養，加速生長發育的方法。
按壓百會穴
百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20-50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
補脾經
很多寶媽發現，給孩子做推拿，大多少不了補脾經，那當然了，脾主運化吸收、主肌肉四肢嘛，孩子只有把吃到肚子裡的營養物質都吸收並輸送到四肢百骸，孩子才能快快長高嘛。補脾經100-300次。
摩腹
家長每天輕輕地為孩子摩腹，順時針3分鐘，逆時針3分鐘，可調理脾胃、補益氣血。
搓脊柱
家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上7～10次。可振奮陽氣。
按揉足三里
再次提醒各位寶媽，記住足三里這個穴位，從保健角度講，它是個強壯穴。從治病角度講，脾胃的問題如胃疼、嘔吐、腹脹、腹痛、消化不良、拉肚子、便秘，肺上的問題如咳嗽、氣喘、氣短，心腦上的問題如失眠、煩躁、難以入睡、夜臥不安，足三里都治。足三里穴很好找，看圖就知道了，左右腿各揉50次。
揉湧泉穴
湧泉穴在腳底的掌心處，每天揉30-50次。湧泉穴是腎的井穴。按摩這個穴，就是讓生命的泉水湧出來，滋養全身，命門穴中則藏著真火，可以生髮全身的陽氣。
長高需注意的事項
1、注意睡眠時間。孩子在24時之後，有一個分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰，因此，孩子最好在21時30分之前入睡，以儘快達到深度睡眠狀態。
2、注意營養。春天孩子身體生長發育較快，對各種營養素的需求也相對增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物。
3、加強戶外運動。春天應該讓孩子投入到大自然的懷抱中，盡情享受運動的快樂。此外，專家特別提醒，儘量不要給孩子太大壓力，因為壓力過大會抑制生長激素的分泌。
4、避免補鈣長高誤區。兒童補鈣越多越好其實是認識上的一種誤區，嬰幼兒時期補鈣是為了預防佝僂病，年紀大了補鈣是為了預防骨質疏鬆症，但單純的補鈣並不能直接地使少年兒童長得更高。嬰兒和青春期骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D這些做法並不科學，不但影響兒童胃口，還容易出現厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結石，如腎臟結石、膀胱結石等。同時，如果高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。因此對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、奶製品和魚肉等食物來補充，並且鼓勵孩子多作戶外活動，配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收，因為曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑。
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