手機的殺傷力比電腦高3倍！
據中山眼科中心近視防控專家、高級視光醫師盧金華介紹，近五年的調查數據顯示，現在近視低齡化，近視主要發生年齡由10-12歲逐漸轉移到6-8歲。此外，近視每年加深由原來每年50-100度增加到100-150度。每個社區還有區別，2013年以住宅密集的海珠區為例，小學五年級近視率達到55%左右；住宅稀疏的白雲區，小學五年級學生近視率達到45%左右。
盧金華解釋，近視除了先天遺傳因素之外，最重要的就是後天近距離用眼。近距離用眼，常見的是手機、平板電腦、筆記本電腦、書本、台式電腦、電視等，它們對眼睛的調節刺激由強到弱，大概手機是電視的10倍，是電腦的3-4倍。盧金華建議，中小學生近距離看手機不超15分鐘，然後休息15分鐘；看電腦和書本自習不超25分鐘，然後休息15分鐘。
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看手機最好距離40厘米
發簡訊、用手機上網時，人們會下意識地湊近手機螢幕，時間一長，眼睛發酸發脹，有時抬頭看其他東西時還會出現視物不清的現象。據英國《每日郵報》報道，英國眼科醫師指出，手機螢幕對眼睛影響很大，甚至會導致基因改變。
英國聚焦診所創辦人、眼科雷射手術醫師阿蘭比指出，智慧型手機的風行使得近視的年輕人越來越普遍。智慧型手機1997年問世以來，近視人數已經上升了35%，未來10年，近視的問題會繼續惡化，近視人數可能會增加50%。人們平均每天使用手機2小時，再加上使用電腦和看電視，視力可能嚴重受損。並且，人們在使用手機時，眼睛距螢幕的平均距離在30厘米左右，遠低於看報紙及看書的平均距離40公分，這也給眼睛帶來了巨大的傷害。
一般情況下，過了21歲後，近視就不會再加深，但長時間近距離看螢幕會改變人體基因，使得近視持續惡化直到40多歲。為此，專家建議，人們應該每天出門接觸陽光一段時間，對眼睛有保護作用；使用手機時，儘量保持40厘米以上的距離，如果看不清螢幕，可以將手機字號調大；家長儘量不要過早為孩子配備手機。
據中山眼科中心近視防控專家、高級視光醫師盧金華介紹，近五年的調查數據顯示，現在近視低齡化，近視主要發生年齡由10-12歲逐漸轉移到6-8歲。此外，近視每年加深由原來每年50-100度增加到100-150度。每個社區還有區別，2013年以住宅密集的海珠區為例，小學五年級近視率達到55%左右；住宅稀疏的白雲區，小學五年級學生近視率達到45%左右。
盧金華解釋，近視除了先天遺傳因素之外，最重要的就是後天近距離用眼。近距離用眼，常見的是手機、平板電腦、筆記本電腦、書本、台式電腦、電視等，它們對眼睛的調節刺激由強到弱，大概手機是電視的10倍，是電腦的3-4倍。盧金華建議，中小學生近距離看手機不超15分鐘，然後休息15分鐘；看電腦和書本自習不超25分鐘，然後休息15分鐘。
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看手機最好距離40厘米
發簡訊、用手機上網時，人們會下意識地湊近手機螢幕，時間一長，眼睛發酸發脹，有時抬頭看其他東西時還會出現視物不清的現象。據英國《每日郵報》報道，英國眼科醫師指出，手機螢幕對眼睛影響很大，甚至會導致基因改變。
英國聚焦診所創辦人、眼科雷射手術醫師阿蘭比指出，智慧型手機的風行使得近視的年輕人越來越普遍。智慧型手機1997年問世以來，近視人數已經上升了35%，未來10年，近視的問題會繼續惡化，近視人數可能會增加50%。人們平均每天使用手機2小時，再加上使用電腦和看電視，視力可能嚴重受損。並且，人們在使用手機時，眼睛距螢幕的平均距離在30厘米左右，遠低於看報紙及看書的平均距離40公分，這也給眼睛帶來了巨大的傷害。
一般情況下，過了21歲後，近視就不會再加深，但長時間近距離看螢幕會改變人體基因，使得近視持續惡化直到40多歲。為此，專家建議，人們應該每天出門接觸陽光一段時間，對眼睛有保護作用；使用手機時，儘量保持40厘米以上的距離，如果看不清螢幕，可以將手機字號調大；家長儘量不要過早為孩子配備手機。
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