主料 | ||
金桔1斤 | 蜂蜜5勺 | |
輔料 | ||
水少許 | 冰糖少許 | 麥芽糖少許 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
總量 | 600克 | 蜂蜜金桔熱量/卡路里530千卡 | |||
熱量530千卡,相當於倒垃圾212分鐘消耗的熱量...150 |
蜂蜜金桔的做法,共6個步驟
1/6. 金桔洗乾淨
2/6. 切成小片,有耐心的朋友可以再去一下籽,我沒去,呵呵!
3/6. 切好後放進鍋里,加一些水。由於金桔的出水率少,所以要加一些水
4/6. 把一個檸檬的皮刨成屑加進去,煮軟後加冰糖
5/6. 冰糖化後加麥芽糖
6/6. 煮好後晾30分鐘左右再加蜂蜜拌勻就好啦!
喝的時候直接加熱水或涼水攪拌一下就行了
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