曾留學澳洲4年
立志做個熱血文藝女青年
現在是喜歡碼字的全職媽媽
閱讀了200+母嬰育兒書
也是高級營養師、健康管理師
寶寶在大腦快速發育期能有足夠的睡眠，
有益於寶寶智力發育，促進生長發育，
對於寶寶來說平時注意力就更容易集中，
保持清醒狀態也會更機敏，
同時減少寶寶暴躁易怒，哭鬧不安等不好的情緒，
能有助於媽媽更省心更好的照顧好寶寶。
因此，寶寶睡不好就攤上大事了！
你家寶寶是否這樣：
寶寶夜裡11點，還不睡覺，
熬夜陪著玩到12點甚至是1點，寶寶仍精神充沛不想睡覺，爸爸媽媽只能不睡覺繼續陪著......
你家寶寶是否也這樣：
寶寶不睡覺一直大哭大鬧，吵得全家人都休息不得，
無論是摟抱還是喂奶都沒辦法讓寶寶乖乖入睡，聽著寶寶大哭的聲音，內心焦急卻不知道該怎麼辦......
你家寶寶是否還這樣：
之前睡覺特別好，時間也讓很規律，
但是突然有一天起，再也不乖了
晚上很晚睡，睡不到兩個小時就醒來哭鬧，好不容易哄睡後，第二天又早早起來哭鬧折騰，睡覺時間不規律，睡眠也變得不好了......
寶寶睡眠問題困難重重，媽媽解決問題心事重重，到底是要等寶寶睏了再自己去睡覺，還是讓寶寶規律地早睡早起？
然而各種說法不一，媽媽到底該怎麼做才能讓寶寶有個好睡眠？
所以經過朵媽長時間嘔心瀝血整理的睡眠課程出來啦~
朵媽嬰兒睡眠課堂內容包含：
1、近三小時共23節視頻課程（不定時更新）
2、課程討論群（社區討論群，一起與媽媽們分享與解決不同睡眠問題）
3、贈送睡眠記錄表（觀察並記錄孩子的睡眠情況，是你通往成功道路上必不可少的小幫手。）
課堂目錄：
《朵媽嬰兒睡眠課堂》專欄講什麼？能幫助寶媽解決什麼問題？
1、如何給寶寶一個好的睡眠，全方面的去解析寶寶睡眠上的問題，進行針對性的解答；
2、結合各類型寶媽的寶寶睡眠案例，一一進行剖析，聯繫實際進行改善；
3、對於寶媽在寶寶睡眠上的誤區的解答和幫助；
4、寶寶的睡眠問題，同時也關注媽媽的問題，以及家庭的生活習慣進行參考；
適用人群：
1、被寶寶睡眠困惱的的父母，朵媽一定是投入來幫助各位寶媽帶來確切的改善；
2、家裡人想要一同改善寶寶睡眠作息的問題的家庭；
3、對於寶寶睡眠等問題沒辦法及時處理好的新生兒媽媽；
常見疑問：
1
睡眠課堂一定能改善寶寶的睡眠嗎？
家長對睡眠問題回復詳細、與朵媽溝通順暢，就能得出一個可執行方案，家長也真正按照建議去堅持，那麼寶寶的主要睡眠問題一般至少2周左右就有明顯的改善，根據每個寶寶的情況而定。
但是睡眠情況徹底規律與好轉還需要一定的時間過程，才能讓寶寶形成睡眠習慣更穩定和固化。
2
這個睡眠課堂是建議讓寶寶哭而不管嗎？
很多寶寶的睡眠問題其實是與家長的習慣和安排不當有關，只要找到問題根源，就能得到有效的改變。
即使嚴重到需要用到睡眠調整方法，也會結合實際情況從良好的方法開始考慮，而任由寶寶的哭泣方法永遠是最後選擇。
不過在調整的過程當中，不可避免會出現改變習慣的哭鬧以及反抗，所以沒有不哭泣的方法。
3
睡眠調整會影響寶寶的心理嗎？
目前還沒有任何科學證據表明睡眠調整會讓寶寶的身心健康受到任何損害，國外也有大樣本調查研究表明經過正規合理的睡眠調整的孩子，身心健康程度與未經過調整的寶寶沒有差異。
4
睡眠課堂的方法實施需要多久？
最初朵媽會與家長通過溝通的方式了解寶寶的睡眠情況，隨後需要家長記錄睡眠記錄表，最後堅持改善寶寶睡眠問題。
全過程需要至少2-4周才有改善的變化，而睡眠課堂的方法實施效果需要根據寶寶與家長實施的情況而定。
立志做個熱血文藝女青年
現在是喜歡碼字的全職媽媽
閱讀了200+母嬰育兒書
也是高級營養師、健康管理師
寶寶在大腦快速發育期能有足夠的睡眠，
有益於寶寶智力發育，促進生長發育，
對於寶寶來說平時注意力就更容易集中，
保持清醒狀態也會更機敏，
同時減少寶寶暴躁易怒，哭鬧不安等不好的情緒，
能有助於媽媽更省心更好的照顧好寶寶。
因此，寶寶睡不好就攤上大事了！
你家寶寶是否這樣：
寶寶夜裡11點，還不睡覺，
熬夜陪著玩到12點甚至是1點，寶寶仍精神充沛不想睡覺，爸爸媽媽只能不睡覺繼續陪著......
你家寶寶是否也這樣：
寶寶不睡覺一直大哭大鬧，吵得全家人都休息不得，
無論是摟抱還是喂奶都沒辦法讓寶寶乖乖入睡，聽著寶寶大哭的聲音，內心焦急卻不知道該怎麼辦......
你家寶寶是否還這樣：
之前睡覺特別好，時間也讓很規律，
但是突然有一天起，再也不乖了
晚上很晚睡，睡不到兩個小時就醒來哭鬧，好不容易哄睡後，第二天又早早起來哭鬧折騰，睡覺時間不規律，睡眠也變得不好了......
寶寶睡眠問題困難重重，媽媽解決問題心事重重，到底是要等寶寶睏了再自己去睡覺，還是讓寶寶規律地早睡早起？
然而各種說法不一，媽媽到底該怎麼做才能讓寶寶有個好睡眠？
所以經過朵媽長時間嘔心瀝血整理的睡眠課程出來啦~
朵媽嬰兒睡眠課堂內容包含：
1、近三小時共23節視頻課程（不定時更新）
2、課程討論群（社區討論群，一起與媽媽們分享與解決不同睡眠問題）
3、贈送睡眠記錄表（觀察並記錄孩子的睡眠情況，是你通往成功道路上必不可少的小幫手。）
課堂目錄：
《朵媽嬰兒睡眠課堂》專欄講什麼？能幫助寶媽解決什麼問題？
1、如何給寶寶一個好的睡眠，全方面的去解析寶寶睡眠上的問題，進行針對性的解答；
2、結合各類型寶媽的寶寶睡眠案例，一一進行剖析，聯繫實際進行改善；
3、對於寶媽在寶寶睡眠上的誤區的解答和幫助；
4、寶寶的睡眠問題，同時也關注媽媽的問題，以及家庭的生活習慣進行參考；
適用人群：
1、被寶寶睡眠困惱的的父母，朵媽一定是投入來幫助各位寶媽帶來確切的改善；
2、家裡人想要一同改善寶寶睡眠作息的問題的家庭；
3、對於寶寶睡眠等問題沒辦法及時處理好的新生兒媽媽；
常見疑問：
1
睡眠課堂一定能改善寶寶的睡眠嗎？
家長對睡眠問題回復詳細、與朵媽溝通順暢，就能得出一個可執行方案，家長也真正按照建議去堅持，那麼寶寶的主要睡眠問題一般至少2周左右就有明顯的改善，根據每個寶寶的情況而定。
但是睡眠情況徹底規律與好轉還需要一定的時間過程，才能讓寶寶形成睡眠習慣更穩定和固化。
2
這個睡眠課堂是建議讓寶寶哭而不管嗎？
很多寶寶的睡眠問題其實是與家長的習慣和安排不當有關，只要找到問題根源，就能得到有效的改變。
即使嚴重到需要用到睡眠調整方法，也會結合實際情況從良好的方法開始考慮，而任由寶寶的哭泣方法永遠是最後選擇。
不過在調整的過程當中，不可避免會出現改變習慣的哭鬧以及反抗，所以沒有不哭泣的方法。
3
睡眠調整會影響寶寶的心理嗎？
目前還沒有任何科學證據表明睡眠調整會讓寶寶的身心健康受到任何損害，國外也有大樣本調查研究表明經過正規合理的睡眠調整的孩子，身心健康程度與未經過調整的寶寶沒有差異。
4
睡眠課堂的方法實施需要多久？
最初朵媽會與家長通過溝通的方式了解寶寶的睡眠情況，隨後需要家長記錄睡眠記錄表，最後堅持改善寶寶睡眠問題。
全過程需要至少2-4周才有改善的變化，而睡眠課堂的方法實施效果需要根據寶寶與家長實施的情況而定。
收藏