步步高升VS藜蒿炒臘腸燒肉的做法

這個菜好吃。步步高升！

主料
藜蒿1把	臘腸半小條	燒肉3片
鹽1克	食用油適量	水適量
味事達醬香鮮適量

步步高升VS藜蒿炒臘腸燒肉熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
藜蒿	克	148千卡	56千卡	3.7克	0.7克
臘腸	克	718千卡	584千卡	22克	48.3克
燒肉	克	1799千卡	692千卡	18.2克	68克
鹽	克	1千卡	59千卡	2克
食用油	克	620千卡	899千卡		99.90克
水	克	2千卡	1千卡
總量	891克	步步高升VS藜蒿炒臘腸燒肉熱量/卡路里3288千卡
熱量3288千卡，相當於跑步411分鐘消耗的熱量...480

步步高升VS藜蒿炒臘腸燒肉的做法，共11個步驟

1/11. 藜蒿洗凈，切5厘米左右小段。
2/11. 上圖臘腸切片，下圖準備燒肉3片。
3/11. 鍋燒熱，下油，放臘腸炒，炒至焦黃，撈出。
4/11. 放入燒肉炒，焦黃撈出。
5/11. 放在一起。
6/11. 炒完肉，鍋里還有油，放入藜蒿炒。
7/11. 邊炒邊在鍋邊澆適量水，加1克鹽。
8/11. 味事達醬香鮮適量。
9/11. 加入肉，翻炒，5分鐘。
10/11. 藜蒿變軟了，裝盤。
11/11. 成品，節節高。