魚肝油與維生素D滴劑的區別

　　魚肝油與維生素D滴劑的區別
　　了解了魚肝油與維生素AD滴劑的區別後，就很好理解它與維生素D的區別了。維生素D滴劑也是人工合成的，只有維生素D一種單一的營養成分。目前市場上銷售的維生素D製劑主要有兩種形式，膠囊型和滴劑型。通常膠囊型維生素D的劑量是每粒含VitD400IU，而滴劑型維生素D在產品說明書上會標註每毫升對應多少國際單位VitD，家長可以根據寶寶的需要調整用量。由於維生素D見光容易分解，因此，平時最好避光保存。
　　魚肝油與魚油的區別
　　在兒保門診中，我們經常發現家長會把魚油誤當成魚肝油給寶寶服用。魚油和魚肝油雖然外觀差不多，但卻是兩種不同種類的油。魚肝油是從魚類的肝臟中提取的油脂，而魚油是從魚類的脂肪中提取而來，包括了魚的體油、肝油和腦油。兩者的本質區別在於成分不同，魚肝油主要成分是維生素A和維生素D，而魚油的主要成分是富含ω-3系多不飽和脂肪酸。
　　兩者的成分不同，所以兩者的保健功效也大不相同。魚油的功效主要來自其富含的多不飽和脂肪酸。我們熟知的DHA（俗稱腦黃金），就是多不飽和脂肪酸家族的重要成員，它是大腦皮層和視網膜的重要組成成分，對胎兒和嬰幼兒的大腦發育及視力發育至關重要。所以，魚油是促進寶寶腦發育的保健品，而如果孩子缺鈣時使用魚油是起不到治療效果的。
　　預防或治療缺鈣，最重要是補充適量的維生素D。孩子在出生後數天就可以每天補充維生素D400IU，直至青少年，甚至成年。各種含有維生素D的產品，首選成分單一、劑量明確的維生素D3滴劑或膠囊。在醫院和國內正規藥店裡購買的維生素D產品基本都是安全的，關鍵是要給寶寶吃對劑量，如果自己把握不准，建議定期帶寶寶到醫院的兒童保健科體檢，在保健科醫生的指導下合理用藥。