停止辟穀三個月：大腦就不一樣了
以往的大量案例已證明，辟穀能延緩大腦記憶力的衰退。但最新研究發現，當你長期停止辟穀，而且不注意改善飲食習慣，這種對記憶力的保護作用，就會下降，甚至消失。
定期堅持辟穀的人群，在停止辟穀三個月後，大腦中掌管記憶和情緒的海馬體部分，供血量比之前減少10%。雖然，此時還沒有完全變成辟穀前的狀態，但已經應該被重視了。
停止辟穀六個月：血壓、血糖上升
如果平時有測量血壓和血糖，在停止辟穀後，會發現它們會有上升的趨勢，這對於高血壓、糖尿病人群來說，可能會危及健康。
辟穀不需要天天做，即使是兩三個月辟穀一次，血壓水平也會得到控制。但是，完全停止辟穀半年後，血壓會慢慢上升。同樣的，長期堅持定期辟穀，血糖水平會下降。但是，完全停止辟穀後，下降的血糖值也會有所反增。
因為三高患者的指標不正常不是一天形成的，所以需要多次辟穀調理並養成良好的飲食習慣，才能起到穩定三高的效果。
停止辟穀一年：會很明顯地長胖
辟穀復食後體重會有所反彈，但只要控制飲食，定期辟穀或斷食清理身體，體重不會反彈太快，甚至不會反彈。但如果完全停止辟穀一年後，飲食也不注意，胡吃海喝，你慢慢的可能會發現鏡子裡的自己比以前胖了，或者秤上的數字比以前增加了。
停止辟穀越久越難重新開始
暫時停止辟穀並不可怕，可怕的是永遠放棄辟穀。
你可以因為工作繁忙、熱愛美食而稍微暫停辟穀一段時間。但是，辟穀的習慣，不能放棄，哪怕每次辟穀不能達到七天，也能激活身體的辟穀記憶細胞，讓身體得到很好的休息，排除體內毒素，重啟免疫系統，擁有健康。
生命不息，辟穀不止，只要這樣堅持下去，相信你的大腦、身體、身材都會保持在一個較好的狀態。
養生達人在全國各地每月都有2-3辟穀課程，如果你需要，就來吧！
以往的大量案例已證明，辟穀能延緩大腦記憶力的衰退。但最新研究發現，當你長期停止辟穀，而且不注意改善飲食習慣，這種對記憶力的保護作用，就會下降，甚至消失。
定期堅持辟穀的人群，在停止辟穀三個月後，大腦中掌管記憶和情緒的海馬體部分，供血量比之前減少10%。雖然，此時還沒有完全變成辟穀前的狀態，但已經應該被重視了。
停止辟穀六個月：血壓、血糖上升
如果平時有測量血壓和血糖，在停止辟穀後，會發現它們會有上升的趨勢，這對於高血壓、糖尿病人群來說，可能會危及健康。
辟穀不需要天天做，即使是兩三個月辟穀一次，血壓水平也會得到控制。但是，完全停止辟穀半年後，血壓會慢慢上升。同樣的，長期堅持定期辟穀，血糖水平會下降。但是，完全停止辟穀後，下降的血糖值也會有所反增。
因為三高患者的指標不正常不是一天形成的，所以需要多次辟穀調理並養成良好的飲食習慣，才能起到穩定三高的效果。
停止辟穀一年：會很明顯地長胖
辟穀復食後體重會有所反彈，但只要控制飲食，定期辟穀或斷食清理身體，體重不會反彈太快，甚至不會反彈。但如果完全停止辟穀一年後，飲食也不注意，胡吃海喝，你慢慢的可能會發現鏡子裡的自己比以前胖了，或者秤上的數字比以前增加了。
停止辟穀越久越難重新開始
暫時停止辟穀並不可怕，可怕的是永遠放棄辟穀。
你可以因為工作繁忙、熱愛美食而稍微暫停辟穀一段時間。但是，辟穀的習慣，不能放棄，哪怕每次辟穀不能達到七天，也能激活身體的辟穀記憶細胞，讓身體得到很好的休息，排除體內毒素，重啟免疫系統，擁有健康。
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