零失手-爆炒基圍蝦的做法

好吃，鮮，簡單的一道美食，真的是任何人都可以做的菜，也是親朋好友聚會可以上桌的一道菜！

主料
基圍蝦適量	姜適量	蔥適量
大蒜適量	干辣椒適量	花椒適量
鹽適量	六月鮮紅燒醬油適量

零失手-爆炒基圍蝦熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
基圍蝦	克	371千卡	101千卡	18.2克	1.4克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
蔥	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
干辣椒	克	112千卡	212千卡	15克	12克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
總量	575克	零失手-爆炒基圍蝦熱量/卡路里633千卡
熱量633千卡，相當於搬東西253分鐘消耗的熱量...150

零失手-爆炒基圍蝦的做法，共3個步驟

1/3. 活的基圍蝦洗凈！
2/3. 食材，蔥，姜，蒜，干辣椒，花椒
3/3. 熱鍋到適量油，將食材倒進鍋里炒香，倒入洗乾淨的基圍蝦翻炒變色，倒入六月鮮紅燒醬油翻炒均勻，再倒入半碗水繼續翻炒放鹽，炒到汁剩少許時就可關火。