5月12日是全國的「防震減災日」。為了便於您更好地指導孩子提高防範自然災害的意識、提高在自然災害面前自我保護的能力，希望您認真閱讀共同學習。
一、地震應急時應注意什麼？地震時是跑還是躲?
我國大多數專家認為，震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方是應急避震較好的辦法。
1．如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當場內斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開弔燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
2．地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的櫃檯、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內牆角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。
3．正在上課的學生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震後，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。
4．正在進行比賽的體育場，應立即停止比賽，穩定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。
二、怎樣避震
1、較安全的躲避地方有：牢固的桌下或床下；低矮、牢固的家具邊；開間小、有支撐的房間，如衛生間；
2、震時不應採取的行為： 千萬不能跳樓； 不到樓梯去； 更不要樓道口想擠出去，防止發生更大的踩踏傷亡；若門打不開要抱頭蹲下，抓牢牆上的扶手。
3、身體應採取什麼姿勢?「伏而待定」，即蹲下、坐下或趴下，儘量蜷曲身體，使身體重心降低，同時，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。
4、怎樣保護身體重要部位? 保護頭頸部：低頭，用手護住頭部或後頸，有可能時，用身邊的物品如書包、被褥、沙發墊等頂在頭上。保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入。保護口、鼻：有可能時，用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。
宋莊鎮鄭莊小學
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