主料 | ||
白菜600克 | ||
輔料 | ||
蔥適量 | 姜適量 | 大蒜適量 |
花生油適量 | 鹽適量 | 調味醬油適量 |
醋適量 | 白糖適量 | 味精適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
白菜 | 克 | 210千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
總量 | 600克 | 醋溜手撕白菜熱量/卡路里210千卡 | |||
熱量210千卡,相當於空中蹬腿運動70分鐘消耗的熱量...180 |
醋溜手撕白菜的做法,共7個步驟
1/7. 將白菜洗凈。
2/7. 用手撕碎。
3/7. 蔥、姜、蒜切碎。
4/7. 鍋里放油,放入蔥、姜、蒜煸炒。
5/7. 放入白菜翻炒。
6/7. 添加調味醬油、白糖、醋、鹽、翻炒,出鍋前放入味精調味即可。
7/7. 出鍋裝盤,即可享用。
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