蝦皮炒圓葉菜的做法

圓葉菜口感細滑，清新可口，配上蝦皮，更鮮香

主料
圓葉菜適量	蝦皮適量	醬油適量
姜適量	鹽，白糖，雞精適量
輔料
大蒜適量

蝦皮炒圓葉菜熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
蝦皮	克	70千卡	153千卡	30.7克	2.2克
醬油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
總量	113克	蝦皮炒圓葉菜熱量/卡路里107千卡
熱量107千卡，相當於做頭髮107分鐘消耗的熱量...60

蝦皮炒圓葉菜的做法，共5個步驟

1/5. 圓葉菜去根莖洗凈，姜蒜切碎末
2/5. 鍋里倒入油燒熱，下姜蒜，蝦皮煸炒出香味
3/5. 倒入圓葉菜翻炒
4/5. 菜葉炒軟過，放入鹽，白糖，一點海鮮醬油翻炒，最後放入雞精炒勻出鍋
5/5. 出鍋！