主料 | ||
雞翅12隻 | 鮮味辣粉適量 | |
輔料 | ||
食用油適量 | 鹽適量 | 胡椒粉適量 |
孜然粉適量 | 花椒粉適量 | 麵粉適量 |
料酒適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
雞翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
總量 | 491克 | 孜然香酥雞翅熱量/卡路里953千卡 | |||
熱量953千卡,相當於跑步機238分鐘消耗的熱量...240 |
孜然香酥雞翅的做法,共9個步驟
1/9. 雞翅中化凍洗凈;
2/9. 在雞翅上划上2刀,用鹽、料酒腌1個小時;
3/9. 腌好的雞翅放進微波爐中,用高火打4分鐘;
4/9. 準備好調料;
5/9. 取碗放三勺麵粉,加入花椒粉、胡椒粉、鹽、水攪拌成稀糊;
6/9. 鍋中倒入油燒至六成熱,把雞翅放入糊中均勻裹上面糊;
7/9. 放入鍋中中小火炸制,期間要時不時翻個面;
8/9. 待炸成金黃色時即可撈出控油;
9/9. 放入盤中撒入孜然粉、鮮辣粉即可。
小竅門
1、雞翅劃幾刀腌容易入味;
2、把雞翅放進微波爐叮4分鐘,讓雞翅有五成熟,炸制時間短些也容易熟透;
3、炸制時用中小火,注意控制油溫。
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