蓮霧能和聖女果一起吃嗎

我今天買了一些蓮霧，吃完之後發現家裡還有一些聖女果，我也想嘗幾個，我想請問蓮霧能和聖女果一起吃嗎？

蓮霧能和聖女果一起吃嗎

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可以一起吃。
蓮霧是一種熱帶水果，味甘性平，其中含有蛋白質、脂肪、維生素、以及鈣、磷等礦物成分，營養價值很高；而聖女果也叫小西紅柿，味甘，性平，其中含有豐富的維生素C、纖維素、蛋白質、微量元素等多種營養成分，蓮霧和聖女果在食物性質和營養成分上並無衝突，所以蓮霧和聖女果是可以一起吃的，但是要注意不宜食用過多，否則容易引起身體不適。

蓮霧和聖女果吃多少合適

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蓮霧2-3個，聖女果200克左右即可。
一般建議蓮霧一天吃2-3個，聖女果吃200克左右就可以了，蓮霧和聖女果雖然沒有毒性，但是兩者者含有豐富的纖維素成分，人體若食用過多，纖維素成分無法完全消化吸收，堆積在腸胃內，增加腸胃負擔，使腸胃高負荷運作，可能容易引起消化不良、腸胃不適等反應。

蓮霧和聖女果怎麼一起吃

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材料：蓮霧1個，聖女果8個，芒果1個，葡萄10顆，酸奶或沙拉醬適量。
做法：
1、將蓮霧洗凈，去核，切成小塊備用。
2、聖女果、葡萄洗凈，對半切開備用。
3、芒果去皮去核，果肉切成小塊備用。
4、將所有水果放入碗中，倒入酸奶和沙拉醬。
5、攪拌均勻後即可食用。
6、也可以根據自己的口味加入其他水果。

蓮霧不能和什麼一起吃

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過於寒涼的食物

蓮霧味甘，性平，微涼，不宜與過於寒涼的食物同食，否則可能會加劇寒氣對腸胃的刺激，引起腸胃不適等反應，一般常見的寒涼食物有：螃蟹、柿子、柚子、荸薺等。

含有維生素分解酶的食物

蓮霧中含有較為豐富的維生素C成分，如果與富含維生素分解酶的食物同食食用，其中的維生素C就會被破壞，從而降低蓮霧的營養價值。