如果你在孕期患了妊娠糖尿病，除了少吃甜食，還需做好這些事兒
孕期如果得了妊娠糖尿病，對胎兒和孕媽自身都是有很大不利影響，嚴重的話，還可能出現胎兒畸形的情況。但是孕期一般情況下，又不能吃藥，那麼得了妊娠糖尿病，該怎麼辦呢？相信很多寶媽都對此擔心不已吧！
寶媽小余，懷孕7個月了，一次產檢時，醫生檢查說寶媽小余血糖有點高，得了妊娠糖尿病。
當時寶媽小余就擔心不已，忙問醫生怎麼辦？醫生也沒有給寶媽開藥，就是讓寶媽小余要調整飲食結構，不要吃甜食了，水果最好也不要吃了，尤其是甜度高的西瓜、香蕉、甘蔗等。
寶媽小余雖然聽從了醫生的吩咐，不要太擔心，注意控制好飲食，問題也不大的，但是寶媽小余還是擔心不已。深怕情況進一步惡化，從而影響了胎兒的健康發育。
不知道，大家是否有過，在孕期出現妊娠糖尿病的情況呢？接下來就和大家說說妊娠糖尿病的那些事兒。
出現妊娠期糖尿病的原因是什麼？
人體吸收的糖分主要靠著身體分泌的胰島素來分解，如果胰島素不足，不足以分解體內的糖分，這些糖分就會堆積在身體中，但糖分積蓄到一定程度，就會使人患糖尿病。
而孕媽出現糖尿病的情況有所不同，孕媽由於身體激素的變化，使得孕媽身體分泌胰島素水平降低，從而孕媽如果飲食不注意控制對糖分的攝入，就可能導致孕媽出現妊娠糖尿病，但是一般來說，孕媽的妊娠糖尿病，在分娩後就會慢慢痊癒的。
妊娠糖尿病對胎兒的影響有哪些呢？
如果孕期，寶媽得了妊娠糖尿病，那麼胎兒出現巨大兒的幾率會上升，更容易出現早產，宮內窒息，新生兒低血糖，胎兒畸形，新生兒智力低下等問題。
孕期得了妊娠糖尿病，孕媽該怎麼辦呢？
雖然孕期出現妊娠糖尿病，對給胎兒造成以上這些危險，但是並不是說，孕期出現妊娠糖尿病，胎兒就不能健康發育的。孕媽只需要注意控制，調整飲食，控制糖分的攝入，胎兒一樣是可以健康發育的。產後寶媽的血糖，也更容易恢復正常。
控制體重
孕期控制體重，是一件非常重要的事情，不僅可以減少體重增長，給孕媽帶來的壓力，也可以避免胎兒出現巨大兒。並且還能夠控制孕媽血糖血壓升高，而加重孕媽妊娠糖尿病問題。
因此，孕媽最好從孕早期開始，就需要注意控制飲食，不要讓自己體重增長太快，需要將孕媽體重控制在合理的範圍內增長。
挑著飲食結構
如果孕媽出現妊娠糖尿病，那麼孕媽在飲食方面就需要特別注意了，對於一些澱粉、糖分含量較高的食物，最好別吃了，就連水果，也不能太過隨意，需要注意避免吃那些含糖量高的水果，甚至是不吃水果為宜。比較安全的水果如黃瓜、西紅柿、桃、蘋果、梨、柚子、木瓜等。
如果換了妊娠糖尿病的孕媽，在產檢的時候，最好讓醫生給自己制定一份飲食計劃，以便更好地控制和緩解妊娠糖尿病。此外，孕媽還需要注意飲食要清淡，不要吃太過油膩、辛辣的食物。
保證充足能量
雖然孕期得了妊娠糖尿病，需要注意控制飲食和體重，但是胎兒發育所必須的的營養，我們還是需要保證的。除了一些飲食禁忌，我們需要注意外，該吃的還是要吃，但是我們可以少食多餐，每頓不要讓自己吃得太飽，七分飽為宜，只要吃得，讓自己不感覺餓了，就行了。
堅持運動
孕期堅持適當運動，是可以有效緩解妊娠糖尿病的，孕媽可以在餐後30分，散步、孕婦瑜伽、孕婦體操，都是可以的。
此外孕媽堅持運動，還能夠提升孕媽身體素質，還有利於胎兒發育和順產。
如果孕期妊娠糖尿病情況嚴重，那麼就需要在醫生的指導下，使用藥物治療了。
（所有圖片來源網絡，如有侵權請聯繫）
※
孕期如果得了妊娠糖尿病，對胎兒和孕媽自身都是有很大不利影響，嚴重的話，還可能出現胎兒畸形的情況。但是孕期一般情況下，又不能吃藥，那麼得了妊娠糖尿病，該怎麼辦呢？相信很多寶媽都對此擔心不已吧！
寶媽小余，懷孕7個月了，一次產檢時，醫生檢查說寶媽小余血糖有點高，得了妊娠糖尿病。
當時寶媽小余就擔心不已，忙問醫生怎麼辦？醫生也沒有給寶媽開藥，就是讓寶媽小余要調整飲食結構，不要吃甜食了，水果最好也不要吃了，尤其是甜度高的西瓜、香蕉、甘蔗等。
寶媽小余雖然聽從了醫生的吩咐，不要太擔心，注意控制好飲食，問題也不大的，但是寶媽小余還是擔心不已。深怕情況進一步惡化，從而影響了胎兒的健康發育。
不知道，大家是否有過，在孕期出現妊娠糖尿病的情況呢？接下來就和大家說說妊娠糖尿病的那些事兒。
出現妊娠期糖尿病的原因是什麼？
人體吸收的糖分主要靠著身體分泌的胰島素來分解，如果胰島素不足，不足以分解體內的糖分，這些糖分就會堆積在身體中，但糖分積蓄到一定程度，就會使人患糖尿病。
而孕媽出現糖尿病的情況有所不同，孕媽由於身體激素的變化，使得孕媽身體分泌胰島素水平降低，從而孕媽如果飲食不注意控制對糖分的攝入，就可能導致孕媽出現妊娠糖尿病，但是一般來說，孕媽的妊娠糖尿病，在分娩後就會慢慢痊癒的。
妊娠糖尿病對胎兒的影響有哪些呢？
如果孕期，寶媽得了妊娠糖尿病，那麼胎兒出現巨大兒的幾率會上升，更容易出現早產，宮內窒息，新生兒低血糖，胎兒畸形，新生兒智力低下等問題。
孕期得了妊娠糖尿病，孕媽該怎麼辦呢？
雖然孕期出現妊娠糖尿病，對給胎兒造成以上這些危險，但是並不是說，孕期出現妊娠糖尿病，胎兒就不能健康發育的。孕媽只需要注意控制，調整飲食，控制糖分的攝入，胎兒一樣是可以健康發育的。產後寶媽的血糖，也更容易恢復正常。
控制體重
孕期控制體重，是一件非常重要的事情，不僅可以減少體重增長，給孕媽帶來的壓力，也可以避免胎兒出現巨大兒。並且還能夠控制孕媽血糖血壓升高，而加重孕媽妊娠糖尿病問題。
因此，孕媽最好從孕早期開始，就需要注意控制飲食，不要讓自己體重增長太快，需要將孕媽體重控制在合理的範圍內增長。
挑著飲食結構
如果孕媽出現妊娠糖尿病，那麼孕媽在飲食方面就需要特別注意了，對於一些澱粉、糖分含量較高的食物，最好別吃了，就連水果，也不能太過隨意，需要注意避免吃那些含糖量高的水果，甚至是不吃水果為宜。比較安全的水果如黃瓜、西紅柿、桃、蘋果、梨、柚子、木瓜等。
如果換了妊娠糖尿病的孕媽，在產檢的時候，最好讓醫生給自己制定一份飲食計劃，以便更好地控制和緩解妊娠糖尿病。此外，孕媽還需要注意飲食要清淡，不要吃太過油膩、辛辣的食物。
保證充足能量
雖然孕期得了妊娠糖尿病，需要注意控制飲食和體重，但是胎兒發育所必須的的營養，我們還是需要保證的。除了一些飲食禁忌，我們需要注意外，該吃的還是要吃，但是我們可以少食多餐，每頓不要讓自己吃得太飽，七分飽為宜，只要吃得，讓自己不感覺餓了，就行了。
堅持運動
孕期堅持適當運動，是可以有效緩解妊娠糖尿病的，孕媽可以在餐後30分，散步、孕婦瑜伽、孕婦體操，都是可以的。
此外孕媽堅持運動，還能夠提升孕媽身體素質，還有利於胎兒發育和順產。
如果孕期妊娠糖尿病情況嚴重，那麼就需要在醫生的指導下，使用藥物治療了。
（所有圖片來源網絡，如有侵權請聯繫）
※
收藏