很適合老人和小孩子吃的一道菜,番茄豆花魚,酸酸甜甜很開胃哦,沒有魚刺,小朋友吃起來更放心
步驟1
首先準備好主要食材
步驟2
水開後放入西紅柿燙一分鐘,去皮
步驟3
三都港去刺黃花魚柳切成片
步驟4
魚片放白鬍椒粉,澱粉,少許食鹽腌制15分鐘
步驟5
西紅柿切丁,炒軟
步驟6
加水燒開,放入內脂豆腐煮1分鐘
步驟7
放入魚片煮至變色,加食鹽,白糖調味即可
步驟8
酸甜開胃,太好吃了
可以加點番茄沙司增加番茄味道
番茄豆花魚的用料
西紅柿 1個 | 三都港去刺黃花魚柳 155克 |
內脂豆腐 1盒 | 白鬍椒粉 2克 |
澱粉 1勺 |
番茄豆花魚的做法
步驟1
首先準備好主要食材
步驟2
水開後放入西紅柿燙一分鐘,去皮
步驟3
三都港去刺黃花魚柳切成片
步驟4
魚片放白鬍椒粉,澱粉,少許食鹽腌制15分鐘
步驟5
西紅柿切丁,炒軟
步驟6
加水燒開,放入內脂豆腐煮1分鐘
步驟7
放入魚片煮至變色,加食鹽,白糖調味即可
步驟8
酸甜開胃,太好吃了
番茄豆花魚的烹飪技巧
可以加點番茄沙司增加番茄味道
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