生魚紅棗湯的做法

類別:孕婦食譜貧血食譜補虛養身食譜孕早期食譜
工藝:原燉口味:原本味食用:中餐、晚餐
主料:鯉魚300克 棗（干）30克 豬肉(瘦}200克
輔料:陳皮3克
調料:鹽3克
指數:營養7 難易6 時間1

做法步驟：

'1.將生魚切好，洗凈。
2.紅棗去核，洗凈。
3.瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗凈。
4.陳皮浸軟，颳去瓤，洗凈。
5.把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾。
6.將煲滾的湯用慢火再煲2小時半，下鹽即可。