主料 | ||
五香豆片適量 | 香菜適量 | 豬瘦肉適量 |
輔料 | ||
鹽1/2小勺 | 白糖和味精1/4小勺 | 老抽少許 |
香油少許 | 清水100毫升 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
豬瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
總量 | 300克 | 炒六香熱量/卡路里974千卡 | |||
熱量974千卡,相當於曼波舞325分鐘消耗的熱量...180 |
炒六香的做法,共7個步驟
1/7. 五香豆片切成條狀,香菜切段,豬肉切絲,然後加一個蛋清上漿
2/7. 鍋內放油燒熱,油熱後放入肉絲快速滑散,肉絲變色以後馬上盛出來
3/7. 鍋內留底油,放薑絲和蒜片爆出香味
4/7. 放入肉絲翻炒一下,然後加少許老抽上色炒勻
5/7. 倒入豆片翻炒均勻(這個過程中要小火慢炒)
6/7. 加入鹽和白糖炒勻,然後加100毫升清水
7/7. 加1/4小勺的味精,然後加入香菜段翻炒一下,馬上關火,最後淋上幾滴香油即可
小竅門
五香豆片加香菜,是為六香。
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