主料 | ||
豬肉餡適量 | 鮮蝦適量 | 香菇適量 |
雞蛋適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豬肉餡 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
鮮蝦 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
總量 | 772克 | 鮮蝦香菇餛飩熱量/卡路里1026千卡 | |||
熱量1026千卡,相當於劇院工作342分鐘消耗的熱量...180 |
鮮蝦香菇餛飩的做法,共6個步驟
1/6. 新鮮基圍蝦抽線去殼剝肉,香菇雞蛋等食材準備好
2/6. 全部切碎拌入料酒,胡椒粉,鹽少許,加雞蛋攪拌
3/6. 充分攪拌靜置入味
4/6. 包成餛飩
5/6. 煮熟加青菜少許
6/6. 開吃咯~~!!
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