燒仙草孕婦可以吃嗎

1

燒仙草孕婦可以吃嗎?

可以喝，但是最好少喝。
說明：
燒仙草具有清熱解毒，清肝明目的功效。孕婦食用可以提高身體免疫力，增強抗病能力，還能預防孕婦便秘的困擾。
但燒仙草是涼性的，脾胃虛弱的孕婦不要多吃，否則容易引起腹瀉。
建議孕婦在日常生活中可以多吃新鮮的蔬菜和水果，適量補充維生素和一些微量元素，不吃不利於胎兒和母體健康的食物。
現在外面賣的燒仙草大多添加了很多高糖分的食物，孕期還是注意控制一下，能不喝就儘量少喝。
2

燒仙草的營養成分

熱量：37大卡
鈣：9毫克
碳水化合物：8.9克
鉀：5毫克
鎂：3毫克
鈉：2.8毫克
鐵：1.3毫克
磷：1毫克
硒：0.73微克
膳食纖維：0.6克
脂肪：0.3克
鋅：0.24毫克
煙酸：0.2毫克
蛋白質：0.2克
銅：0.06毫克
錳：0.01毫克
維生素B1：0.02毫克
維生素B2：0.01毫克