寧子一學期沒來了??這是寒假第一帖??希望大家喜歡
1/7. 準備材料
2/7. 麵包塗上醬
3/7. 小番茄去汁切條，芝士切條，火腿切片
4/7. 在麵包上撒上一點芝士碎
5/7. 鋪上小番茄和火腿
6/7. 交錯鋪上芝士
7/7. 我微波了一分鐘，成品會有些軟，但沒關係晾一下就好了（樣子不好看但好吃哦）
微波時間視微波爐功率而定
| 主料 | ||
| 麵包1片 | 芝士1片 | 小番茄2個 |
| 意粉醬/番茄醬/披薩醬2勺 | 火腿5片 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 麵包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 總量 | 391克 | 麵包披薩-香軟咸鮮的搭配熱量/卡路里894千卡 | |||
| 熱量894千卡，相當於聽音樂894分鐘消耗的熱量...60 | |||||
麵包披薩-香軟咸鮮的搭配的做法，共7個步驟
1/7. 準備材料
2/7. 麵包塗上醬
3/7. 小番茄去汁切條，芝士切條，火腿切片
4/7. 在麵包上撒上一點芝士碎
5/7. 鋪上小番茄和火腿
6/7. 交錯鋪上芝士
7/7. 我微波了一分鐘，成品會有些軟，但沒關係晾一下就好了（樣子不好看但好吃哦）
小竅門
微波時間視微波爐功率而定
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