娃愛吃,我愛做,就是這麼完美配合,納豆好處自行百度,每天100克為宜,味道無法形容,喜歡的人喜歡,不喜歡的避之不及。
豆子選這樣的小豆
和普通黃豆對比看下大小,差別還是很大的
第一步泡豆,夏天直接黃豆洗乾淨了清水放入冰箱冷藏浸泡一夜
瀝干水,隔水用高壓鍋豆筋模式40分鐘,取出豆可以用手輕易捏碎就是OK的狀態
加入20克白糖,可促進發酵
豆子降溫到40度左右
菌粉用10克溫水化開後拌入豆中拌勻,倒入酸奶機配套的納豆籃里,開啟納豆模式,發酵結束後,不要立即吃,繼續放入冰箱冷藏至少4小時。我是早上蒸豆發酵,晚上發酵結束,睡前取出放入冰箱,第二天早上就OK了
這一個豆子放入發酵的過程忘記拍,就補一下容器
選擇納豆功能是14個小時
加入日本醬油、芥末、蔥攪拌拉絲就可以吃了
全程容器不要沾油和生水,所有容器應消毒後再用
用料
小黃豆 | 200克 |
納豆菌 | 1包 |
溫水 | 10克 |
白糖 | 20克 |
在家簡單做納豆的做法
豆子選這樣的小豆
和普通黃豆對比看下大小,差別還是很大的
第一步泡豆,夏天直接黃豆洗乾淨了清水放入冰箱冷藏浸泡一夜
瀝干水,隔水用高壓鍋豆筋模式40分鐘,取出豆可以用手輕易捏碎就是OK的狀態
加入20克白糖,可促進發酵
豆子降溫到40度左右
菌粉用10克溫水化開後拌入豆中拌勻,倒入酸奶機配套的納豆籃里,開啟納豆模式,發酵結束後,不要立即吃,繼續放入冰箱冷藏至少4小時。我是早上蒸豆發酵,晚上發酵結束,睡前取出放入冰箱,第二天早上就OK了
這一個豆子放入發酵的過程忘記拍,就補一下容器
選擇納豆功能是14個小時
加入日本醬油、芥末、蔥攪拌拉絲就可以吃了
小貼士
全程容器不要沾油和生水,所有容器應消毒後再用
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