心裡美蘿蔔, 外面綠皮, 一切開又紅又白, 色彩鮮艷! 冬吃蘿蔔呀! 咋們就來簡單的涼拌絲了!
1/1. 心裡美蘿蔔切絲, 漂亮吧!放鹽抓抓, 腌10分鐘左右!倒掉鹽水。用一小碗, 基本上是1:1的糖和醋, 用筷子打勻, 澆到絲上, 拌拌, 最好39分鐘後就開吃! 脆爽!
主料 | ||
心裡美蘿蔔1個 | 鹽適量 | 白糖適量 |
白醋適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
心裡美蘿蔔 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
總量 | 362克 | 涼拌心裡美胡蘿蔔絲熱量/卡路里265千卡 | |||
熱量265千卡,相當於裸潛38分鐘消耗的熱量...420 |
涼拌心裡美胡蘿蔔絲的做法,共1個步驟
1/1. 心裡美蘿蔔切絲, 漂亮吧!放鹽抓抓, 腌10分鐘左右!倒掉鹽水。用一小碗, 基本上是1:1的糖和醋, 用筷子打勻, 澆到絲上, 拌拌, 最好39分鐘後就開吃! 脆爽!