揭秘烏靈參在民間的幾個保健功效

烏靈參是我國的珍惜藥用真菌，是一種名貴的藥材。烏靈參也叫烏苓參、烏麗參、雞茯苓、吊金鐘、雷震子，大家看了烏靈參的名稱就知道這個藥材非常有趣而且又名貴了。烏靈參在我國古代的醫書裡面有詳細的功效記載，烏靈參外形黑而且圓，內部是白色的，可以幫助人們滋補腎氣。
揭秘烏靈參在民間的幾個保健功效
烏靈參是一種生長在地下2-50米深處的廢棄土棲白蟻蟻巢中的珍稀藥用真菌——烏靈菌(學名黑柄炭角菌)菌絲體形成的菌核。古書中記載著：「烏苓(靈)參，其苗出土易長，根延數丈，結實虛懸空窟中，當雷震時必轉動，故謂之雷震子，圓而黑，其內白色，能益腎氣。」無獨有偶，還有《四川省中藥材標準》和《四川中藥志》中也有記載：「烏靈參——性溫、味甘，具有補氣固腎、健脾除濕、鎮靜安神之功效，主治脾虛少食、產後及術後失血過多、產後乳少、胃下垂、疝氣、心悸失眠、小兒驚風及跌打損傷等。」
烏靈參對人們來說，有非常高的保健功效，正如廣東民間用其治跌打損傷，有諺云：不怕跌得凶，只怕吊金鐘。烏靈參不僅在民間有非常大的藥用價值，在現代社會裡，人們經過發現，烏靈參含有豐富的蛋白質，還有人體所需的胺基酸、礦物質和微量元素、蛋白多糖等，對人體的神經和免疫系統疾病有非常大的療效，是一種不可多得的菌類。
人們食用烏靈參有什麼好處
烏靈參在日常保健中，具有輔助抗腫瘤、抗愛滋病病毒、改善免疫系統功能的作用。烏靈參中蛋白質含量高，構成蛋白質的20種胺基酸在烏靈參中就含17種，其中谷氨酸含量最高。人體必需的18種礦物元素，在烏靈菌粉中含16種，其中人體易缺乏的鋅、鈣、鐵、錳等元素，在烏靈參中含量較高，還含微量的鍺元素。
烏靈參：鎮靜安眠作用顯著
失眠是現代人的通病，經過研究證明：烏靈參的鎮靜安眠、抗焦慮、抗抑鬱作用的機制及療效是非常有效的，也是真實存在的。動物實驗證明，烏靈參能有選擇地增加腦對谷氨酸、γ-氨基丁酸的攝取量，增強谷氨酸脫氫酶的活性，使抑制性神經遞質氨基丁酸的合成增加，同時提高大腦皮質氨基丁酸受體的結合活性，增強中樞的鎮靜作用，調節中樞神經功能，改善各種記憶障礙，具有腦保護作用及益智健腦功能。
烏靈參在民間，被人們稱為國醫瑰寶，對老百姓日常中縮減的失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸軟等有非常大的幫助。現在很多人，尤其是白領、老人、更年期人群，經常被失眠困擾，用烏靈參可以幫助人們緩解和治療失眠、神經官能症、廣泛性焦慮、神經衰弱、輕度抑鬱症，已取得了非常好的療效。