在一個特別小的小到店吃到這款香,甜,辣的炒土豆絲。後來就再也找不到了,終於被我研究出來了。
1/8. 備料,胡蘿蔔,土豆去皮。香菜洗凈。蔥,姜,辣椒等
2/8. 土豆切絲,用冷水浸泡,便於澱粉析出,防止土豆變色。胡蘿蔔切絲(我覺得配色很好看)香菜切段
3/8. 熱鍋放油,爆香蔥姜和辣椒
4/8. 方法一:先放胡蘿蔔翻炒,胡蘿蔔只有和油充分結合才能保留他的維生素。五成熟後放入土豆絲。
5/8. 放入土豆絲翻炒至9成熟。喜歡的可以脆一點,我喜歡面的多炒一會。中途根據情況放一點水和鹽。估計5分鐘
ps:喜歡簡單的可以先用開水將胡蘿蔔和土豆絲過水焯至8成熟。然後到下油炒辣椒一步,隨便翻炒兩下即可
6/8. 用適量地白醋,白糖和香油調成汁,可以加適量水。倒入鍋內翻炒,加入香菜,炒均勻即可出鍋
7/8. 這款炒土豆絲有一點甜,咸,辣,香,非常下飯哦
8/8. 風捲殘雲
香菜和白醋是這道菜的靈魂
主料 | ||
土豆適量 | 胡蘿蔔個人習慣,可不放 | 香菜法寶 |
白糖,鹽,白醋,香油適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
胡蘿蔔 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
總量 | 458克 | 特別好吃滴清炒土豆絲熱量/卡路里278千卡 | |||
熱量278千卡,相當於斜板仰臥起坐64分鐘消耗的熱量...259 |
特別好吃滴清炒土豆絲的做法,共8個步驟
1/8. 備料,胡蘿蔔,土豆去皮。香菜洗凈。蔥,姜,辣椒等
2/8. 土豆切絲,用冷水浸泡,便於澱粉析出,防止土豆變色。胡蘿蔔切絲(我覺得配色很好看)香菜切段
3/8. 熱鍋放油,爆香蔥姜和辣椒
4/8. 方法一:先放胡蘿蔔翻炒,胡蘿蔔只有和油充分結合才能保留他的維生素。五成熟後放入土豆絲。
5/8. 放入土豆絲翻炒至9成熟。喜歡的可以脆一點,我喜歡面的多炒一會。中途根據情況放一點水和鹽。估計5分鐘
ps:喜歡簡單的可以先用開水將胡蘿蔔和土豆絲過水焯至8成熟。然後到下油炒辣椒一步,隨便翻炒兩下即可
6/8. 用適量地白醋,白糖和香油調成汁,可以加適量水。倒入鍋內翻炒,加入香菜,炒均勻即可出鍋
7/8. 這款炒土豆絲有一點甜,咸,辣,香,非常下飯哦
8/8. 風捲殘雲
小竅門
香菜和白醋是這道菜的靈魂
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