像這樣的問題讓我想知道人們認為蛋白質到底是什麼…
蛋白粉是一種食品替代品。
這沒什麼神奇的。它不是一種改變你的荷爾蒙或神經遞質的藥物。
這個問題就像問你能連續吃多久雞肉。
蛋白粉只是食物。這不是一種特別有營養的食物，你需要吃的不僅僅是蛋白粉，而是食物。你可以從足夠大的時候開始吃固體食物，直到你死的那一天。
蛋白質補充劑真正能做到的唯一一件事是，如果你因為食慾或時間限制而有其他問題，它們能讓你在體內獲得足夠的蛋白質。
只要你還在呼吸，你就可以繼續攝入蛋白質。蛋白質是你身體的組成部分。它沒有副作用，沒有儲存，人們會擔心它的過度使用或儲存。唯一的問題是你應該把它保持在標準範圍內，即每公斤理想體重1克。請記住上面公式中的理想部分。
在過去的8年里，我一直在吃所有的植物蛋白粉。我早餐喝了一湯匙牛奶。
所以朋友，繼續吃吧，或者你可以根據你理想的體重說喝點什麼，吃點蛋白質。
要考慮的關鍵是你到底在用什麼，因為商業來源的乳清通常被噴洒抗草甘膦除草劑草甘膦除草劑，這種除草劑被用作小麥作物的乾燥劑，所以只能是有機的，或者慢慢中毒。我使用有機小麥麵包，有機乳清，並且從不限制它，如果你適當地平衡你的營養需求，好的東西會起作用。
你繼續消費乳清蛋白，直到你有錢為止。只有當你沒錢的時候才停止。
乳清蛋白對我們的身體沒有副作用，我們添加乳清蛋白補充劑只是因為從飲食中我們不能滿足身體的蛋白質需求。
所以從飲食中停止乳清蛋白的唯一原因是要麼你有非常高的蛋白質飲食，要麼你破產了。
蛋白粉是一種食品替代品。
這沒什麼神奇的。它不是一種改變你的荷爾蒙或神經遞質的藥物。
這個問題就像問你能連續吃多久雞肉。
蛋白粉只是食物。這不是一種特別有營養的食物，你需要吃的不僅僅是蛋白粉，而是食物。你可以從足夠大的時候開始吃固體食物，直到你死的那一天。
蛋白質補充劑真正能做到的唯一一件事是，如果你因為食慾或時間限制而有其他問題，它們能讓你在體內獲得足夠的蛋白質。
只要你還在呼吸，你就可以繼續攝入蛋白質。蛋白質是你身體的組成部分。它沒有副作用，沒有儲存，人們會擔心它的過度使用或儲存。唯一的問題是你應該把它保持在標準範圍內，即每公斤理想體重1克。請記住上面公式中的理想部分。
在過去的8年里，我一直在吃所有的植物蛋白粉。我早餐喝了一湯匙牛奶。
所以朋友，繼續吃吧，或者你可以根據你理想的體重說喝點什麼，吃點蛋白質。
要考慮的關鍵是你到底在用什麼，因為商業來源的乳清通常被噴洒抗草甘膦除草劑草甘膦除草劑，這種除草劑被用作小麥作物的乾燥劑，所以只能是有機的，或者慢慢中毒。我使用有機小麥麵包，有機乳清，並且從不限制它，如果你適當地平衡你的營養需求，好的東西會起作用。
你繼續消費乳清蛋白，直到你有錢為止。只有當你沒錢的時候才停止。
乳清蛋白對我們的身體沒有副作用，我們添加乳清蛋白補充劑只是因為從飲食中我們不能滿足身體的蛋白質需求。
所以從飲食中停止乳清蛋白的唯一原因是要麼你有非常高的蛋白質飲食，要麼你破產了。
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