椒油熗海帶絲的做法

類別:私家菜高血壓食譜糖尿病食譜高脂血症食譜甲狀腺疾病食譜
工藝:熗口味:椒麻味食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料:海帶(鮮}700克
輔料:小白菜10克
調料:鹽5克 胡麻油20克 醋10克 大蔥5克 姜5克
指數:營養7 難易8 時間8 麻辣4

做法步驟：

'1.小白菜擇洗乾淨切成絲；大蔥去根洗凈切成絲；海帶洗凈，切成細絲，放在開水中焯一下撈出控干，備用。
2.將控乾的海帶絲撒上精鹽、小白菜絲拌勻盛盤，最後放上蔥、姜，倒上醋，椒油加熱澆上即成。