哮喘是一種慢性呼吸道過敏性炎症性疾病。哮喘發病的原因比較複雜，雖然它與遺傳、感染及過敏等因素均相關，但引起哮喘發作的禍首是過敏，這一點是無可懷疑的，故稱其為過敏性炎症性疾病十分恰當。這是有關專家對哮喘病的最新定義。
常見的過敏物質，包括花粉、塵蠅、職業粉塵、黴菌、動物皮毛、空氣污染、房屋裝修、某些藥物和食物、以及上呼吸道感染和氣溫大幅度變化等，均可能成為誘發哮喘的致敏原，其中寒冷的刺激尤為重要。
但令人頭痛的是，哮喘的過敏原有著極其複雜的混合性、多重性，因而要找出明確的過敏原就比較困難。醫生只能推測上述這些物質與哮喘有關，而不能明確過敏原，這就使得哮喘病的防治成為一件困難的事情。
治療——緩解期更重要
不少人認為，哮喘在發作時才需要治療，這實際上是一種認識上的誤區。哮喘是一種慢性反覆發作性疾病，需要長期的治療，如果在緩解期(哮喘未發作期)不進行有效的預防性治療，哮喘就會反覆發作，久而久之會引起肺氣腫、肺心病等嚴重的併發症。
目前，抗炎防過敏成為治療哮喘的首要原則。這無疑指出了哮喘現代治療的重點，應放在緩解期。通過適宜的鍛鍊、合理的營養、良好的心態、充足的睡眠，通過對緩解期上呼吸道等感染性疾病的防治，對可疑致敏原的預防，可以增強體質、提高機體抗病能力，徹底消除氣道內的炎症，降低過敏原對氣道的致敏反應，這樣就能有效地預防哮喘的發作。
對於小兒哮喘，治療越早越徹底，治癒的可能性就越大。這是因為小兒免疫系統尚未完全發育成熟，具有良好的可塑性，如果不及時治療，患兒成年後，將失去治癒哮喘的機會，從而使哮喘成為終身疾病。
預防——讓呼吸變通暢
做好哮喘的預防工作，對減少哮喘的發作和緩解病情十分重要。
注意日常自我保健 生活有規律，營養要合理，保持良好的心態和有效的睡眠，堅持適宜的體育鍛鍊，注意防寒保暖，防病治病，尤其是上呼吸道感染等疾病。保持居室內空氣新鮮，經常開窗通風，減少污濁空氣對呼吸道的刺激。儘量避免接觸過敏原，忌食對自身有致敏作用的食物以及其他生冷、辛辣和肥膩的食物。還要注意戒煙戒酒。
進行家庭吸氧 家用的供氧裝置有壓縮氧氣瓶、制氧機、液氧罐等，應在醫生的指導下練習吸氧。當哮喘沒有發作時，在家中吸氧一般以多次、短時間、低流量的氧療效果最好，可於每天早、中、晚各吸低流量氧30～40分鐘;當哮喘發作時，可立即給予中等流量的氧氣吸入。
勤做呼吸操 立位：兩手叉腰，深呼吸，延長呼氣階段，呼氣時間比吸氣時間長一倍左右，即吸與呼的時間比例是1：2。吸氣用鼻，呼氣用口，口唇縮起作吹口哨狀，把氣從齒縫或唇間呼出。
坐位：雙手抱頸，左右扭轉腰部，以保持和增強胸肋和腹部的靈活柔韌性，從而有助於呼吸的深長。動作要緩慢平穩，扭轉幅度不可過大，尤其是遇到頭暈時，更應減緩扭轉速度。
臥位：平臥，全身放鬆，雙手輕輕置於腹部，隨著一呼一吸的呼氣時，雙手稍稍用力按壓腹部，以鍛鍊和增強呼吸肌的功能。
上述三種的呼吸操，可交替進行，每次鍛鍊的時間可根據自身體質來定，一般以30分鐘左右為宜。
一旦哮喘發作，患者要立即採取半臥位休息，並馬上使用隨身攜帶的或家中常備的氨茶鹼、優喘平或喘安寧氣霧劑等止喘藥進行控制治療。用藥後效果不明顯或伴有嚴重併發症者，應立即到就近的醫院進行救治。
俗話說:「三分醫，七分養，十分防。」可見養生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。
常見的過敏物質，包括花粉、塵蠅、職業粉塵、黴菌、動物皮毛、空氣污染、房屋裝修、某些藥物和食物、以及上呼吸道感染和氣溫大幅度變化等，均可能成為誘發哮喘的致敏原，其中寒冷的刺激尤為重要。
但令人頭痛的是，哮喘的過敏原有著極其複雜的混合性、多重性，因而要找出明確的過敏原就比較困難。醫生只能推測上述這些物質與哮喘有關，而不能明確過敏原，這就使得哮喘病的防治成為一件困難的事情。
治療——緩解期更重要
不少人認為，哮喘在發作時才需要治療，這實際上是一種認識上的誤區。哮喘是一種慢性反覆發作性疾病，需要長期的治療，如果在緩解期(哮喘未發作期)不進行有效的預防性治療，哮喘就會反覆發作，久而久之會引起肺氣腫、肺心病等嚴重的併發症。
目前，抗炎防過敏成為治療哮喘的首要原則。這無疑指出了哮喘現代治療的重點，應放在緩解期。通過適宜的鍛鍊、合理的營養、良好的心態、充足的睡眠，通過對緩解期上呼吸道等感染性疾病的防治，對可疑致敏原的預防，可以增強體質、提高機體抗病能力，徹底消除氣道內的炎症，降低過敏原對氣道的致敏反應，這樣就能有效地預防哮喘的發作。
對於小兒哮喘，治療越早越徹底，治癒的可能性就越大。這是因為小兒免疫系統尚未完全發育成熟，具有良好的可塑性，如果不及時治療，患兒成年後，將失去治癒哮喘的機會，從而使哮喘成為終身疾病。
預防——讓呼吸變通暢
做好哮喘的預防工作，對減少哮喘的發作和緩解病情十分重要。
注意日常自我保健 生活有規律，營養要合理，保持良好的心態和有效的睡眠，堅持適宜的體育鍛鍊，注意防寒保暖，防病治病，尤其是上呼吸道感染等疾病。保持居室內空氣新鮮，經常開窗通風，減少污濁空氣對呼吸道的刺激。儘量避免接觸過敏原，忌食對自身有致敏作用的食物以及其他生冷、辛辣和肥膩的食物。還要注意戒煙戒酒。
進行家庭吸氧 家用的供氧裝置有壓縮氧氣瓶、制氧機、液氧罐等，應在醫生的指導下練習吸氧。當哮喘沒有發作時，在家中吸氧一般以多次、短時間、低流量的氧療效果最好，可於每天早、中、晚各吸低流量氧30～40分鐘;當哮喘發作時，可立即給予中等流量的氧氣吸入。
勤做呼吸操 立位：兩手叉腰，深呼吸，延長呼氣階段，呼氣時間比吸氣時間長一倍左右，即吸與呼的時間比例是1：2。吸氣用鼻，呼氣用口，口唇縮起作吹口哨狀，把氣從齒縫或唇間呼出。
坐位：雙手抱頸，左右扭轉腰部，以保持和增強胸肋和腹部的靈活柔韌性，從而有助於呼吸的深長。動作要緩慢平穩，扭轉幅度不可過大，尤其是遇到頭暈時，更應減緩扭轉速度。
臥位：平臥，全身放鬆，雙手輕輕置於腹部，隨著一呼一吸的呼氣時，雙手稍稍用力按壓腹部，以鍛鍊和增強呼吸肌的功能。
上述三種的呼吸操，可交替進行，每次鍛鍊的時間可根據自身體質來定，一般以30分鐘左右為宜。
一旦哮喘發作，患者要立即採取半臥位休息，並馬上使用隨身攜帶的或家中常備的氨茶鹼、優喘平或喘安寧氣霧劑等止喘藥進行控制治療。用藥後效果不明顯或伴有嚴重併發症者，應立即到就近的醫院進行救治。
俗話說:「三分醫，七分養，十分防。」可見養生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。
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