抬頭望明月
低頭玩手機
生活不止眼前的苟且
還有眼前的手機
世界那麼大
我有我手機
如果我告訴你晚上準點睡覺，還玩啥手機。你一定會說：我偏不，就要玩！那咱們不如就在玩手機的基礎之上，談一談晚上長時間手機的危害，以及解鎖一些玩手機的正確姿勢~
首先，晚上玩手機
會臉疼
其次
就是失眠
手機的光線以及內容會刺激大腦
從而影響睡眠
最後，也是最重要的一點
就是影響我們的眼健康！
1、誘發近視或使近視度數加深
大半夜看手機，會影響視力並導致視力下降。晚上看手機，眼睛晶體變凸才能適應近物，晶狀體表示壓力很大，這樣它就會一直處於緊張狀態，時間長了就會導致近視或近視度數加深。
2、誘發乾眼症
目不轉睛地盯著螢幕看，有兩種情況。一是螢幕上有自己的愛豆出現，可能還時不時地對自己放電；二是在聚精會神地玩遊戲（王者榮耀、崩壞三、吃雞）。
而此時，螢幕上的光影閃爍，會對雙眼造成持續而又比較強烈的刺激，眼睛就會出現疲勞、乾澀、刺癢、脹痛等不適症狀，乾眼症也就隨之而來。
3、誘發青光眼
受一些潛在因素的影響：在黑暗中看手機，瞳孔會散大，一些有青光眼高危因素的人（如前房偏窄、小眼球、青光眼家族史等），因為房水流通不暢，造成阻塞，引起眼壓急劇升高，這時便會誘發急性閉角型青光眼的發生，損害視神經、視力，嚴重者或將導致失明！
低頭玩手機
生活不止眼前的苟且
還有眼前的手機
世界那麼大
我有我手機
如果我告訴你晚上準點睡覺，還玩啥手機。你一定會說：我偏不，就要玩！那咱們不如就在玩手機的基礎之上，談一談晚上長時間手機的危害，以及解鎖一些玩手機的正確姿勢~
首先，晚上玩手機
會臉疼
其次
就是失眠
手機的光線以及內容會刺激大腦
從而影響睡眠
最後，也是最重要的一點
就是影響我們的眼健康！
1、誘發近視或使近視度數加深
大半夜看手機，會影響視力並導致視力下降。晚上看手機，眼睛晶體變凸才能適應近物，晶狀體表示壓力很大，這樣它就會一直處於緊張狀態，時間長了就會導致近視或近視度數加深。
2、誘發乾眼症
目不轉睛地盯著螢幕看，有兩種情況。一是螢幕上有自己的愛豆出現，可能還時不時地對自己放電；二是在聚精會神地玩遊戲（王者榮耀、崩壞三、吃雞）。
而此時，螢幕上的光影閃爍，會對雙眼造成持續而又比較強烈的刺激，眼睛就會出現疲勞、乾澀、刺癢、脹痛等不適症狀，乾眼症也就隨之而來。
3、誘發青光眼
受一些潛在因素的影響：在黑暗中看手機，瞳孔會散大，一些有青光眼高危因素的人（如前房偏窄、小眼球、青光眼家族史等），因為房水流通不暢，造成阻塞，引起眼壓急劇升高，這時便會誘發急性閉角型青光眼的發生，損害視神經、視力，嚴重者或將導致失明！
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