我是這樣把女兒送進北大的，
石家莊43中老師的這番話刷爆朋友圈
「一想到為人父母居然不用經過考試，就覺得真是太可怕了。」前段時間，日本作家伊坂幸太郎的這句話在朋友圈瘋傳，擊中了無數年輕父母心中的痛處。
現如今，很多80、90後已經初為人父人母，但多少人內心其實還是個孩子。而這樣的父母哪怕是一個再小的錯誤舉動，對下一代成長的傷害，都是無法估量的！
作為父母，你是如何養育子女的？如果真的有這樣一場考試，你會及格嗎？
前段時間，石家莊43中一位執教近30年的班主任老師的新書：《這樣愛你剛剛好——一個心理諮詢師、班主任的智慧寶典》，在朋友圈和微信群引起不小的轟動。
很多父母讀完之後才幡然醒悟：原來真正應該學習的是自己！
43中班主任，從業近30年成就無數學生，還將自己女兒送進北大
谷靜，石家莊43中老師、語文學科主任、省級優秀班主任、市級教書育人楷模、二級心理諮詢師。
近30年教學生涯中，從她的班級里走出了無數名校學生，如今很多已在社會各行各業嶄露頭角。
而在同樣的悉心指導下，2016年，她的女兒垚垚先後被多倫多大學和北京大學錄取，目前在北大就讀。
谷靜老師和女兒
回想陪伴孩子們一起走過的這些年，再反觀如今很多焦慮的父母，她有太多心裡話要說：要相信孩子自身蘊藏著巨大的能量；孩子的成績起起伏伏很正常，當你目光越短的時候，你的焦慮會越大……
通過這本書，她把自己從女兒和學生們身上學到的當家長的寶貴經驗，毫無保留地捧到你面前。
如果你正在為無法和「熊孩子」愉快相處而苦惱，或者為孩子成績不理想而焦慮，那麼你真的要好好看看這本書。看完之後你會發現，只要用對了方法，處理這些問題其實很簡單。
關於養孩子 這5點很多家長做錯了
在孩子的每一個年齡段，都有不同的困難和問題需要應對。上學的時候焦慮成績，長大了操心婚嫁，成家了你還得學著處理跟孩子伴侶以及親家的關係……
只有通過不斷學習和思考提升自己，才能真正提升自己的孩子。但是，學什麼？怎麼學？看看谷靜老師怎麼說！
1會愛孩子
你可能會吐槽，誰不會愛孩子啊？連動物都會愛孩子！尤其對媽媽來說，母愛是本能，是天生的。有人為了孩子毅然回家當家庭主婦；有人每天早早起床給孩子做飯；有人自己省吃儉用也要給孩子最好的……
其實不然，你會這麼想恰恰說明你真的不會愛孩子！有時候母愛真的不是那麼純粹，而是用自己的愛、辛苦、付出和道德評判去綁架孩子。這種沉重的愛帶給孩子的往往是負罪感和壓力，而且永遠無法釋懷。
什麼才是會愛呢？谷老師給出的答案是——
你先要「看見」孩子。太多家長整天忙碌著自己的忙碌，焦慮著自己的焦慮，未曾看見一個完整的孩子。
不要只看孩子的成績，只關注他的飽暖。蹲下身來，看見他的恐懼、懦弱、悲哀，像理解你的朋友一樣去理解、支持他。
有時候孩子只是希望你看見他心靈的需求，當你對他的心靈做出一點點回應，不需要做更多的事情，孩子就能看見你的愛。
愛孩子就是愛自己。每個人都曾經是個小孩子，有過很多或喜或悲的情緒、或大或小的願望，這些情緒、願望有的沒有被看見、被撫慰，長大之後我們依然深陷其中。如今我們也有了孩子，按著愛小時候的自己的方式愛孩子，自己內心的傷痛也會慢慢平復。
所以，要想真的愛孩子，有時候可以從愛自己做起。
教你一招
清空頭腦中的各種規則，回到過去看一看小時候的自己，那個被無數「對錯」「標準」「應該」懸在頭頂的孩子，跟他（她）待一會兒，了解他（她）的感受和需求。
只有找到自己當時的感受，你才有可能明白孩子的感受。
2放下焦慮
小雅，小學時候是大隊長，小提琴十級，舞蹈八級，成績拔尖。上了初中後，幾次考試分數不理想。小雅和媽媽陷入焦慮、恐慌，來找谷老師請教。
另一個學生小凡，這次考試又沒考好。媽媽氣急敗壞來找谷老師：「我知道他沒有盡全力，他怎麼就不能用點兒心？我天天陪他做作業，一道題一道題地檢查，他怎麼就進步不了？我都要急死了！」
谷靜老師經常面對這樣的求助，成績不好了焦慮，考680分的還焦慮。
很遺憾，面對這種焦慮，沒有什麼立竿見影的辦法。谷老師自己也會焦慮，這時候她會傾聽一下自己內心深處的聲音——
你焦慮的根源並不在孩子，應該對自己的情緒做工作，而不是讓孩子為你的焦慮埋單，這是做好媽媽的第一步。
孩子有自己的成長規律，別著急，人大心開。接納眼前暫時解決不了的問題，相信孩子明天會更好。
現在不知道這事怎麼辦，那就什麼都不要做，至少不會幫倒忙。
谷老師說，學習不是標準化、自動化的過程，一個按鈕就全都按部就班地進行。成績起起伏伏很正常，篤信孩子一定可以處理好學習上的問題。
谷老師的女兒垚垚小學時成績也就中等偏上水平，初中入學時是她們班上第47名，年級里要排到八九百名。谷老師並沒有刻意做什麼，但是之後她女兒的成績一直穩穩上升，到初二下學期，就穩定在班級前三，年級排名最差也沒出過前50名。初三時就進年級前10了。
現在谷老師的女兒正在韓國交流學習，專業課成績是國際班上最好的。所以說，人大心開，當你目光越短的時候，焦慮就會越大。所以不妨把時間拉長了來看，相信你做的事情是對的。
教你一招
深呼吸、聽音樂，都可以緩解焦慮情緒。谷老師的辦法更簡單，就是告訴自己：這件事會過去。
然後，看看手頭該幹什麼，把注意力轉移到行動上。
3選擇信任
有一年，谷老師臨時接了一個班，班上的小男孩兒小凱很讓人頭疼，經常肆無忌憚搞惡作劇，同桌萱萱總是來告狀。
這天，萱萱又哭著來告狀。谷老師前思後想之後，決定冒險相信小凱同學有自省和自我教育的能力。她是這樣處理的——
讓其他組的同學先離開，請另一名男同學描述當時的場景。這時小凱笑得很得意。
谷老師讓小凱跟自已一起坐在講台上，請那名男同學坐在小凱的座位上，學著他的樣子，再現當時的情形。
男同學演得很投入，小凱的表情有些尷尬，但依然嘴硬。
再來一遍，小凱終於看不下去了，用低低的聲音說：我錯了。
從此萱萱再也沒有告過狀。信任為什麼會有這麼神奇的效果？
教你一招
用復盤現場的方式，讓小凱以觀察者的身份對自己的行為進行重新評估，喚醒小凱的自省能力。
批評和指導的方式達不到這個效果，是因為高高在上的批評，會讓他產生對抗和挑戰情緒。選擇信任孩子，孩子的力量才能得以釋放。
現在，知道孩子叛逆的時候應該怎麼辦了吧？
4交還權利
垚垚三歲的時候，經常跟爸爸吵架，有一次因為看電視，父女倆又吵起來了。垚垚氣鼓鼓地找媽媽告狀：爸爸是個人，我也是個人，為什麼爸爸可以看電視我就不可以看？
這讓谷老師明白，雖然只是一個三歲的孩子，但她已經意識到自己是一個獨立的個體，有自己的意志和判斷，要求跟成人一樣的權利和自由。
這時候，爸爸媽媽不應該用命令的方式要求孩子聽話，而是真正尊重孩子的權利，讓他選擇自己的生活。
你要相信，體驗和試錯是更好的成長方式；
相信孩子自身蘊藏著巨大的能量；
只要媽媽少干擾，少破壞，孩子就可以長成他自己的、更好的樣子。
谷老師用這種方法鼓勵出了從小就有主見的女兒，上哪個大學都是她自己選的。以至於被母親說「沒見過你這麼慣孩子的」，谷老師的姐姐也說，一般人做不到。
教你一招
小的時候讓孩子獨立吃飯，根據自己的口味選擇食物；獨立睡覺，管理好自己的零食、零花錢；自己收拾玩具……
初中之後，可以讓孩子更多地參與家庭事務的決策，比如買車、買房、家庭裝修。還可以讓他規劃假期旅行線路，給孩子更多話語權。
5學會說話
超市裡，一個年輕媽媽聲嘶力竭地訓斥自己三四歲的女兒：「你答應過媽媽，要做個好孩子。現在你還一直哭，你怎麼這麼不聽話？」
女兒也很委屈，一邊哭一邊說：「你也答應過我做個好媽媽，可你現在還在發脾氣。」
很顯然這樣的溝通是沒有效果的。谷老師說，為人父母應該學點說話之道。
教育不是孩子今天打翻了一個杯子，我該怎麼處理這件事。言語即教育！日常我們跟孩子說話的方式，就是教育的方式。
我們對孩子的說話方式里，藏著我們對孩子的接納、理解和尊重程度。用教導的方式說話，背後就是對孩子的不信任。
有時候你跟孩子說話的方式變了，孩子可能就變了。
谷老師是學生們的知心大姐姐
谷老師說，她跟女兒也會有一些問題，只不過有了問題之後，溝通起來比較順暢。
教你一招
孩子表達負面情緒時，交流的原則是：體會這個孩子所處年齡段的認知特點、接受能力和當下感受；就事論事，不上綱上線、講道德、講人品、講孝道、我們都是為你好之類的。
可以分三步跟孩子交流：第一時間認可、接納孩子說的事件，尤其認同其感受和情緒；然後用開放式的回應，打開孩子的心扉，讓孩子能夠把遇到的麻煩和困惑說清楚；最後幫孩子分析問題，引導孩子自己探索和思考，儘量用「我覺得」而不是「你應該」。
谷老師很受學生歡迎
關於提高成績 做到這8點就夠了
和很多家長不同，谷老師說，抓好課堂和作業，才是成績提高的不二法門。
到底該怎麼做呢？別著急，谷老師結合幾十年的教學經驗，總結了一整套行之有效的教育方法，其中這8點尤為重要。
1大量閱讀
建議不要強制孩子寫讀後感，不拘形式的批註和讀書筆記可能更輕鬆一些；親子共讀時，避免給孩子出「閱讀題」，比如讓孩子概括一下故事、說說人物性格等，更不能把自己的認知強加給孩子。
2讓腦子「動」起來
只用眼不用心、只用嘴不用心、只用耳朵不用心，是很多孩子的日常聽課狀態。這些孩子或者天生思維懶惰，或者從小被灌輸慣了，沒有形成用心思考的習慣。
在日常生活中，父母要想辦法把孩子的腦子「折騰」起來，培養孩子「用心」的能力。用具體行動代替概念和說教，用孩子感興趣的話題把孩子的思考引向深入。
3學會「靜下來」
安靜是一種學習力。心理暗示、調整呼吸、打坐和冥想，都有助於靜心。但對孩子來說，這些方法都不如零失誤抄寫。就是讓孩子在書法紙和方格本上抄寫或默寫，連續寫100個字（可視情況而定）不能出現錯誤、敗筆、塗抹才算完成。
4認真也是一種能力
經常聽到家長這樣說：這孩子挺聰明的，考的內容都會，就是太粗心了，要是能認真點，他能考到前10名。
殊不知，那些「聰明」又「粗心」的孩子，很少能做到認真而取得好成績，因為他們有時候的確不是不會「做題」，而是根本不會「認真做題」。
認真是一種能力，而凡是能力皆可以培養，學會聚焦問題和分解步驟就可以讓孩子的能力得到提升。
5隨時隨地學習
有些孩子認為，必須有個專門的時間、專門的場地才能開始學習。
實際上學習不是非要坐在書桌前才行，培養隨時隨地學習的習慣十分重要。
看小說時突然出現的一個成語，生活中突然出現的某個生物、物理或化學現象，美劇中一個剛剛學過的俗語，都是學習的契機。
不依靠書本回想是最能檢驗自己學習成果的方法，等有條件坐回書桌的時候，取出課本，檢驗一下剛才學習的內容，既能糾正偏差，又可以達到多次複習的效果。
6用表格「管理」作業
很多孩子升入初中之後感覺時間不夠用了，作業經常寫到深夜，淹沒在書山題海里，根本沒有時間和空間發展自己的愛好，甚至連發發獃、放空一下的時間都沒有。
為幫助學生迅速適應初中的學習節奏，谷靜老師設計了下面這個作業管理表格——
設置計劃時間和實際時間，目的是讓孩子們對自己做事情的時間有所覺察，培養時間觀念，克服拖延。後面的內容是培養孩子們做完作業之後的反思能力，讓孩子充分利用作業檢查自己的課堂學習成果。
孩子寫作業的順序是，如果有弱科，那麼就在精力最旺盛的時候做弱科的作業。如果沒有弱科，可以交替安排作業的順序。
另外，還有兩條建議是給家長的——
1關心而不焦慮
有人說，生活就是撒哈拉，滿眼都是沙子。你都不是完美的家長，憑什麼苛求孩子是完美的？當然，這不是說撒手不管，該指出的錯誤還是要指出，但要就事論事，不上綱上線。
2建議而不干預
培養孩子的時候，做不好的事情就不去做，這樣至少不會在孩子身上製造問題。要相信孩子，讓他成長為他自己。
其實，
在養孩子這件事上，
根本沒有適用於所有人的萬能方法，
但最根本的理念適用於絕大多數人，
放下你心中的焦慮，
認真看看你的孩子，
相信他，尊重他，理智地愛他！
文/河北青年報記者張翠平
編輯/馬小丫
石家莊43中老師的這番話刷爆朋友圈
「一想到為人父母居然不用經過考試，就覺得真是太可怕了。」前段時間，日本作家伊坂幸太郎的這句話在朋友圈瘋傳，擊中了無數年輕父母心中的痛處。
現如今，很多80、90後已經初為人父人母，但多少人內心其實還是個孩子。而這樣的父母哪怕是一個再小的錯誤舉動，對下一代成長的傷害，都是無法估量的！
作為父母，你是如何養育子女的？如果真的有這樣一場考試，你會及格嗎？
前段時間，石家莊43中一位執教近30年的班主任老師的新書：《這樣愛你剛剛好——一個心理諮詢師、班主任的智慧寶典》，在朋友圈和微信群引起不小的轟動。
很多父母讀完之後才幡然醒悟：原來真正應該學習的是自己！
43中班主任，從業近30年成就無數學生，還將自己女兒送進北大
谷靜，石家莊43中老師、語文學科主任、省級優秀班主任、市級教書育人楷模、二級心理諮詢師。
近30年教學生涯中，從她的班級里走出了無數名校學生，如今很多已在社會各行各業嶄露頭角。
而在同樣的悉心指導下，2016年，她的女兒垚垚先後被多倫多大學和北京大學錄取，目前在北大就讀。
谷靜老師和女兒
回想陪伴孩子們一起走過的這些年，再反觀如今很多焦慮的父母，她有太多心裡話要說：要相信孩子自身蘊藏著巨大的能量；孩子的成績起起伏伏很正常，當你目光越短的時候，你的焦慮會越大……
通過這本書，她把自己從女兒和學生們身上學到的當家長的寶貴經驗，毫無保留地捧到你面前。
如果你正在為無法和「熊孩子」愉快相處而苦惱，或者為孩子成績不理想而焦慮，那麼你真的要好好看看這本書。看完之後你會發現，只要用對了方法，處理這些問題其實很簡單。
關於養孩子 這5點很多家長做錯了
在孩子的每一個年齡段，都有不同的困難和問題需要應對。上學的時候焦慮成績，長大了操心婚嫁，成家了你還得學著處理跟孩子伴侶以及親家的關係……
只有通過不斷學習和思考提升自己，才能真正提升自己的孩子。但是，學什麼？怎麼學？看看谷靜老師怎麼說！
1會愛孩子
你可能會吐槽，誰不會愛孩子啊？連動物都會愛孩子！尤其對媽媽來說，母愛是本能，是天生的。有人為了孩子毅然回家當家庭主婦；有人每天早早起床給孩子做飯；有人自己省吃儉用也要給孩子最好的……
其實不然，你會這麼想恰恰說明你真的不會愛孩子！有時候母愛真的不是那麼純粹，而是用自己的愛、辛苦、付出和道德評判去綁架孩子。這種沉重的愛帶給孩子的往往是負罪感和壓力，而且永遠無法釋懷。
什麼才是會愛呢？谷老師給出的答案是——
你先要「看見」孩子。太多家長整天忙碌著自己的忙碌，焦慮著自己的焦慮，未曾看見一個完整的孩子。
不要只看孩子的成績，只關注他的飽暖。蹲下身來，看見他的恐懼、懦弱、悲哀，像理解你的朋友一樣去理解、支持他。
有時候孩子只是希望你看見他心靈的需求，當你對他的心靈做出一點點回應，不需要做更多的事情，孩子就能看見你的愛。
愛孩子就是愛自己。每個人都曾經是個小孩子，有過很多或喜或悲的情緒、或大或小的願望，這些情緒、願望有的沒有被看見、被撫慰，長大之後我們依然深陷其中。如今我們也有了孩子，按著愛小時候的自己的方式愛孩子，自己內心的傷痛也會慢慢平復。
所以，要想真的愛孩子，有時候可以從愛自己做起。
教你一招
清空頭腦中的各種規則，回到過去看一看小時候的自己，那個被無數「對錯」「標準」「應該」懸在頭頂的孩子，跟他（她）待一會兒，了解他（她）的感受和需求。
只有找到自己當時的感受，你才有可能明白孩子的感受。
2放下焦慮
小雅，小學時候是大隊長，小提琴十級，舞蹈八級，成績拔尖。上了初中後，幾次考試分數不理想。小雅和媽媽陷入焦慮、恐慌，來找谷老師請教。
另一個學生小凡，這次考試又沒考好。媽媽氣急敗壞來找谷老師：「我知道他沒有盡全力，他怎麼就不能用點兒心？我天天陪他做作業，一道題一道題地檢查，他怎麼就進步不了？我都要急死了！」
谷靜老師經常面對這樣的求助，成績不好了焦慮，考680分的還焦慮。
很遺憾，面對這種焦慮，沒有什麼立竿見影的辦法。谷老師自己也會焦慮，這時候她會傾聽一下自己內心深處的聲音——
你焦慮的根源並不在孩子，應該對自己的情緒做工作，而不是讓孩子為你的焦慮埋單，這是做好媽媽的第一步。
孩子有自己的成長規律，別著急，人大心開。接納眼前暫時解決不了的問題，相信孩子明天會更好。
現在不知道這事怎麼辦，那就什麼都不要做，至少不會幫倒忙。
谷老師說，學習不是標準化、自動化的過程，一個按鈕就全都按部就班地進行。成績起起伏伏很正常，篤信孩子一定可以處理好學習上的問題。
谷老師的女兒垚垚小學時成績也就中等偏上水平，初中入學時是她們班上第47名，年級里要排到八九百名。谷老師並沒有刻意做什麼，但是之後她女兒的成績一直穩穩上升，到初二下學期，就穩定在班級前三，年級排名最差也沒出過前50名。初三時就進年級前10了。
現在谷老師的女兒正在韓國交流學習，專業課成績是國際班上最好的。所以說，人大心開，當你目光越短的時候，焦慮就會越大。所以不妨把時間拉長了來看，相信你做的事情是對的。
教你一招
深呼吸、聽音樂，都可以緩解焦慮情緒。谷老師的辦法更簡單，就是告訴自己：這件事會過去。
然後，看看手頭該幹什麼，把注意力轉移到行動上。
3選擇信任
有一年，谷老師臨時接了一個班，班上的小男孩兒小凱很讓人頭疼，經常肆無忌憚搞惡作劇，同桌萱萱總是來告狀。
這天，萱萱又哭著來告狀。谷老師前思後想之後，決定冒險相信小凱同學有自省和自我教育的能力。她是這樣處理的——
讓其他組的同學先離開，請另一名男同學描述當時的場景。這時小凱笑得很得意。
谷老師讓小凱跟自已一起坐在講台上，請那名男同學坐在小凱的座位上，學著他的樣子，再現當時的情形。
男同學演得很投入，小凱的表情有些尷尬，但依然嘴硬。
再來一遍，小凱終於看不下去了，用低低的聲音說：我錯了。
從此萱萱再也沒有告過狀。信任為什麼會有這麼神奇的效果？
教你一招
用復盤現場的方式，讓小凱以觀察者的身份對自己的行為進行重新評估，喚醒小凱的自省能力。
批評和指導的方式達不到這個效果，是因為高高在上的批評，會讓他產生對抗和挑戰情緒。選擇信任孩子，孩子的力量才能得以釋放。
現在，知道孩子叛逆的時候應該怎麼辦了吧？
4交還權利
垚垚三歲的時候，經常跟爸爸吵架，有一次因為看電視，父女倆又吵起來了。垚垚氣鼓鼓地找媽媽告狀：爸爸是個人，我也是個人，為什麼爸爸可以看電視我就不可以看？
這讓谷老師明白，雖然只是一個三歲的孩子，但她已經意識到自己是一個獨立的個體，有自己的意志和判斷，要求跟成人一樣的權利和自由。
這時候，爸爸媽媽不應該用命令的方式要求孩子聽話，而是真正尊重孩子的權利，讓他選擇自己的生活。
你要相信，體驗和試錯是更好的成長方式；
相信孩子自身蘊藏著巨大的能量；
只要媽媽少干擾，少破壞，孩子就可以長成他自己的、更好的樣子。
谷老師用這種方法鼓勵出了從小就有主見的女兒，上哪個大學都是她自己選的。以至於被母親說「沒見過你這麼慣孩子的」，谷老師的姐姐也說，一般人做不到。
教你一招
小的時候讓孩子獨立吃飯，根據自己的口味選擇食物；獨立睡覺，管理好自己的零食、零花錢；自己收拾玩具……
初中之後，可以讓孩子更多地參與家庭事務的決策，比如買車、買房、家庭裝修。還可以讓他規劃假期旅行線路，給孩子更多話語權。
5學會說話
超市裡，一個年輕媽媽聲嘶力竭地訓斥自己三四歲的女兒：「你答應過媽媽，要做個好孩子。現在你還一直哭，你怎麼這麼不聽話？」
女兒也很委屈，一邊哭一邊說：「你也答應過我做個好媽媽，可你現在還在發脾氣。」
很顯然這樣的溝通是沒有效果的。谷老師說，為人父母應該學點說話之道。
教育不是孩子今天打翻了一個杯子，我該怎麼處理這件事。言語即教育！日常我們跟孩子說話的方式，就是教育的方式。
我們對孩子的說話方式里，藏著我們對孩子的接納、理解和尊重程度。用教導的方式說話，背後就是對孩子的不信任。
有時候你跟孩子說話的方式變了，孩子可能就變了。
谷老師是學生們的知心大姐姐
谷老師說，她跟女兒也會有一些問題，只不過有了問題之後，溝通起來比較順暢。
教你一招
孩子表達負面情緒時，交流的原則是：體會這個孩子所處年齡段的認知特點、接受能力和當下感受；就事論事，不上綱上線、講道德、講人品、講孝道、我們都是為你好之類的。
可以分三步跟孩子交流：第一時間認可、接納孩子說的事件，尤其認同其感受和情緒；然後用開放式的回應，打開孩子的心扉，讓孩子能夠把遇到的麻煩和困惑說清楚；最後幫孩子分析問題，引導孩子自己探索和思考，儘量用「我覺得」而不是「你應該」。
谷老師很受學生歡迎
關於提高成績 做到這8點就夠了
和很多家長不同，谷老師說，抓好課堂和作業，才是成績提高的不二法門。
到底該怎麼做呢？別著急，谷老師結合幾十年的教學經驗，總結了一整套行之有效的教育方法，其中這8點尤為重要。
1大量閱讀
建議不要強制孩子寫讀後感，不拘形式的批註和讀書筆記可能更輕鬆一些；親子共讀時，避免給孩子出「閱讀題」，比如讓孩子概括一下故事、說說人物性格等，更不能把自己的認知強加給孩子。
2讓腦子「動」起來
只用眼不用心、只用嘴不用心、只用耳朵不用心，是很多孩子的日常聽課狀態。這些孩子或者天生思維懶惰，或者從小被灌輸慣了，沒有形成用心思考的習慣。
在日常生活中，父母要想辦法把孩子的腦子「折騰」起來，培養孩子「用心」的能力。用具體行動代替概念和說教，用孩子感興趣的話題把孩子的思考引向深入。
3學會「靜下來」
安靜是一種學習力。心理暗示、調整呼吸、打坐和冥想，都有助於靜心。但對孩子來說，這些方法都不如零失誤抄寫。就是讓孩子在書法紙和方格本上抄寫或默寫，連續寫100個字（可視情況而定）不能出現錯誤、敗筆、塗抹才算完成。
4認真也是一種能力
經常聽到家長這樣說：這孩子挺聰明的，考的內容都會，就是太粗心了，要是能認真點，他能考到前10名。
殊不知，那些「聰明」又「粗心」的孩子，很少能做到認真而取得好成績，因為他們有時候的確不是不會「做題」，而是根本不會「認真做題」。
認真是一種能力，而凡是能力皆可以培養，學會聚焦問題和分解步驟就可以讓孩子的能力得到提升。
5隨時隨地學習
有些孩子認為，必須有個專門的時間、專門的場地才能開始學習。
實際上學習不是非要坐在書桌前才行，培養隨時隨地學習的習慣十分重要。
看小說時突然出現的一個成語，生活中突然出現的某個生物、物理或化學現象，美劇中一個剛剛學過的俗語，都是學習的契機。
不依靠書本回想是最能檢驗自己學習成果的方法，等有條件坐回書桌的時候，取出課本，檢驗一下剛才學習的內容，既能糾正偏差，又可以達到多次複習的效果。
6用表格「管理」作業
很多孩子升入初中之後感覺時間不夠用了，作業經常寫到深夜，淹沒在書山題海里，根本沒有時間和空間發展自己的愛好，甚至連發發獃、放空一下的時間都沒有。
為幫助學生迅速適應初中的學習節奏，谷靜老師設計了下面這個作業管理表格——
設置計劃時間和實際時間，目的是讓孩子們對自己做事情的時間有所覺察，培養時間觀念，克服拖延。後面的內容是培養孩子們做完作業之後的反思能力，讓孩子充分利用作業檢查自己的課堂學習成果。
孩子寫作業的順序是，如果有弱科，那麼就在精力最旺盛的時候做弱科的作業。如果沒有弱科，可以交替安排作業的順序。
另外，還有兩條建議是給家長的——
1關心而不焦慮
有人說，生活就是撒哈拉，滿眼都是沙子。你都不是完美的家長，憑什麼苛求孩子是完美的？當然，這不是說撒手不管，該指出的錯誤還是要指出，但要就事論事，不上綱上線。
2建議而不干預
培養孩子的時候，做不好的事情就不去做，這樣至少不會在孩子身上製造問題。要相信孩子，讓他成長為他自己。
其實，
在養孩子這件事上，
根本沒有適用於所有人的萬能方法，
但最根本的理念適用於絕大多數人，
放下你心中的焦慮，
認真看看你的孩子，
相信他，尊重他，理智地愛他！
文/河北青年報記者張翠平
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