每一個老家孩子心中都有一種味道叫做媽媽做的蒸面,小時候超愛吃,現在結婚了,老公愛吃,所以開始嘗試,慢慢成功,以後也會做給女兒吃,傳承。
1/2. 材料準備:濕面(扁的比較好蒸,兩三毫米寬度)
蒜薹或者四季豆(個人喜好)、五花肉
小塊、蔥姜蒜生抽老抽料酒。
2/2. 製作步驟
(1)把濕面抖散,可以揪短點(15厘米左右,個人喜歡,太長可能怕不好翻拌均勻),加少量油抓散。鍋里加水,放蒸屜,水開鋪面,蒸到七八分熟,拿出,抖散,晾著。
(2)蒸面同時。蔥姜蒜切末(可以多一點蔥,比較香,看個人喜好),加入小碗,加一勺生抽半勺醬油一點料酒,加少量鹽,加溫開水攪拌均勻成大半碗汁備用。
(3)蒜薹或者四季豆洗乾淨切段,五花肉切丁備用。加少量油,加姜蒜末,加五花肉翻炒(可以炸出油,肉不會膩),加入蒜薹或者四季豆翻炒,加鹽,加水(剛好淹沒菜就可以),煮一會,至半熟(四季豆可以多炒一會,蒜薹容易熟一些)。
(4)將整過的面鋪在蒜薹或者四季豆上(儘量不挨到鍋邊,不容易糊),大火煮開水(有蒸汽出現)然後換小火,慢慢蒸到水基本干(中間可以揭開用鏟子順著鍋邊看看水的情況)。
(5)淋入準備好的汁,再小火悶一會(五分鐘左右),用筷子把面和菜翻炒均勻。
1、大半小碗汁的話看你們多少人,我們一般三個人的話,碗直徑10厘米左右,三塊錢(五塊錢一斤)的濕面,薄一點容易熟,寶寶也可以吃,水不要太多,太多容易蒸的比較水漬漬變一坨一坨的,面儘量抖散。
2、面揪短點,不容易攪到一坨坨,看你們喜歡,一般15厘米左右,上面打成10厘米了,特意問了下我老公確認了下長度,我憑感覺揪的,沒注意多長[偷笑]
主料 | ||
五花肉100克 | 濕麵條400克 | 生抽老抽料酒鹽若干 |
蒜薹或者四季豆500克 | ||
輔料 | ||
蔥適量 | 姜適量 | 大蒜適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
總量 | 100克 | 超詳細蒸面製作步驟熱量/卡路里508千卡 | |||
熱量508千卡,相當於水中有氧健身操127分鐘消耗的熱量...240 |
超詳細蒸面製作步驟的做法,共2個步驟
1/2. 材料準備:濕面(扁的比較好蒸,兩三毫米寬度)
蒜薹或者四季豆(個人喜好)、五花肉
小塊、蔥姜蒜生抽老抽料酒。
2/2. 製作步驟
(1)把濕面抖散,可以揪短點(15厘米左右,個人喜歡,太長可能怕不好翻拌均勻),加少量油抓散。鍋里加水,放蒸屜,水開鋪面,蒸到七八分熟,拿出,抖散,晾著。
(2)蒸面同時。蔥姜蒜切末(可以多一點蔥,比較香,看個人喜好),加入小碗,加一勺生抽半勺醬油一點料酒,加少量鹽,加溫開水攪拌均勻成大半碗汁備用。
(3)蒜薹或者四季豆洗乾淨切段,五花肉切丁備用。加少量油,加姜蒜末,加五花肉翻炒(可以炸出油,肉不會膩),加入蒜薹或者四季豆翻炒,加鹽,加水(剛好淹沒菜就可以),煮一會,至半熟(四季豆可以多炒一會,蒜薹容易熟一些)。
(4)將整過的面鋪在蒜薹或者四季豆上(儘量不挨到鍋邊,不容易糊),大火煮開水(有蒸汽出現)然後換小火,慢慢蒸到水基本干(中間可以揭開用鏟子順著鍋邊看看水的情況)。
(5)淋入準備好的汁,再小火悶一會(五分鐘左右),用筷子把面和菜翻炒均勻。
小竅門
1、大半小碗汁的話看你們多少人,我們一般三個人的話,碗直徑10厘米左右,三塊錢(五塊錢一斤)的濕面,薄一點容易熟,寶寶也可以吃,水不要太多,太多容易蒸的比較水漬漬變一坨一坨的,面儘量抖散。
2、面揪短點,不容易攪到一坨坨,看你們喜歡,一般15厘米左右,上面打成10厘米了,特意問了下我老公確認了下長度,我憑感覺揪的,沒注意多長[偷笑]
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