魚絲兒湯的做法

主料
蒜頭3瓣	生薑適量	蔥花適量
鹽適量	番茄1個	醋適量
白鬍椒粉適量

魚絲兒湯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
蒜頭	克	98千卡	149千卡	6.36克	0.5克
生薑	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
番茄	克	54千卡	20千卡	0.9克	0.2克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
白鬍椒粉	克	12千卡	296千卡	10.4克	2.12克
總量	462克	魚絲兒湯熱量/卡路里219千卡
熱量219千卡，相當於壘球55分鐘消耗的熱量...240

魚絲兒湯的做法，共2個步驟

1/2. 鍋熱油熱，加蔥花，薑絲爆香，放入番茄翻炒至化。
2/2. 加入小碗水，倒入魚絲兒，稍微沫過即可，噴入1平鏟醋，不蓋蓋煮一會，最後放入三四瓣蒜，半平鏟白鬍椒粉，1茶匙鹽，嘗一下味道出鍋即可。