白蘿蔔是發物嗎

白蘿蔔味道辛辣，含有多種營養物質，是生活中常見的一種蔬菜，還有清熱止咳的功效，特別適合秋冬季節食用，那麼白蘿蔔是發物嗎？

白蘿蔔是發物嗎

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白蘿蔔不是發物。
白蘿蔔味辛、甘，性涼，能清熱、消積滯，富含維生素C、膳食纖維，還含有大量的鋅、鐵、鉀等礦物質，有較高的營養價值，發物通常指富有營養且能誘發疾病的食物，常見食物有牛肉、羊肉、筍、芒果、菠蘿等，白蘿蔔並不是發物。

白蘿蔔是涼性還是熱性

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白蘿蔔性涼。
白蘿蔔性涼，涼性食物通常指具有清熱、解毒、瀉火功效的食物，這類食物有小米、薏仁、黃瓜、冬瓜等，白蘿蔔能清熱解毒、下氣寬中，適量食用可以緩解食欲不振、食積脹滿等症狀。另外，白蘿蔔有消痰止咳的作用，可用於治療痰熱咳嗽、咽喉不利等。

白蘿蔔是感光食物嗎

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白蘿蔔是感光食物。
白蘿蔔是感光食物，常見的感光食物有胡蘿蔔、白蘿蔔、芹菜、香菜、檸檬、木瓜等，這類食物富含鐵、鋅、銅等金屬元素，這些金屬元素可以增加酪氨、酪氨酸酶、多巴胺醌等物質的數量與活性，而這些物質與黑色素的生成有關，長期過多食用感光食物，並且在強光下活動，會使皮膚受紫外線的侵害，導致皮膚變黑、長斑等。

哪些人不宜吃白蘿蔔

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1.胃潰瘍者

白蘿蔔味道辛辣，可以促進胃酸的分泌，胃潰瘍患者食用會對腸胃造成一定刺激，容易加重病情。

2.氣虛體弱者

白蘿蔔性涼，有下氣、清熱、解毒的功效，氣虛體弱者不宜食用，以免加重身體不適。

3.脾胃虛寒者

白蘿蔔性質偏寒涼，脾胃虛寒者不宜食用，以免加重身體不適症狀。脾胃虛弱常見腹脹、腹痛、便溏等症狀。