葛根五加粥

頸椎病吃什麼好，經成為現代上班族普遍存在的一種疾病。上班族長期伏案工作，一天工作下來，難免會覺得脖子發僵、發硬、肩部沉重。如何才能緩解這種症狀呢?為您搜集了一些健康的飲食可以幫助您有效緩解頸椎病。我們一起去看看吧。

葛根五加粥

1
原料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
製法：洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，可加冰糖適量。
功用：祛風除濕止痛。
適應症：風寒濕痹阻型頸椎病，頸項強痛。

清燉烏蛇

2
原料：烏蛇l條，蔥、姜、黃酒、清水適量。
製法：將烏蛇去皮、內臟，洗凈，切成長5厘米段塊，人沙鍋，加蔥、姜、黃酒、清水。武火煮沸後，文火燉至熟透，再加鹽即成，分次服食。
功用：祛風通絡。
適應症：頸椎病肢體疼痛麻木者。

山丹桃仁粥

3
原料：山植30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。
製法：洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米；加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。
功用：活血化瘀，通絡止痛。
適應症：氣滯血瘀型頸椎病。

穹歸蠶蛹粥

4
原料：川穹10克，當歸、蠶蛹各15克，粳米50克。
製法：洗凈，加水適量，先煎川穹、當歸，去渣取汁；再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥。
功用：養血活血。
適應症：氣滯血瘀型頸椎病，體質虛弱者。