十個老人九個寒，冬病夏治，現在都提倡三伏天養生做艾灸，那麼三伏天做艾灸有什麼好處呢?主要表現在行氣活血，促進消化，溫腎壯陽，延年益壽。因為一年中三伏天是陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。
十個老人九個寒，冬病夏治，現在都提倡三伏天養生做艾灸，那麼三伏天做艾灸有什麼好處呢?主要表現在行氣活血，促進消化，溫腎壯陽，延年益壽。因為一年中三伏天是陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。
1、行氣活血
對於上班族來說，經常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經脈。
2、促進消化
三伏天是一年之中最熱的一段時間，因為苦夏難捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統的功能，可以增強食慾、促進消化。
3、溫腎壯陽
三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質，幫助體質不佳的人群養護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接。
4、延年益壽
三伏天艾灸是中國傳統項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝，對於身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。
艾灸的10大好處：
1:改善宮寒，痛經!
2:改善性冷淡，促進夫妻生活!
3:預防子宮肌瘤，卵巢囊腫!
4:改善月經量少，血塊!
5:便秘，腹瀉，痔瘡!
6:改善胃寒，胃痛，胃脹痛!
7:改善手腳冰涼!
8:改善風寒，關節炎!
9:改善痛風，腰酸腎虛火
10:整體改善內環境，促進血液循環，增強抵抗力和免疫力!
1、三伏天艾灸的第一大好處
是根除一切疾病根源的時機。芒種過後，各地進入梅雨季節，許多中老年人一會腰痛，一會腿疼了，這是為什麼呢?因為體內寒、濕氣重的緣故。
在中醫里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽氣最盛之時。通過艾灸，雙重陽氣注入體內，溫陽驅寒，從此病魔遠去，歲月不老，健康與你同在。
【腰腿痛取穴】腎俞、腰陽關、足三里、阿是穴 。
【頸椎痛取穴】大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。
【慢性支氣管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。
【消化不良取穴】脾俞、中脘、天樞、足三里。
艾灸灸法：用艾灸儀灸，取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最為適宜。
2、三伏天艾灸的第二大好處
溫腎壯陽，元氣充足。元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現是真正意義的健康特徵。古時醫家常用「神奇」來說明艾灸的功效和作用。
根據臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，三伏採用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行;神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。
3、三伏天艾灸的第三大好處
延年益壽。宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中云：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命，延壽之法，艾灼第一。」真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。中老年人，如果在三伏天堅持灸關元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了，還可以強身健體，延年益壽。
4、三伏天艾灸的第四大好處
修心養性，也是最佳時機。從中醫的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那麼，夏季艾灸，人體正處於散發的時令， 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕鬆，寧靜自然。
所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。
冬病夏治源於《黃帝內經》提出的「春夏養陽、秋冬養陰」。三伏天是夏季最熱的時候，根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。
夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是「三伏天」，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收。此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。
三伏天「灸療」，冬病夏治的好時機
三伏天「灸療」是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，它是依據中醫學「天人相應」、「冬病夏治」、「春夏養陽」等理論，利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內陽氣最盛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的艾灸，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，通過灸療令陽氣滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，標本兼治。三伏灸可以調理的疾病與問題：
婦科問題：痛經、月經不調、婦科炎症、子宮肌瘤、不孕不育、小葉增、產後腰痛等;
骨關節問題：肩周炎、頸椎病、骨質增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎等。胃腸問題：胃寒、胃痛、胃炎、腸炎腹瀉、結腸炎、腹部涼怕冷等;
呼吸系統問題：咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎等; 體質弱問題：面色晦暗、體弱眠多夢、怕冷、失體質弱挑食、經常感冒等。
乳腺增生，艾灸取穴：選取阿是(乳房腫塊處)、肩井、天突、肝俞、三陰交。經前症重加太沖;經後症重加太溪。
腫瘤，用艾灸可以扶正，增強免疫功能，取穴中脘、關元、膏肓、足三里。
聲帶小結，可以在少商和商陽點刺放血，然後再在大椎穴點刺2-3下，拔罐放血後，在此艾灸15-20分鐘。
便秘，可以艾灸天樞和足三里。這兩個穴位都是胃經的穴位，對機體具有雙向良性調節作用、如泄瀉時艾灸天樞會止瀉;便秘時艾灸天樞又能通便。
虛證，用艾灸中脘、關元、足三里治療一段時間也會有療效的。
宮頸炎，艾灸關元、子宮、八髎穴和三陰交即可治療。方法：用多眼艾灸盒在腹部大面積移動艾灸，主要在小腹部和後腰部，每天艾灸時間不低於(前、後)1個小時。
鼻炎，迎香、印堂、太陽、和肺俞。根據自己不同的症狀，在這幾個穴位的基礎上加減。艾灸取穴：關元穴 、 足三里 、迎香、 印堂、太陽 、合谷。
腰椎間盤突出，在腰部取穴居多，主要是以足太陽膀胱經為主和腰部的痛點治療、 環跳，委中、 腎俞 、大腸俞 、腰陽關、阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，在腰部做移動艾灸，如果出現通竄的感覺，或通竄不到位，那麼就在通竄不下去的位置接續艾灸，使通竄進行到底。也就是通絡。
感冒頭痛，以足少陽膽經為主出現偏頭痛，還有稍微的咳嗽。我就用艾灸，先灸大椎近半小時，然後艾灸太陽10分鐘，又艾灸頭部的完骨、頭竅陰、率谷、大約一天灸了三次。
婦科病，關元、子宮、歸來、八髎穴和三陰交。方法：可以用直接灸的方法，也可以用溫和灸的方法還可以用隔姜灸的方法。工具：關元，子宮，歸來這幾個穴位都在腹部與小腹部。可以用三眼艾灸盒做移動艾灸，每天40分鐘左右，三陰交，可以用單眼艾灸盒雙側同時艾灸。子宮穴是奇穴，在中級和曲骨之間旁開三寸左右艾灸，就可以灸到子宮穴。
近視眼，艾灸治療近視眼以眼周圍穴位為主。眼部溫灸器艾灸。患者取座位或臥位，用眼部溫灸器裡面放置專用艾條點燃，可以在眼周穴位來回艾灸，自己感覺微熱或周圍皮膚潮紅，然後艾灸睛明、魚腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸3-5分鐘。然後可以用單眼艾灸盒艾灸風馳和大椎穴。每天艾灸一次，10天為一個療程。需要注意，在艾灸期間，不要過度用眼，免得療效不佳。
前列腺炎，可以艾灸關元和曲骨還有八髎穴，膝蓋疼痛可以局部艾灸。
痛經，灸關元、中級、子宮穴、三陰交。
坐骨神經痛，這樣的疾病多由腰痛而引起。如果艾灸，就重灸腎陽虛、環跳、委中穴懸鐘穴最好委中穴放血。按摩以足太陽膀胱經為主。
支氣管哮喘用艾灸治療應該說，效果還是很好的。方法：在背部及腰骶部為高發區，這些多發在風門、肺俞、至陽、次髎、命門、腎俞、腰陽關、關元俞、神闕等區域。
痹症，艾灸治療：取穴：大椎穴、身柱、腎俞、腰陽關、曲池、外關、崑崙、丘墟、太溪。配穴：行痹加肝俞、膈腧;痛痹加關元、腎俞;著痹加足三里、陰陵泉、脾俞;熱痹加大椎、曲池。
小兒遺尿是指3歲以上的孩子在睡眠中不自覺的排尿的一種疾病。
【治則】培元補腎。
【取穴】小兒遺尿如果用艾灸的方法也很好。可以艾灸關元穴、腎俞、外關、三陰交。
【灸法】可以艾條懸灸、溫和灸或艾灸盒艾灸，每天一次，每穴5分鐘。
功能性子宮出血，艾灸取穴：隱白、 三陰交、 中極、次髎、虛者加關元。灸法：隱白最好用小艾狀灸7-10狀，其他穴位用艾灸盒或艾條懸灸每穴10分鐘。隱白為足太陰脾經穴位，為井木穴，可啟閉開竅，收斂止血。《針灸大成》中記載隱白治療「婦人月事過時不止」;《保命集》云：「崩漏症宜灸隱白」。虛者配合艾灸關元穴，以補虛狀元，溫中止血。
可以天天做。
三伏天艾灸是一個保健手段，每天艾灸半個小時，堅持一個星期，也就是一個療程，等到秋冬的時候就會發現身體素質和以前大不一樣，這也是中國傳統中醫文化中的冬病夏治。
十個老人九個寒，冬病夏治，現在都提倡三伏天養生做艾灸，那麼三伏天做艾灸有什麼好處呢?主要表現在行氣活血，促進消化，溫腎壯陽，延年益壽。因為一年中三伏天是陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。
三伏天艾灸的四大好處
1、行氣活血
對於上班族來說，經常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經脈。
2、促進消化
三伏天是一年之中最熱的一段時間，因為苦夏難捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統的功能，可以增強食慾、促進消化。
3、溫腎壯陽
三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質，幫助體質不佳的人群養護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接。
4、延年益壽
三伏天艾灸是中國傳統項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝，對於身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。
三伏天艾灸有什麼好處?
艾灸的10大好處：
1:改善宮寒，痛經!
2:改善性冷淡，促進夫妻生活!
3:預防子宮肌瘤，卵巢囊腫!
4:改善月經量少，血塊!
5:便秘，腹瀉，痔瘡!
6:改善胃寒，胃痛，胃脹痛!
7:改善手腳冰涼!
8:改善風寒，關節炎!
9:改善痛風，腰酸腎虛火
10:整體改善內環境，促進血液循環，增強抵抗力和免疫力!
1、三伏天艾灸的第一大好處
是根除一切疾病根源的時機。芒種過後，各地進入梅雨季節，許多中老年人一會腰痛，一會腿疼了，這是為什麼呢?因為體內寒、濕氣重的緣故。
在中醫里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽氣最盛之時。通過艾灸，雙重陽氣注入體內，溫陽驅寒，從此病魔遠去，歲月不老，健康與你同在。
【腰腿痛取穴】腎俞、腰陽關、足三里、阿是穴 。
【頸椎痛取穴】大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。
【慢性支氣管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。
【消化不良取穴】脾俞、中脘、天樞、足三里。
艾灸灸法：用艾灸儀灸，取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最為適宜。
2、三伏天艾灸的第二大好處
溫腎壯陽，元氣充足。元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現是真正意義的健康特徵。古時醫家常用「神奇」來說明艾灸的功效和作用。
根據臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，三伏採用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行;神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。
3、三伏天艾灸的第三大好處
延年益壽。宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中云：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命，延壽之法，艾灼第一。」真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。中老年人，如果在三伏天堅持灸關元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了，還可以強身健體，延年益壽。
4、三伏天艾灸的第四大好處
修心養性，也是最佳時機。從中醫的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那麼，夏季艾灸，人體正處於散發的時令， 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕鬆，寧靜自然。
所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。
什麼是冬病夏治?
冬病夏治源於《黃帝內經》提出的「春夏養陽、秋冬養陰」。三伏天是夏季最熱的時候，根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。
夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是「三伏天」，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收。此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。
三伏天「灸療」，冬病夏治的好時機
三伏天「灸療」是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，它是依據中醫學「天人相應」、「冬病夏治」、「春夏養陽」等理論，利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內陽氣最盛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的艾灸，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，通過灸療令陽氣滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，標本兼治。三伏灸可以調理的疾病與問題：
婦科問題：痛經、月經不調、婦科炎症、子宮肌瘤、不孕不育、小葉增、產後腰痛等;
骨關節問題：肩周炎、頸椎病、骨質增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎等。胃腸問題：胃寒、胃痛、胃炎、腸炎腹瀉、結腸炎、腹部涼怕冷等;
呼吸系統問題：咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎等; 體質弱問題：面色晦暗、體弱眠多夢、怕冷、失體質弱挑食、經常感冒等。
乳腺增生，艾灸取穴：選取阿是(乳房腫塊處)、肩井、天突、肝俞、三陰交。經前症重加太沖;經後症重加太溪。
腫瘤，用艾灸可以扶正，增強免疫功能，取穴中脘、關元、膏肓、足三里。
聲帶小結，可以在少商和商陽點刺放血，然後再在大椎穴點刺2-3下，拔罐放血後，在此艾灸15-20分鐘。
便秘，可以艾灸天樞和足三里。這兩個穴位都是胃經的穴位，對機體具有雙向良性調節作用、如泄瀉時艾灸天樞會止瀉;便秘時艾灸天樞又能通便。
虛證，用艾灸中脘、關元、足三里治療一段時間也會有療效的。
宮頸炎，艾灸關元、子宮、八髎穴和三陰交即可治療。方法：用多眼艾灸盒在腹部大面積移動艾灸，主要在小腹部和後腰部，每天艾灸時間不低於(前、後)1個小時。
鼻炎，迎香、印堂、太陽、和肺俞。根據自己不同的症狀，在這幾個穴位的基礎上加減。艾灸取穴：關元穴 、 足三里 、迎香、 印堂、太陽 、合谷。
腰椎間盤突出，在腰部取穴居多，主要是以足太陽膀胱經為主和腰部的痛點治療、 環跳，委中、 腎俞 、大腸俞 、腰陽關、阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，在腰部做移動艾灸，如果出現通竄的感覺，或通竄不到位，那麼就在通竄不下去的位置接續艾灸，使通竄進行到底。也就是通絡。
感冒頭痛，以足少陽膽經為主出現偏頭痛，還有稍微的咳嗽。我就用艾灸，先灸大椎近半小時，然後艾灸太陽10分鐘，又艾灸頭部的完骨、頭竅陰、率谷、大約一天灸了三次。
婦科病，關元、子宮、歸來、八髎穴和三陰交。方法：可以用直接灸的方法，也可以用溫和灸的方法還可以用隔姜灸的方法。工具：關元，子宮，歸來這幾個穴位都在腹部與小腹部。可以用三眼艾灸盒做移動艾灸，每天40分鐘左右，三陰交，可以用單眼艾灸盒雙側同時艾灸。子宮穴是奇穴，在中級和曲骨之間旁開三寸左右艾灸，就可以灸到子宮穴。
近視眼，艾灸治療近視眼以眼周圍穴位為主。眼部溫灸器艾灸。患者取座位或臥位，用眼部溫灸器裡面放置專用艾條點燃，可以在眼周穴位來回艾灸，自己感覺微熱或周圍皮膚潮紅，然後艾灸睛明、魚腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸3-5分鐘。然後可以用單眼艾灸盒艾灸風馳和大椎穴。每天艾灸一次，10天為一個療程。需要注意，在艾灸期間，不要過度用眼，免得療效不佳。
前列腺炎，可以艾灸關元和曲骨還有八髎穴，膝蓋疼痛可以局部艾灸。
痛經，灸關元、中級、子宮穴、三陰交。
坐骨神經痛，這樣的疾病多由腰痛而引起。如果艾灸，就重灸腎陽虛、環跳、委中穴懸鐘穴最好委中穴放血。按摩以足太陽膀胱經為主。
支氣管哮喘用艾灸治療應該說，效果還是很好的。方法：在背部及腰骶部為高發區，這些多發在風門、肺俞、至陽、次髎、命門、腎俞、腰陽關、關元俞、神闕等區域。
痹症，艾灸治療：取穴：大椎穴、身柱、腎俞、腰陽關、曲池、外關、崑崙、丘墟、太溪。配穴：行痹加肝俞、膈腧;痛痹加關元、腎俞;著痹加足三里、陰陵泉、脾俞;熱痹加大椎、曲池。
小兒遺尿是指3歲以上的孩子在睡眠中不自覺的排尿的一種疾病。
【治則】培元補腎。
【取穴】小兒遺尿如果用艾灸的方法也很好。可以艾灸關元穴、腎俞、外關、三陰交。
【灸法】可以艾條懸灸、溫和灸或艾灸盒艾灸，每天一次，每穴5分鐘。
功能性子宮出血，艾灸取穴：隱白、 三陰交、 中極、次髎、虛者加關元。灸法：隱白最好用小艾狀灸7-10狀，其他穴位用艾灸盒或艾條懸灸每穴10分鐘。隱白為足太陰脾經穴位，為井木穴，可啟閉開竅，收斂止血。《針灸大成》中記載隱白治療「婦人月事過時不止」;《保命集》云：「崩漏症宜灸隱白」。虛者配合艾灸關元穴，以補虛狀元，溫中止血。
三伏天艾灸可以每天做嗎
可以天天做。
三伏天艾灸是一個保健手段，每天艾灸半個小時，堅持一個星期，也就是一個療程，等到秋冬的時候就會發現身體素質和以前大不一樣，這也是中國傳統中醫文化中的冬病夏治。
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