長期使用手機易患乾眼症 乾眼症的早期症狀

　　據香港《文匯報》報道，長期對著iPad、電腦及手機螢幕令不少年輕人專注螢幕而忘記眨眼，導致不少人患上乾眼症，出現眼部乾澀、發癢及發炎等症狀。
　　眼科專家表示，長時間使用電子儀器，人們只記得盯著螢幕而忘記眨眼，影響眼球潤滑功能。一般人每分鐘眨眼12至15次，但盯著計算機螢幕則只會眨眼7至8次。減少眨眼次數，會導致保護眼球表面的淚膜不能發揮作用。數據顯示，50歲以上成人有30%患上乾眼症，但現在愈來愈多的年輕人患上此症。
　　專家又稱，隨著人口老齡化，患上乾澀眼疾的人數將會上升，眼球的淚膜亦會因年齡而退化。不過，問題同時發生在年輕人身上，辦公室空調和長期使用計算機都會令問題惡化。無論是使用桌面計算機或是iPad，結果都是一樣，眨眼次數更少。
　　那麼乾眼症的早期症狀有哪些？
　　專家指出，常見的乾眼症症狀包括眼睛乾澀，容易疲倦，想睡，會癢，有異物感，痛灼熱感，眼皮緊繃沉重，分泌物粘稠，怕風，畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太干，基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀；較嚴重者眼睛會紅腫，充血，角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物粘附，長期傷害則會造成角結膜病變，並會影響視力。
　　據悉，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都有不同程度的乾眼症症狀。而在未來5年中，乾眼症患者人數還將以每年10%以上的速度上升。那麼，大家不但要知道乾眼症的早期症狀有哪些，還要知道乾眼症的治療。
　　多眨眼睛可防乾眼症
　　平時要多眨眼睛，因為眨眼睛有利於淚水的分泌和分布，經常眨眼可以促進眼球的濕潤，反而眨眼次數減少，就會直接導致淚水量減少，從而使暴露在空氣中的淚膜快速蒸發，無法保護眼球。
　　因此，對日常經常操作電腦、駕車、讀書、戶外工作等一些需要長時間用眼的人群，要時常進行眨眼運動，這樣可以緩解因為長時間用眼而造成的眼睛不適等現象。